Aliravitsemus

Aliravitsemus on tila, joka tapahtuu, kun kehosi ei saa tarpeeksi ravinteita.

Aliravitsemusta on monenlaisia, ja niillä on erilaiset syyt. Joitakin syitä ovat:

• Huono dietti
• Nälkää, koska ruokaa ei ole saatavilla
• Syömishäiriöt
• Ongelmia ruoan sulattamisessa tai ravinteiden imeytymisessä ruoasta
• Tietyt sairaudet, jotka tekevät ihmisestä kykenemättömän syömään

Saatat kehittää aliravitsemusta, jos ruokavaliosta puuttuu yksi vitamiini. Vitamiinin tai muun ravintoaineen puutetta kutsutaan puutokseksi.

Joskus aliravitsemus on hyvin lievää eikä aiheuta oireita. Muina aikoina se voi olla niin vakava, että keholle aiheuttama vahinko on pysyvä, vaikka selviätkin.

Köyhyys, luonnonkatastrofit, poliittiset ongelmat ja sota voivat kaikki vaikuttaa aliravitsemukseen ja nälkään, ei pelkästään kehitysmaissa.

Jotkut aliravitsemukseen liittyvät terveysolosuhteet ovat:

• Imeytymishäiriö
• Nälkä
• Beriberi
• Ahmiminen
• Puute - A-vitamiini
• Puute - B1-vitamiini (tiamiini)
• Puute - B2-vitamiini (riboflaviini)
• Puute - B6-vitamiini (pyridoksiini)
• Puute - B9-vitamiini (folasiini)
• Puute - E-vitamiini
• Puute - K-vitamiini
• Syömishäiriöt
• Kwashiorkor
• Megaloblastinen anemia
• Pellagra
• Riisitauti
• Keripukki
• Spina bifida

Aliravitsemus on merkittävä ongelma kaikkialla maailmassa, etenkin lasten keskuudessa. Se on erittäin haitallista lapsille, koska se vaikuttaa aivojen kehitykseen ja muuhun kasvuun. Aliravitsemuksesta kärsivillä lapsilla voi olla elinikäisiä ongelmia.

Aliravitsemuksen oireet vaihtelevat ja riippuvat sen syystä. Yleisiä oireita ovat väsymys, huimaus ja laihtuminen.

Testaus riippuu erityisestä häiriöstä. Suurin osa terveydenhuollon tarjoajista tekee ravintoarvioinnin ja verityön.

Hoito koostuu useimmiten:

• Puuttuvien ravinteiden korvaaminen
• Oireiden hoitaminen tarpeen mukaan
• Mahdollisen sairauden hoito

Näkymät riippuvat aliravitsemuksen syystä. Suurin osa ravitsemuksellisista puutteista voidaan korjata. Kuitenkin, jos aliravitsemus johtuu sairaudesta, kyseinen sairaus on hoidettava ravitsemuksellisen puutteen korjaamiseksi.

Aliravitsemus voi hoitamattomana johtaa henkiseen tai fyysiseen vammaisuuteen, sairauteen ja mahdollisesti kuolemaan.

Keskustele aliravitsemuksen riskistä palveluntarjoajasi kanssa. Hoito on välttämätöntä, jos sinulla tai lapsellasi on muutoksia kehon toimintakykyyn. Ota yhteyttä palveluntarjoajaasi, jos nämä oireet kehittyvät:

• Pyörtyminen
• Kuukautisten puute
• Lasten kasvun puute
• Nopea hiustenlähtö

Tasapainoisen ruokavalion syöminen auttaa estämään useimmat aliravitsemuksen muodot.

Ravinto - riittämätön

• myPlate

Ashworth A.Ravitsemus, elintarviketurva ja terveys. Julkaisussa: Kliegman RM, St.Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, toim. Nelsonin lastenlääketieteen oppikirja. 21. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: luku 57.

Becker PJ, Nieman Carney L, