15 talviohjelmaa sisä- ja ulkotiloissa lapsille

Sisältö

• Talviaktiviteetin merkitys
• Aktiviteetit
• 1. Lumiukon rakentaminen
• 2. Leivonta
• 3. Koko perheen elokuva-ilta
• 4. Luistelu ja jääkiekko
• 5. Kirjeiden kirjoittaminen
• 6. Lasten jooga
• 7. Piknik sisätiloissa
• 8. Kelkkailu
• 9. Kirjojen tekeminen
• 10. Lautapelit
• 11. Hiihto, lumilautailu ja lumikenkäily
• 12. Ulkoilmatutkimus
• 13. Myötätuntopaketit
• 14. Taideprojektit
• 15. Lumienkelit
• Pidä se turvassa

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Yleiskatsaus

Palasin vuonna 2008 muutin Alaskaan. San Diegosta.

Ei, en ollut hullu. Mutta etsin muutosta, ja olin rakastunut Alaskaan useiden matkojen aikana, jotka olin käynyt ennen muuttoani.

Tuo rakkaus on kestänyt. En usko, että lähden koskaan.

Ei edes talvella.

Mutta äidiksi tuleminen muutti hieman tapaa, jolla katson noita talvia. Vaikka arvostin aiemmin putoavan lumen kauneutta ja tekosyitä, jotka se antoi minulle pysyä sisällä kahvin ja takan kanssa, odotan nyt innokkaasti, että lumi putoaa, jotta voisin viedä tyttöni ulos pelaamaan, kun lämpötilat laskevat.

Ja kun sitä ei tule? Kun meillä on epätavallisen kuiva talvi, jota leimaa enimmäkseen jää ja vaaralliset olosuhteet (kuten kaksi viimeistä talvetamme ovat olleet)? Silloin huomaan pelkäävän tuntikausia sisätiloissa lasten kanssa.

Talviaktiviteetin merkitys

Montanan osavaltion yliopiston tutkijat havaitsivat, että lapset polttavat talvella puolet enemmän kaloreita kuin kesäkuukausina.

Vaikka kalorien laskeminen ei todennäköisesti ole suuri huolenaihe kasvaville, aktiivisille lapsille, aktiivisuustason pitäisi olla. Terveellä liikkumisella ja sitoutumisella ympäröivään maailmaan on merkitystä, varsinkin lapsille.

Siksi on tärkeää löytää tapoja pitää lapset liikkuvina ja sitoutuneina myös talvikuukausina. Talviaktiviteettien ei tarvitse aina nostaa sykettä (enempää kuin kaikki kesäaktiviteetit), mutta tasapainoon tulisi keskittyä.

Läntisen osavaltion yliopiston terveysasiantuntijat huomauttavat, että jo muutama minuutti ulkona päivässä voi tehdä ihmeitä talvisinistä taistelussa. Voin kertoa kokemuksestani, jopa kidot voivat olla alttiita.

Sieltä sisätilojen löytäminen, joka voi pitää heidät myös mukana, on onnellisen talven salaisuus.

Aktiviteetit

1. Lumiukon rakentaminen

Olettaen, että sinulla on lunta maassa, pääsy ulos rakentamaan lumiukko on toimintaa, jota kaikki lapset rakastavat! Muista tuoda porkkanan nenä ja hattu alkuun. Ole valmis, että lapsesi voivat laulaa keskeytyksettömän version Frozenin "Haluatko rakentaa lumiukkoa" työsi aikana!

2. Leivonta

Yhdessä paistaminen voi olla hyvä perheen sitoutuminen, joka kannustaa myös lapsiasi käyttämään matematiikkaa mittauksissaan. Lisäksi kaiken, mitä paistat, ei tarvitse olla makeaa ja täynnä sokeria. Verkossa on joitain hyviä terveellisiä muffinssi reseptejä, joita lapsilla on hauskaa tehdä ja jotka tunnet olosi hyväksi, kun annat heidän syödä.

3. Koko perheen elokuva-ilta

Toki et halua, että lapsesi viettävät koko talven yhteistyössä elokuvien katseluun. Mutta noin kerran viikossa, se on loistava tilaisuus rentoutua ja nauttia katsomasta jotain suurella näytöllä yhdessä. Ja vaikka elokuvissa käyminen voi aina olla hauskaa, lapset ovat usein yhtä tyytyväisiä vuokraan kotona.

4. Luistelu ja jääkiekko

Yksi talven säästömahdollisuuksistamme on ollut luistelu. Maalla ei ehkä ole lunta, mutta ainakin voimme laittaa luistimet päälle ja nauttia viheltämisestä jäällä. Pikkulapseni ei ole vielä täysin seisomaan yksin, mutta hänellä on varmasti ollut hauskaa yrittää!

