Asuminen kuulon heikkenemisen kanssa

Jos elät kuulon heikkenemisestä, tiedät, että se vie ylimääräistä vaivaa kommunikoida muiden kanssa.

On tekniikoita, joita voit oppia parantamaan viestintää ja välttämään stressiä. Nämä tekniikat voivat myös auttaa sinua:

• Vältä tulemasta sosiaalisesti eristyneeksi
• Pysy itsenäisempänä
• Ole turvallisempi missä olet

Monet ympäristösi asiat voivat vaikuttaa siihen, kuinka hyvin kuulet ja ymmärrät, mitä muut sanovat. Nämä sisältävät:

• Huoneen tai tilan tyyppi ja sijainti.
• Etäisyys sinun ja puhuvan henkilön välillä. Ääni haalistuu etäisyydellä, joten kuulet paremmin, jos olet lähempänä kaiutinta.
• Häiritsevät taustaäänet, kuten lämpö ja ilmastointi, liikenteen äänet tai radio tai televisio. Jotta puhe kuulisi helposti, sen tulisi olla 20-25 desibeliä kovempi kuin muut ympäröivät äänet.
• Kovat lattiat ja muut pinnat, jotka aiheuttavat äänien palautumisen ja kaikun. Se on helpompi kuulla huoneissa, joissa on kokolattiamatto ja pehmustetut huonekalut.

Talosi tai toimistosi muutokset voivat auttaa sinua kuulemaan paremmin:

• Varmista, että valaistusta on riittävästi kasvojen ominaisuuksien ja muiden visuaalisten vihjeiden näkemiseen.
• Sijoita tuoli niin, että selkäsi on valonlähteeseen eikä silmiin.
• Jos kuulosi on parempi toisessa korvassa, aseta tuoli niin, että puhuva henkilö puhuu todennäköisemmin vahvempaan korvaan.

Keskustelun seuraaminen paremmin:

• Pysy valppaana ja kiinnitä erityistä huomiota siihen, mitä toinen henkilö sanoo.
• Ilmoita kuulemisvaikeuksista henkilölle, jonka kanssa puhut.
• Kuuntele keskustelun kulkua jonkin aikaa, jos on asioita, joita et aluksi ota. Tietyt sanat tai lauseet tulevat usein esiin useimmissa keskusteluissa.
• Jos eksyt, lopeta keskustelu ja pyydä jotain toistettavaksi.
• Käytä puheenlukutekniikkaa, jotta ymmärrät mitä sanotaan. Tähän menetelmään kuuluu henkilön kasvojen, asennon, eleiden ja äänensävyn tarkkailu, jotta sanan merkitys saadaan. Tämä eroaa huulen lukemisesta. Huoneessa on oltava riittävästi valoa, jotta toisen henkilön kasvot näkyvät tämän tekniikan käyttämiseksi.
• Pidä mukanasi muistilehtiötä ja lyijykynää ja pyydä avainsanan tai lauseen kirjoittamista muistiin, jos et ymmärrä sitä.

Saatavilla on monia erilaisia ​​laitteita kuulovammaisten auttamiseksi. Jos käytät kuulolaitteita, säännölliset vierailut audiologin kanssa ovat tärkeitä.

Ympärilläsi olevat ihmiset voivat myös oppia menetelmiä, joiden avulla he voivat puhua kuulovammaisen henkilön kanssa.

Andrews J. Rakennetun ympäristön optimointi heikossa asemassa oleville vanhuksille. Julkaisussa: Fillit HM, Rockwood K, Young J, toim. Brocklehurstin geriatrisen lääketieteen ja gerontologian oppikirja. 8. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: luku 132.

Dugan MB. Eläminen kuulonmenetyksen kanssa. Washington DC: Gallaudet University Press; 2003.

Eggermont JJ. Kuulolaitteet. Julkaisussa: Eggermont JJ, toim. Kuulon menetys. Cambridge, MA: Elsevier; 2017: luku 9.

Kansallisen kuurouden ja muiden viestintähäiriöiden instituutin (NIDCD) verkkosivusto. Apuvälineet ihmisille, joilla on kuulo-, ääni-, puhe- tai kielihäiriöitä. www.nidcd.nih.gov/health/assistive-devices-people-hearing-voice-speech-or-language-disorders. Päivitetty 6. maaliskuuta 2017. Käytetty 16. kesäkuuta 2019.

Oliver M. Viestintälaitteet ja elektroniset apuvälineet päivittäiseen elämään. Julkaisussa: Webster JB, Murphy DP, toim. Atlas ortooseista ja apulaitteista. 5. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: luku 40.

• Kuulohäiriöt ja kuurous