9 hyötyä jogurtin kasvonaamiosta ja kuinka tehdä se itse

Sisältö

• Käytettävät ainesosat
• Erilaisia ​​jogurttityyppejä
• Hunaja
• Kurkuma
• Aloe vera
• Väitetyt edut
• 1. Lisää kosteutta
• 2. kirkastaa ihoa
• 3. Toning edut
• 4. UV-säteilysuojaus
• 5. Lisääntynyt joustavuus
• 6. Vähentynyt juonteita ja ryppyjä
• 7. Taistelee aknea vastaan
• 8. Hoitaa muita tulehduksellisia ihosairauksia
• 9. Hoitaa ihoinfektioita
• DIY-reseptit
• Haittoja
• Vaihtoehdot
• Alarivi

Tavallinen jogurtti on saanut suosion viime vuosina tärkeimpien ravintoaineidensa suhteen, erityisesti ruoansulatuskanavan terveyden kannalta. Samaan aikaan jogurtti on myös päässyt ihonhoitorutiiniin.

Vaikka blogit saattavat mainita tavallisen jogurtin olevan tiettyjä ihonhoitoetuja, tiede tukee vain tiettyjä. Näitä ovat kosteuttavat vaikutukset iholle.

Jos haluat kokeilla jogurtin kasvonaamiota kotona, on tärkeää ymmärtää kaikki siihen liittyvät ominaisuudet ja riskit sekä muut ainesosat, joita haluat kokeilla.

Keskustele ihotautilääkäriisi ennen kuin yrität hoitaa ihosairauksia itse.

Käytettävät ainesosat

Kun kokeilet jogurtin kasvonaamiota, voit kokeilla erilaisia ​​jogurttityyppejä ja ainesosia niiden tulosten perusteella, jotka haluat saavuttaa.

Harkitse seuraavia vaihtoehtoja:

Erilaisia ​​jogurttityyppejä

On parasta käyttää tavallista, maustamatonta jogurttia kasvonaamioon, mutta kaikkia tyyppejä ei luoda tasavertaisesti.

Tavallinen lehmänmaidon jogurtti sisältää enemmän kalsiumia kuin muut lajikkeet. Kreikkalaisella jogurtilla on sen sijaan paksumpi rakenne johtuen siitä, että muilla tyypeillä ei ole heraa, mikä helpottaa iholle levittämistä.

Jos sinulla on lehmänmaitoallergia, on harkittava muita vaihtoehtoja. Näitä ovat manteli- ja kookosmaidosta valmistetut kasvipohjaiset jogurtit sekä vuohenmaitojogurtti.

Hunaja

osoittaa, että hunaja on luonnollinen tiettyjen ravintoaineiden ja proteiinien lähde, joka voi auttaa kuivan ihon, ekseeman ja psoriaasin hoidossa. Se voi myös auttaa ehkäisemään ja hoitamaan ryppyjä samalla kun palautetaan ihon ylempi kerros, jota kutsutaan myös orvaskedeksi.

Hunaja voi toimia myös potentiaalisena haavojen parantajana, erityisesti palovammojen yhteydessä.

Kurkuma

Kurkuma on mauste, joka on saamassa vetovoimaa anti-inflammatorisilta vaikutuksiltaan. Vaikka tunnetaan sellaisista vaikutuksista kuin ruoka tai ravintolisä, toiset ovat kääntymässä kurkumalle ajankohtaiseksi hoidoksi.

Se tunnetaan ehkä parhaiten tulehduksellisten ihosairauksien, kuten aknen ja psoriaasin, hoidossa.

Aloe vera

Aloe vera tunnetaan ehkä parhaiten auringonpolttamana. Sen ihoedut ylittävät kuitenkin palovamman, mukaan lukien akne, ekseema ja psoriaasi. Se voi myös auttaa kosteuttamaan kuivaa ihoa. Sen kyky imeytyä nopeasti ihoon tekee aloe verasta hyvän vaihtoehdon rasvaiselle iholle.

Väitetyt edut

Kaikentyyppisillä kasvonaamioilla on muutama yhteinen tarkoitus: Ne on suunniteltu parantamaan ihon rakennetta, sävyä ja kosteustasapainoa. Tarkat edut vaihtelevat kuitenkin ainesosien mukaan.

Alla on yhdeksän väitettyä hyötyä jogurtin kasvonaamion käytöstä.

1. Lisää kosteutta

Jogurtin kermaisen rakenteen uskotaan auttavan lukitsemaan kosteutta ihossasi. vuodesta 2011 myös varmuuskopioida tällaiset jogurtti naamion vaikutukset.

2. kirkastaa ihoa

Sama tutkimus vuodelta 2011 ehdotti myös, että jogurtti-naamio voi kirkastaa ihoa.

3. Toning edut

Onko sinulla aknen arpia, aurinkoa tai ikäpisteitä, epätasainen ihon sävy on yleinen. Jogurtin on tarkoitus auttaa tasoittamaan ihon sävyä, ehkä luonnossa esiintyvien probioottien avulla.

4. UV-säteilysuojaus

Vaikka tutkimus tukee jogurtin mahdollisuutta auttaa kääntämään auringon vaurioiden aiheuttamat ikäpisteet, vuoden 2015 tutkimus viittaa siihen, että jogurtti voi auttaa minimoimaan ultraviolettisäteiden (UV) vaikutukset ensinnäkin.

Uskotaan, että jogurtti voi auttaa luomaan vapaita radikaaleja neutraloivan esteen ihoa vastaan, mikä puolestaan ​​vähentää aurinkovaurioiden aiheuttamien ikäpisteiden ja ryppyjen riskiä.

5. Lisääntynyt joustavuus

Se on myös osoittanut, että jogurtti voi tukea lisääntynyttä ihon joustavuutta.

Ikääntyessä ihosi menettää luonnollisesti kollageenia, eräänlaista proteiinia, joka edistää joustavuutta. Kasvonaamarit voivat auttaa palauttamaan elastisuuden ja parantamaan ihon ulkonäköä.

6. Vähentynyt juonteita ja ryppyjä

Lisääntynyt joustavuus on myös yksi tapa vähentää hienojen viivojen ja ryppyjen ulkonäköä. Toinen menetelmä on säätää epidermiksen ulkonäköä, jossa hienot viivat ovat näkyvimpiä.

Ehdotetaan, että jogurtin probiootit voivat auttaa suojautumaan tällaisilta ikääntymisen oireilta.

7. Taistelee aknea vastaan

Probioottien uskotaan myös auttavan taistelussa P. acnes bakteerit, johtava tulehduksellisten aknevaurioiden aiheuttaja. Saman vuoden 2015 tutkimuksen mukaan probiootit vähentävät tulehdusta, mikä puolestaan ​​voi rauhoittaa aknea ja auttaa ehkäisemään tulevia puhkeamisia.

8. Hoitaa muita tulehduksellisia ihosairauksia

Samat tulehdusta estävät vaikutukset, joita löytyy probiooteista. Näitä ovat ruusufinni, psoriaasi ja ekseema.

9. Hoitaa ihoinfektioita

Jogurtilla voi myös olla mikrobisia ominaisuuksia, jotka voivat hoitaa ihoinfektioita. Silti jogurtti-naamiota ei tule levittää tartunnan saaneelle tai rikkoutuneelle iholle ilman lääkärin lupaa ensin.

DIY-reseptit

Jogurttia voidaan käyttää yksinään kasvonaamiona, mutta voit myös yhdistää sen muiden ainesosien kanssa käsittelemään tiettyjä iho-ongelmia. Pese kasvosi aina ennen kasvonaamion levittämistä ja jätä se päälle 15 minuutiksi.

Harkitse seuraavia DIY-reseptejä:

• 1/2 cup jogurttia, 1 tl. hunajaa ja 1/2 tl. jauhettua kurkumaa tulehdukselliselle tai rasvaiselle iholle
• 1/4 cup jogurttia, 1 rkl. hunajaa ja 1 rkl. aloe vera -geeli ärtyneelle iholle
• 1 kuppi jogurttia ja muutama tippa tuoretta sitruunamehua hyperpigmentaatioon

Haittoja

Jos sinulla on maitoallergia, sinun on vältettävä perinteistä jogurttia ja valittava sen sijaan joko vuohenmaito tai kasvipohjainen maitoseos.

Voit myös harkita pienen määrän kasvonaamiota kyynärpääsi etukäteen.Tätä prosessia kutsutaan laastaritestiksi, ja se tehdään vähintään 24 tuntia etukäteen sen varmistamiseksi, että maskille ei tule haitallisia reaktioita.

Toinen mahdollinen haitta on tukkeutuneet huokoset jogurtin käytöstä. Tällaisia ​​vaikutuksia ei kuitenkaan ole tutkittu kliinisissä olosuhteissa.

Vaihtoehdot

Jogurtti-kasvonaamio ei ole ainoa DIY-vaihtoehto. Harkitse seuraavia vaihtoehtoja erityisille ihonhoito-ongelmille:

• kurkuma-kasvonaamio tulehduksellisille sairauksille, kuten aknelle ja psoriaasille
• avokado-naamio kuivalle iholle
• kaurahiutaleiden kasvonaamio rauhoittaa ärtynyttä ihoa
• sitruunamehu ja oliiviöljy rasvaiselle iholle
• aloe vera aknelle alttiille, kuivalle tai palaneelle iholle
• vihreän teen naamio kuivalle tai ikääntyvälle iholle

Alarivi

Jogurtti on yksi monista ainesosista, joita käytetään DIY-kasvonaamioissa. Sillä on mahdollisuus tasapainottaa ihon kosteutta ja tarjota muita kohdennettuja etuja. Itse asiassa jotkut kliiniset tutkimukset tukevat useita jogurttikasvonaamion oletettuja etuja.

Silti sen selvittämiseksi, onko ajankohtaisella jogurtilla laajaa iho-hyötyä.

Ihotautilääkäri on toinen apulähde, varsinkin kun yritetään hoitaa kroonisia ihosairauksia. Keskustele lääkärisi kanssa, jos jogurtti ei tuota haluamiasi tuloksia kasvonaamiossa.