Tämä nainen haluaa virallisesti kieltää "Uusi vuosi, uusi sinä" ja olemme täällä sitä varten

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Oletko kyllästynyt "uudenvuoden, uuden sinä" retoriikkaan, joka tulvii sosiaalisen median syötteesi? Et ole yksin. Brooke Van Ryssel, My Body Fitness + Nutritionin omistaja/perustaja, tuli äskettäin Instagramiin jakamaan kaikki asiat, jotka hänen mielestään pitäisi "peruuttaa", kun menemme vuoteen 2019.

Aiheeseen liittyviä: Parhaat koko-kattavat Activewear-tuotemerkit

"Ruokavalio perutaan vuonna 2019", hän jakoi valokuvansa rinnalla. "Tässä on joitain muita asioita, jotka haluaisin meidän peruvan uudeksi vuodeksi... Fatfobia, rasismi, kehon häpeäminen (kaikenlaiset, mukaan lukien ja erityisesti "terveyshuoleksi" naamioituneet), myrkylliset ihmissuhteet, itseensä epäily, itseensä -vihaaminen, kyvykkyys, transfobia, ageismi, tarkistamattomat etuoikeudet, kulttuurinen omaksuminen, kaikenlainen syrjintä ja lopulta ... Uusi vuosi Uusi sinä ... on myös peruutettava. "

Aiheeseen liittyviä: Kuinka ravitsemusterapeutit haluavat sinun lähestyvän uudenvuoden lupauksiasi

Ei ole mikään salaisuus, että uudenvuoden ympärillä on paljon paineita, etenkin tavoitteiden ja päätöslauselmien asettamisessa. Riippumatta nykyisestä tilanteestasi tai elämäntyylistäsi, on tämä uhkaava tunne, että sinun täytyy tehdä ja olla "parempi" kuin nykyinen versiosi. Mutta Van Ryssel ehdottaa, että tämä käsitys lopetetaan ja hän on tyytyväinen WHO olet ja missä olet elämässä sen sijaan, että yrittäisit jatkuvasti muuttaa sitä "paremmaksi".

"Kehot muuttuvat, ihmiset muuttuvat, ympäristöt muuttuvat, se on normaalia", hän sanoi toisessa Instagram -postauksessaan "Liikuta kehoasi, jos se tuntuu sinusta oikealta. (Jos haluat tehdä sen kannustavassa ympäristössä, jossa keskityt kykenevät pikemminkin kuin miltä näytät, tule tapaamaan meitä.) Kannustava motivaatio ja pakotettu/syyllisyysmotivaatio ovat kaksi ERITTÄIN eri asiaa. "

Aiheeseen liittyvä: Miksi sinun pitäisi lakata tekemästä asioita, joita vihaat kerta kaikkiaan

Toki jokainen voi liittyä niihin ahdistuksen tunteisiin, jotka eivät ole siinä, missä luulit olevan urasi nyt, tai et ole siinä painossa kuin ennen tai et ole tavannut toista ihmistä.

"On ok, jos ei voi hyvin", hän kirjoitti. "Lomat voivat olla vaikeita ... kaikki mitä tunnet nyt, ovat päteviä. Loman jälkeinen ahdistus, masennus, ilo, hämmennys, uupumus, jännitys, helpotus, levottomuus ... sinä nimet. Se on kaikki NORMAALIA. Kunnioita tunteitasi, niillä on väliä ja sinulla on väliä. "

Tämän vuoden haasteena on muuttaa näkökulmaa. Mikään näistä ei tarkoita sitä, että henkilösi on päivitettävä, päivitettävä tai muutettava. Rakasta siellä missä olet nyt.

Arvostelu kohteelle