Talvihäiriöiden diagnosointi ja hoito

Sisältö

• Talvihäiriöiden oireet
• Huomioon otettavat riskitekijät
• Talvihäiriön mahdolliset syyt
• Talvihäiriön diagnosointi
• Talvi-ihottuman hoito
• Kuinka estää talvihoito
• Takeaway

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Kylmä sää voi viedä tullia kehollesi. Lämpötilan laskiessa myös ihon kosteuspitoisuus laskee. Tämä voi johtaa talven ihottumaan. Talvi-ihottuma on ärtyneen ihon alue. Se johtuu useimmiten kuivasta ihosta. Vaikka sinulla olisi terve iho loppuvuodenaikana, saatat saada talven ihottumaa kylminä vuodenaikoina. Ehto on yleinen ja toistuu usein vuosi toisensa jälkeen. Useimmat kylmässä ilmastossa elävät ihmiset ovat kokeneet sen ainakin kerran.

Ilman hoitoa ja elämäntapamuutoksia ihottuma voi kestää koko talven. Onneksi on olemassa tapoja pitää ihosi terve ja kosteutettu ympäri vuoden.

Talvihäiriöiden oireet

Talvi-ihottuma voi sisältää minkä tahansa seuraavista oireista:

• punoitus
• turvotus
• kutina
• hilseily
• herkkyys
• kuoppia
• rakkuloita

Ihottuma voi vaikuttaa yhteen kehon alueeseen, usein jalkoihin, käsivarsiin tai käsiin. Muissa tapauksissa se voi olla levinnyt kehollesi.

Huomioon otettavat riskitekijät

Kuka tahansa voi saada talven ihottuman, mutta jotkut ihmiset ovat alttiimpia kuin toiset. Jos sinulla on aiemmin ollut:

• ekseema
• ruusufinni
• ihotulehdus
• allergiat
• astma
• herkkä iho

Paljon aikaa viettäminen ulkona voi myös lisätä talvihoidon kehittymisen riskiä.

Talvihäiriön mahdolliset syyt

Ihosi ulkokerros sisältää luonnollisia öljyjä ja kuolleita ihosoluja, jotka pitävät vettä ihosi sisällä. Tämä auttaa pitämään ihosi pehmeänä, kosteutettuna ja sileänä.

Karvat kylmät lämpötilat voivat vaikuttaa ihon kuntoon. Kylmä ilma, alhainen kosteus ja voimakkaat tuulet ulkona riisuttavat ihosi kaivattua kosteutta. Lämmön nostaminen ja kuumien suihkujen tekeminen sisätiloissa tekevät samoin. Nämä ankarat olosuhteet saavat ihosi menettämään luonnolliset öljyt. Tämä antaa kosteuden päästä ulos, mikä johtaa ihon kuivumiseen ja mahdollisesti talven ihottumiseen.

Muita talven ihottuman mahdollisia syitä ovat:

• herkkyys antibakteerisille saippuille, hajunpoistoaineille, pesuaineille tai muille kemikaaleille
• ihosairaudet, kuten psoriaasi tai ekseema
• bakteeri-infektio
• virusinfektio
• lateksi-allergia
• stressi
• väsymys

Auringonpolttama voi myös johtaa talven ihottumaan. Auringon ultraviolettisäteet (UV) voivat olla voimakkaita myös talvella. Itse asiassa The Skin Cancer Foundationin mukaan lumi heijastaa jopa 80 prosenttia UV-valosta, mikä tarkoittaa, että samat säteet voivat osua kahdesti. UV-säteet ovat voimakkaampia myös suuremmissa korkeuksissa. Tämä on tärkeää muistaa, jos nautit lumilautailusta, hiihtämisestä tai muista alppilajeista.

Talvihäiriön diagnosointi

Lääkäri voi usein diagnosoida talven ihottuman fyysisen kokeen aikana. He tarkistavat oireesi ja sairaushistoriasi auttaaksesi selvittämään ihottuman syyn ja määräämään hoidon.

Jos et ole äskettäin vaihtanut saippuaa tai altistanut ihoa kemikaaleille, ihottuma johtuu todennäköisesti kuivasta ihosta. Jos kosteutat ihoa säännöllisesti ja rajoitat altistumista äärimmäisille kylmille tai kuumille lämpötiloille, ihottumaa voi aiheuttaa jokin muu. On mahdollista, että sinulla on allerginen reaktio henkilökohtaiseen hoitotuotteeseen tai lääkkeeseen. Sinulla voi olla myös infektio tai ihosairaus, kuten ekseema, psoriaasi tai dermatiitti.

