Ajatteleko, että nuorilla ei voi olla alkoholin käyttöhäiriöitä? Mieti uudelleen

Sisältö

• Aluksi Lucy ei tajunnut, että hänellä oli ongelma - koska kulttuurimme normalisoi epäterveellistä juomista, etenkin nuorille
• Nyt hän toivoo tarinansa jakamisen kannustavan muita nuoria saamaan tarvitsemansa avun nopeammin
• Yhdistetyt stressorit siirtyisivät sitten seuraavana päivänä, mitä Lucy kutsui "tunnepoikaksi"
• Alkoholin väärinkäyttö voi koskea ketään - riippumatta siitä, kuinka nuori, menestyvä tai ”toimiva” henkilö voi olla

Jos sinulla on koskaan ollut ongelmia alkoholinkäytössä, sinulla on ehkä ollut näitä ajatuksia. Olet ehkä kirjannut heidät, kunnes erityisen huono yö jätti miettimään, olitko todella hallinnassa. Joku elämässäsi on ehkä jopa osoittanut sen sinulle ja puolustuttuaan epäröit tunnustaa tämän liukkaan kaltevuuden.

Näin vlogger Lucy Moon huomasi olevansa alkoholi-ongelma.

Aluksi Lucy ei tajunnut, että hänellä oli ongelma - koska kulttuurimme normalisoi epäterveellistä juomista, etenkin nuorille

Huolimatta siitä, että hän juo korkeaksi yliopistossa, se ei ensin hälyttänyt häntä. "En ollut huolissani siitä, koska kaikki tekivät sitä", hän sanoo. "Suuri osa sosiaalisesta elämästämme keskittyi alkoholiin."

Monet ihmiset uskovat, että alkoholin kulutuksesta ei tarvitse huolehtia ennen kuin olet vanhempi. Se ei voinut olla kauempana totuudesta.

Sairauksien torjunta- ja ehkäisykeskusten (CDC) mukaan 12 - 20-vuotiaat ihmiset juovat 11 prosenttia kaikesta Yhdysvalloissa käytetystä alkoholista, ja yli 90 prosenttia tästä alkoholista kuluu liiallisen juomisen muodossa.

Lucy tajusi, että jos hän jatkaa matkalla, hänellä olisi vakavia seurauksia. ”[Minusta tulee] keski-ikäinen mies, joka juo olutta joka aamu klo 11 tai kotiäiti, joka juo pullon viiniä päivässä”, hän sanoo.

Kuten monilla alkoholin käyttöongelmilla, se vaikutti myös hänen suhteisiinsa. Hän menetti kolme läheistä suhdetta käyttäytymisensä takia juodessaan. Näistä menetyksistä tuli hänen paranemisen katalyytti ja motivoi häntä olemaan rehellisiä alkoholin käytöstään.

Nyt hän toivoo tarinansa jakamisen kannustavan muita nuoria saamaan tarvitsemansa avun nopeammin

Tämän ongelman tunnistaminen ei kuitenkaan ole aina helppoa.

Kun sinulla on alkoholiongelmia, juominen alkaa vallata elämääsi - joskus nopeasti, joskus vähitellen. Jokaisella on alkoholin käyttöongelmia eri tavalla, mutta yksi huomattavimmista oireista on, kun jonkun on vaikea lopettaa vain yhden juoman jälkeen tai hän on haluton jättämään juoman keskeneräisen.

Lucy voisi liittyä tukahtavaan tunteeseen. "Minulla ei voinut olla vain yhtä [juomaa]", Lucy selittää. "En tiedä mitä minun edessäni olisi, mutta tuntisin tämän ajamisen sisälläni juotavan enemmän, mikä tuntui täysin käsistäni."

Tämän kiireellisyyden vuoksi voi olla vaikea sanoa kieltäytymistä alkoholista tilanteissa, joissa sitä on saatavana. Lucylle tämä osoittautui ahdistuneeksi tai levottomaksi, kun hän ei juo, kun muut olivat. Kun juominen alkaa tuntea pakonomaisuutta kuin tarkoituksellinen, suunniteltu valinta, se on merkki siitä, että siitä tulee epäterveellistä.

Myös epätavallinen käyttäytyminen oli Lucylle jälleen yksi punainen lippu. Jos anteeksi jatkuvasti juomastasi tekemistäsi asioista, etkä ymmärrä miksi teet niitä ensisijaisesti, se voi olla merkki siitä, että juot epäterveellisellä tavalla.

Lucyn juomisen edetessä hän huomasi pian tekevänsä päätöksiä, joista hän oli häpeä, kuten jättäen ystävän luopumaan tuntemattomaan kaupunkiin, jolla ei ole mitään tapaa palata kotiinsa.

Yhdistetyt stressorit siirtyisivät sitten seuraavana päivänä, mitä Lucy kutsui "tunnepoikaksi"

Toistuva pahoittelu voi olla toinen merkki siitä, että sinulla voi olla alkoholin käyttöongelmia. Tämä häpeäntunto voi merkitä, että et oikeasti hallitse juomistasi ja mikä tärkeintä, sillä on kielteinen vaikutus elämääsi.

”[Suutin itseäni siitä, että en pysty hallitsemaan itseäni [ja] tekemästäni mitä tein edellisenä iltana”, Lucy selittää.

Kun Lucy tajusi, että hän kamppailee alkoholinkäytöstään, hän päätti olla raittiinen ja haki hoitoa. Vaikka se ei ollut helppoa, Lucy sanoo, että se oli kriittinen askel hänen elämänsä saattamiseksi takaisin raiteilleen.

Juomaongelman tunnustaminen voi olla erittäin voimakas askel kohti positiivista mielenterveyttä ja parempien suhteiden luomista elämäsi kaikkien kanssa, mukaan lukien itse. Se alkaa haastamalla stereotyyppi, jonka mukaan vain tietyllä ihmisellä on alkoholiongelma.

Alkoholin väärinkäyttö voi koskea ketään - riippumatta siitä, kuinka nuori, menestyvä tai ”toimiva” henkilö voi olla

Lucyn ja monien muiden hyödyntämispäätösten perusteella tuki voi muuttua elämässä. Ja minkään stereotyypin ei pitäisi koskaan määrittää saako joku apua tarvitsemaansa.

"Olen nyt vaiheessa, jossa näen selvästi, että tämä on todella iso ongelma elämässäni", Lucy sanoo. "Aion taistella tätä vastaan."

Jos alkoholilla on kielteisiä vaikutuksia elämääsi, ei ole häpeä saada toinen mielipide. Vaikka sinulla ei olisi aineiden käyttöhäiriöitä, alkoholinkulutuksesi voi auttaa sinua muihin ongelmiin, jotka saattavat olla pinnan alla.

Mitä nopeammin otat ensimmäisen askeleen ja tavoitat apua, sitä nopeammin voit alkaa elää terveellisintä, parasta elämääsi.

Alaina Leary on toimittaja, sosiaalisen median johtaja ja kirjailija Bostonista, Massachusettsista. Hän on tällä hetkellä Equally Wed Magazine -lehden päätoimittaja ja sosiaalisen median toimittaja yhteisölle We Need Diverse Books.