Aivosi unohtavat ensimmäisen maratonin tuskan

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Siihen mennessä, kun olet muutaman mailin päässä toisesta maratonistasi (tai jopa toisesta harjoituksesta), olet luultavasti miettinyt, kuinka sinut voitaisiin huijata juoksemaan hirviökilpailu kahdesti. Mutta vastaus on itse asiassa melko yksinkertainen: unohdit kuinka äärimmäisen musertava ensimmäinen maratoni oli, uusi tutkimus lehdessä Muisti ehdottaa.

Tutkimuksessa tutkijat kysyivät 62 juoksijaa välittömästi sen jälkeen, kun he olivat ylittäneet maratonin maaliviivan (katso nämä 12 hämmästyttävää maalihetkeä) ja esittivät kysymyksiä, kuten "Kuinka voimakasta on kipu, jota tunnet tällä hetkellä?" "Kuinka epämiellyttävää se oli?" ja "Millaisia ​​positiivisia ja negatiivisia tunteita koet?"

Uupuneet maratonit satuttivat keskimäärin 5,5 pistettä seitsemän pisteen asteikolla heti kilpailun jälkeen. Mutta kun tutkijat seurasivat urheilijoita kolmesta kuuteen kuukautta myöhemmin, nuo kaverit muistivat paljon vähemmän kipua ja epämukavuutta kuin mitä he raportoivat maalissa. Itse asiassa he muistuttivat kipunsa olevan keskimäärin 3,2-huomattavasti vähemmän kuin heidän alkuperäinen epämukavuutensa.

Tutkimuksessa havaittiin myös, että juoksijat, jotka menestyivät huonosti kilpailun aikana tai jotka arvioivat alkukipunsa lähemmäksi seitsemää asteikolla, muistivat tuskansa tarkemmin seurannassa kuin ne, jotka juoksivat kunnolla. Mutta kaiken kaikkiaan edes kaikkein kurjimmat eivät vieläkään muistaneet, että he olisivat kulkeneet kilometrien päähän vihaamalla heidän elämäänsä koko ajan. (Vaikka tässä on 25 hyvää syytä olla ajamättä maratonia.)

Tutkijat tulivat siihen tulokseen, että kipua, jota tunnemme intensiivisen harjoittelun aikana, ei muisteta tarkasti-mikä tuntuu todella epäoikeudenmukaiselta, mutta todellisuudessa se voi olla ainoa syy, miksi jatkat juoksemista jalkakäytävälle tai lyöt kuntosalia päivästä toiseen. Ja hei, tämä on loistava syy ilmoittautua toiselle maratonille (tai kolmannelle tai neljännelle ...).

Arvostelu kohteelle