5. Kirjeiden kirjoittaminen

Internetin nousu on tosiasiassa poistanut kirjeen kirjoittamisen taiteen, mutta se ei tarkoita, ettet voi työskennellä sen elvyttämiseksi lastesi kanssa tänä talvena! Loppujen lopuksi kuka ei rakasta saada postia, joka ei ole lasku? Istu lastesi kanssa ja tee luettelo ihmisistä, joille he haluaisivat kirjoittaa kirjeitä. Aloita selvillä kuten isovanhemmat ja harkitse sitten yhteydenottoa vanhoihin ystäviin, jotka asuvat muissa osavaltioissa ja joilla voi olla samanikäisiä lapsia kuin omasi. Se voi olla täydellinen kirjeystävä pariliitoksen tekeminen!

6. Lasten jooga

Ei aina ole turvallista päästä ulkona lastesi kanssa talvella, mutta se ei tarkoita, että sinun ei pitäisi silti etsiä tapoja aktivoida heidän pieniä lihaksiaan. Sisäjooga voi olla hieno tapa pitää lapset kehossaan ja auttaa heitä keskittymään, kun ne ovat jumissa, jolloin he tuntevat itsensä hieman sekaisin. Tarkista paikalliset joogastudiot, tarjoavatko he kursseja. Tai kokeile kotona järjestystä.

7. Piknik sisätiloissa

Tartu paistamasi muffinit ja aseta kohtaus olohuoneen piknikille. Anna lapsesi hoitaa kokoonpano peitteillä ja pehmolelujen vierailla ja järjestää sitten levite, jota he eivät voi vastustaa!

8. Kelkkailu

Tämä ei ole järkevää. Jos maassa on lunta, mene ulos ja kelkkaile lastesi kanssa!

9. Kirjojen tekeminen

Vedä käsityötarvikkeet ulos ja tee kirja lastesi kanssa. Joko heidän on kirjoitettava tarina (tai kerrottava se sinulle, jotta voit kirjoittaa sen uudelleen) ja havainnollistaa sitä, tai luoda perhekuvia luomaan kuvakirja. Tämä on aktiviteetti, jonka voit helposti viettää koko päivän (tai useita päiviä lapsille, jotka tarvitsevat paljon taukoja välillä), ja se johtaa lopputuotteeseen, jota lapsesi rakastavat.

10. Lautapelit

Uno, Monopoly, Go Fish, Battleship: Ei ole väliä mitkä pelit ovat suosikkisi, lapsesi rakastavat pelata niitä kaikkia kanssasi!

11. Hiihto, lumilautailu ja lumikenkäily

Vanhemmille kiddoille ulos pääseminen ja talviurheilun oppiminen äidin tai isän kanssa voi olla hauska ja jännittävä tapa viettää päivä. Ja jos tunnet olevasi hieman epävarma siitä, kuinka opettaa heitä, ota yhteyttä paikallisiin hiihtokeskuksiin kysyäksesi oppitunteja.

12. Ulkoilmatutkimus

Useimmat lapset olisivat innoissaan siitä, että heidät yksinkertaisesti erotettaisiin talvivarusteisiinsa ja päästettäisiin irti. Seuraa tietysti nuorempien lasten kanssa, mutta anna heille vapaa alue tutkia ja löytää, mitä ulkomaailma tarjoaa heille. Lasten saaminen talvi-ekolehdeksi voi kannustaa heitä dokumentoimaan löytämänsä!

13. Myötätuntopaketit

Ehkä lapsesi ovat alkaneet kiinnittää huomiota joihinkin kodittomiin ihmisiin, jotka saattavat olla kätkeytyneenä peitteiden alle alueesi kadunkulmiin. Harkitaan heidän apuaan myötätuntopakettien tekemiseen. Täytä kenkälaatikko esineillä, joista voi olla apua kadulla asuville. Pullotettu vesi, kädenlämmittimet ja granola-baarit voivat olla hyvä paikka aloittaa. Sitten pidä näitä paketteja autossasi, jotta voit antaa niille, jotka näet kaduilla kylminä talvikuukausina.

14. Taideprojektit

Maalaus, väritys, rakentaminen savella? Anna lapsillesi mahdollisuus luoda, ja he varmasti menestyvät mahdollisuuden kanssa.

15. Lumienkelit

Pienet rakastavat lumienkeleiden tekemistä, ja he rakastavat sitä vieläkin enemmän, kun astut alas ja liityt heidän kanssaan!

Pidä se turvassa

Terveyden ja turvallisuuden pitämisen talvikuukausina pitäisi tietysti olla ensisijainen tavoite. Kansalliset terveyslaitokset antavat suosituksia D-vitamiinin saannista, varsinkin talvikuukausina, jolloin lapsesi eivät todennäköisesti saa niin paljon aurinkoa. Ja AAP: llä on joitain hyviä suosituksia turvallisen ja lämpimän pitämisestä talvella ulkona.

Muista, että talvikuukausien ei tarvitse tarkoittaa lapsia, jotka hyppäävät seiniltä ja vedät hiuksesi turhautuneina! Pidä heidät aktiivisina, sitoutuneina ja turvallisina, ja teitä kaikkia odottaa hauskaa.