Talvi-ihottuman hoito

Useimmat talvihoidon hoidot ovat halpoja eivätkä vaadi reseptiä. Esimerkiksi:

• Kosteusvoiteet ovat usein ensimmäinen suoja talvi-ihottumaa vastaan, koska ne auttavat lukitsemaan kosteutta ihoon. Levitä kosteusvoidetta useita kertoja päivässä, varsinkin kylvyn ja käsinpesun jälkeen.
• Vaseliini toimii myös esteenä kosteuden tiivistämisessä ihoon. Jos et pidä ajatuksesta käyttää öljytuotteita, kannattaa kokeilla öljyn korvikkeita, kuten Waxelene tai Un-Petroleum, jotka myös estävät kosteuden menetyksen.
• Luonnolliset öljyt, kuten oliiviöljy ja kookosöljy, voivat auttaa rauhoittamaan ärtynyttä ihoa ja täydentämään kosteutta. Levitä iholle tarpeen mukaan.
• Vihannesten lyhentäminen on toinen suosittu kansanlääke kuivalle iholle, koska sen kiinteä öljypitoisuus auttaa palauttamaan kosteuden. Yritä levittää sitä kylvyn jälkeen tai ennen nukkumaanmenoa.
• Maidon kanssa kylpeminen voi auttaa rauhoittamaan kutisevaa ihoa. Kasta puhdas pesulappu täysmaitoon ja taputtele se kehosi kärsivälle alueelle tai liota lämpimässä kylvyssä, johon on lisätty maitoa noin 10 minuutin ajan.
• Kaurahiutaleet ja kylvyt voivat myös auttaa rauhoittamaan ihoa. Osta kaurahiutaleista tehty saippua tai lisää hienoksi jauhettua kauraa lämpimään kylpyyn ja liota siinä noin 10 minuuttia.
• Ajankohtaiset kortisonivoiteet, joita on saatavana ilman reseptiä, voivat auttaa vähentämään ihon punoitusta, kutinaa ja tulehdusta. Noudata valmistajan ohjeita tai käytä lääkärisi ohjeiden mukaan.

Suurin osa talven ihottumista paranee elämäntapamuutosten, kotihoidon ja OTC-hoitojen avulla. Toiset voivat jatkua tai pahentua. Naarmuuntuminen voi aiheuttaa ihosi halkeilua ja vuotoa. Tämä antaa bakteereille täydellisen aukon ja aiheuttaa tartuntavaaran.

Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on ihottumaa, joka ei reagoi OTC-hoitoihin, vuotaa tai sinulla on vakavia oireita.

Kuinka estää talvihoito

Paras tapa estää talvihottuma on välttää kylmää ilmastoa ja kuivaa ilmaa kokonaan. Kokeile näitä ennaltaehkäisyvinkkejä, jos et viettele talviasi lämpimässä ilmastossa:

• Sijoita ilmankostuttimeen lisäämään kosteutta ympäröivään ilmaan. Koko talon, yhden huoneen ja henkilökohtaisia ​​ilmankostuttimia on saatavilla. Löydä suuri valikoima Amazon.com-sivustolta.
• Pese harvemmin, vaahdota mahdollisimman vähän ja vältä kuumaa vettä. Harkitse uimista joka toinen päivä talvella, jolloin kehosi ei ehkä hiki niin paljon tai likaantuu.
• Käytä luonnollisia, hajustamattomia saippuoita, jotka on valmistettu glyseriinistä, vuohenmaidosta, sheavoista tai oliiviöljystä.
• Käytä hengittävistä luonnonkuiduista, kuten puuvillasta ja hampusta valmistettuja vaatteita vähentämään ihoärsytystä ja ylikuumenemista.
• Suojaa kätesi kädellä aina, kun menet ulos kylmällä säällä. Käytä myös suojakäsineitä, kun peset astioita, upotat kätesi veteen pitkäksi ajaksi tai puhdistat kemiallisilla tuotteilla.
• Estä talven auringonpolttama käyttämällä laajakirjoista aurinkovoidetta, jonka SPF on 30 tai enemmän, kun vietät aikaa ulkona.

Rajoita aikaa, jonka vietät tulipalojen edessä, jotka vähentävät kosteutta ja altistavat ihosi voimakkaalle lämmölle.

Takeaway

Ennaltaehkäisevien toimenpiteiden tekeminen ja kosteusvoiteen levittäminen kuivan ihon ensimmäisten merkkien kohdalla voivat auttaa vähentämään talvihoidon riskiä.

Jotkut talven ihottumat ovat vain haittaa. Muut ihottumat ovat vakavampia ja vaativat lääkehoitoa. Ota yhteys lääkäriisi, jos ihottuma ei parane kotihoidosta huolimatta tai sinulla on muita huolta ihottumastasi.