Munuaiskivet - itsehoito

Munuaiskivi on kiinteä massa, joka koostuu pienistä kiteistä. Terveydenhuollon tarjoajasi voi pyytää sinua toteuttamaan itsehoitotoimenpiteitä munuaiskivien hoitamiseksi tai estämään niiden palaamista.

Kävit palveluntarjoajallesi tai sairaalassa, koska sinulla on munuaiskivi. Sinun on toteutettava itsehoitotoimenpiteitä. Mitkä vaiheet suoritat, riippuu kivityypistäsi, mutta ne voivat sisältää:

• Juo ylimääräistä vettä ja muita nesteitä
• Syöminen enemmän joistakin elintarvikkeista ja muiden ruokien vähentäminen
• Lääkkeiden käyttö kivien estämiseksi
• Lääkkeiden ottaminen kiven ohittamiseksi (tulehduskipulääkkeet, alfasalpaajat)

Sinua saatetaan pyytää yrittämään kiinni munuaiskivestäsi. Voit tehdä tämän keräämällä koko virtsasi ja suodattamalla sen. Palveluntarjoajasi kertoo sinulle, miten tämä tehdään.

Munuaiskivi on kiinteä pala materiaalia, joka muodostuu munuaisessa. Kivi voi juuttua, kun se lähtee munuaisesta. Se voi sijoittua johonkin kahdesta virtsaputkistasi (putket, jotka kuljettavat virtsaa munuaisistasi virtsarakkoosi), virtsarakon tai virtsaputken (putki, joka kuljettaa virtsaa virtsarakostasi kehosi ulkopuolelle).

Munuaiskivet voivat olla hiekan tai soran kokoisia, yhtä suuria kuin helmi, tai jopa suurempia. Kivi voi estää virtsasi virtauksen ja aiheuttaa suurta kipua. Kivi voi myös irtoaa ja kulkeutua virtsateiden läpi kehosta kokonaan aiheuttamatta liikaa kipua.

Munuaiskiviä on neljä päätyyppiä.

• Kalsium on yleisin kivityyppi. Kalsium voi yhdistää muiden aineiden, kuten oksalaatin (yleisin aine) kanssa muodostaakseen kiven.
• A Virtsahappo kivi voi muodostua, kun virtsasi sisältää liian paljon happoa.
• A struviitti kivi voi muodostua virtsateiden infektion jälkeen.
• Kystiini kivet ovat harvinaisia. Kystiinikiviä aiheuttava tauti esiintyy perheissä.

Paljon nestettä on tärkeää kaikenlaisten munuaiskivien hoidossa ja ehkäisyssä. Pysy hydratoituneena (elimistössäsi on riittävästi nestettä) pitää virtsasi laimennettuna. Tämä vaikeuttaa kivien muodostumista.

• Vesi on parasta.
• Voit myös juoda inkivääriä, sitruuna-lime-virvoitusjuomia ja hedelmämehuja.
• Juo niin paljon nesteitä koko päivän ajan, että virtsasta saadaan vähintään 2 litraa (2 litraa) 24 tunnin välein.
• Juo tarpeeksi vaalean virtsan saamiseksi. Tumman keltainen virtsa on merkki et juo tarpeeksi.

Rajoita kahvi, tee ja kola 1 tai 2 kuppiin (250 tai 500 millilitraa) päivässä. Kofeiini voi aiheuttaa nestehukkaa liian nopeasti, mikä voi tehdä sinusta kuivuneen.

Noudata näitä ohjeita, jos sinulla on kalsium munuaiskiviä:

• Juo runsaasti nesteitä, erityisesti vettä.
• Syö vähemmän suolaa. Kiinalainen ja meksikolainen ruoka, tomaattimehu, tavalliset säilykkeet ja jalostetut elintarvikkeet sisältävät usein runsaasti suolaa. Etsi vähän suolaisia ​​tai suolattomia tuotteita.
• Pidä vain 2 tai 3 annosta päivässä elintarvikkeita, joissa on paljon kalsiumia, kuten maitoa, juustoa, jogurttia, ostereita ja tofua.
• Syö sitruunoita tai appelsiineja tai juo tuoretta limonadia. Näiden elintarvikkeiden sitraatti estää kivien muodostumista.
• Rajoita kuinka paljon proteiinia syöt. Valitse vähärasvainen liha.
• Syö vähärasvaista ruokavaliota.

