Kelsey Wells pitää kiinni siitä, ettei ole liian kova itselleen

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Vaikka pyrimme asettamaan tavoitteita, jotka voit todella saavuttaa vuonna 2018, jatkuvan itsesi parantamisen paine voi olla erittäin pelottavaa. Siksi kuntofanaatikko Kelsey Wells rohkaisee kaikkia ottamaan askeleen taaksepäin ja vain tekemään sinun paras (ei jonkun muun paras), mikä tahansa "tavoite" voi olla. (Aiheeseen liittyvää: #1 asia, joka sinun tulee pitää mielessä ennen kuin asetat painonpudotustavoitteen)

"Tiedätkö, mikä tuntuu hyvältä? TEHDÄ PARHAASSI. Ja tiedät mitä useimpien meistä on ymmärrettävä? "Parhaansa tekeminen" EI tarkoita sen murskaamista tai henkilökohtaisen ennätyksen rikkomista joka päivä. Ei, "parhaasi tekeminen" tarkoittaa parasta mitä sinulla on sinussa, tuona hetkenä, kyseisessä tilanteessa ", hän kirjoitti äskettäin Instagramissa. (Aiheeseen liittyvä: Parhaalla resoluutiolla ei ole mitään tekemistä painosi kanssa ja kaikella, joka liittyy puhelimeesi)

Kelsey jatkoi sanomistaan, että on ihan ok hiljentää itseäsi aika ajoin ja olla tyytyväinen minimiin, samoin kuin olla tekemättä mitään. "Vannon teille, sinä päivänä, kun tajusin, että on OK" vain "kävellä juoksumatolla tai" vain "istua, hengittää ja venyttää harjoitukseni sijaan ja että on OK, jos joskus illallinen päättyy noutoruokaan tai annan Andersonin katsoa liikaa televisiota, jotta voisin pysyä järkevänä, OLI PÄIVÄ, JONA OLEN VAPAA ", hän sanoi. (ICYMI, Kelsey tietää muutaman asian rehellisyydestä – jopa turvonneesta.)

"Elämä on tarpeeksi vaikeaa", hän kirjoitti. "Älkäämme tehkö itseämme vaikeammaksi hankkimalla edes yhtä syyllisyyden ommelta tekemättä/olemasta parempia. OLET HÄVITTÄVÄ. Ole hyvä ihminen. Ole uskollinen itsellesi. Ole ystävällinen toisille. Ole ystävällinen itsellesi. Se on todella sitä. Joten tässä on "tehtävä parhaamme" ja oltava pirun ylpeitä siitä päivän päätteeksi, riippumatta siitä, miltä se näyttää. "

Arvostelu kohteelle