Osteoporoosi
Sisältö
Toista terveysvideo: //medlineplus.gov/ency/videos/mov/200027_eng.mp4Mitä tämä on? Toista terveysvideo äänikuvalla: //medlineplus.gov/ency/videos/mov/200027_eng_ad.mp4Yleiskatsaus
Tämä vanhempi nainen oli vietävä sairaalaan viime yönä. Kun hän nousi kylpyammeesta, hän putosi ja mursi lonkan. Koska hänen luunsa ovat niin hauraita, nainen todennäköisesti mursi ensin lonkansa, mikä sitten sai hänet kaatumaan.
Kuten miljoonat ihmiset, nainen kärsii osteoporoosista, joka johtaa luumassan menetykseen.
Ulkopuolelta osteoporoottinen luu on normaalin luun muotoinen. Mutta luun sisäpuoli on melko erilainen. Iän myötä luiden sisäpuoli muuttuu huokoisemmaksi kalsiumin ja fosfaatin menetyksen vuoksi. Näiden mineraalien menetys tekee luista alttiimpia murtumaan, jopa rutiinitoimintojen aikana, kuten kävely, seisominen tai uiminen. Monta kertaa henkilöllä on murtuma ennen kuin hän saa tietää taudin läsnäolosta.
Ehkäisy on paras toimenpide osteoporoosin hoidossa syömällä suositeltua tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää elintarvikkeita, joissa on riittävästi kalsiumia, fosforia ja D-vitamiinia. Lisäksi säännöllisen liikuntaohjelman ylläpito pätevän terveydenhuollon ammattilaisen hyväksymänä auttaa pitämään luita vahva.
Erilaisia lääkkeitä voidaan käyttää osana osteoporoosin hoitoa, ja niistä tulisi keskustella pätevän terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
- Osteoporoosi
Kiehtovasti
Stressivinkkejä ja -tekniikoita Naomi Whittelin kanssa