Älä ota ylimääräistä kalsiumia tai D-vitamiinia, ellei munuaiskiviäsi hoitava palveluntarjoaja suosittele sitä.

• Varo antasideja, jotka sisältävät ylimääräistä kalsiumia. Kysy palveluntarjoajalta, mitkä antasidit ovat sinulle turvallisia.
• Kehosi tarvitsee edelleen normaalin määrän kalsiumia, jonka saat päivittäisestä ruokavaliosta. Kalsiumin rajoittaminen voi itse asiassa lisätä kivien muodostumisen mahdollisuutta.

Kysy palveluntarjoajalta ennen C-vitamiinin tai kalaöljyn käyttöä. Ne voivat olla haitallisia sinulle.

Jos palveluntarjoajasi sanoo, että sinulla on kalsiumoksalaattikiviä, saatat joutua myös rajoittamaan elintarvikkeita, joissa on paljon oksalaattia. Näitä elintarvikkeita ovat:

• Hedelmät: raparperi, herukat, purkitettu hedelmäsalaatti, mansikat ja Concord-viinirypäleet
• Vihannekset: punajuuret, purjo, kesäkurpitsa, bataatit, pinaatti ja tomaattikeitto
• Juomat: teetä ja pikakahvia
• Muut elintarvikkeet: rouhe, tofu, pähkinät ja suklaa

Vältä näitä ruokia, jos sinulla on virtsahappokiveä:

• Alkoholi
• Sardellit
• Parsa
• Leivonta- tai panimohiiva
• Kukkakaali
• Lihaliemi
• Kastike
• Silli
• Palkokasvit (kuivatut pavut ja herneet)
• Sienet
• Öljyt
• Elinten liha (maksa, munuaiset ja leivät)
• Sardiinit
• Pinaatti

Muita ruokavaliota koskevia ehdotuksia ovat:

• Älä syö yli 3 unssia (85 grammaa) lihaa jokaisella aterialla.
• Vältä rasvaisia ​​ruokia, kuten salaattikastikkeita, jäätelöä ja paistettuja ruokia.
• Syö tarpeeksi hiilihydraatteja.
• Syö enemmän sitruunoita ja appelsiineja ja juo limonadia, koska näiden elintarvikkeiden sitraatti estää kivien muodostumisen.
• Juo runsaasti nesteitä, erityisesti vettä.

Jos laihdut, menetä sitä hitaasti. Nopea laihtuminen voi aiheuttaa virtsahappokivien muodostumista.

Soita palveluntarjoajalle, jos sinulla on:

• Erittäin huono kipu selässäsi tai sivuillasi, joka ei mene pois
• Veri virtsassa
• Kuume ja vilunväristykset
• Oksentelu
• Virtsa, joka haisee pahalta tai näyttää samealta
• Polttava tunne virtsatessasi

Munuaiskivi ja itsehoito; Munuaiskivitauti ja itsehoito; Kivet ja munuaiset - itsehoito; Kalsiumkivet ja itsehoito; Oksalaattikivet ja itsehoito; Virtsahappokivet ja itsehoito

• Munuaiskipu

Bushinsky DA. Nephrolithiasis.: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecilin lääketiede. 26. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: luku 117.

Leavitt DA, de la Rossette JJMCH, Hoenig DM. Strategiat ylemmän virtsateiden laskimien ei-lääketieteellisestä hoidosta. Julkaisussa: Partin AW, Dmochowski RR, Kavoussi LR, Peters CA, toim. Campbell-Walsh-Wein-urologia. 12. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: luku 93.

• Virtsarakon kivet
• Kystinuria
• Kihti
• Munuaiskiviä
• Litotripsi
• Perkutaaniset munuaismenettelyt

• Hyperkalsemia - purkautuminen
• Munuaiskivet ja litotripsi - purkautuminen
• Munuaiskivet - mitä kysyä lääkäriltäsi
• Perkutaaniset virtsateiden toimenpiteet - vastuuvapaus

• Munuaiskiviä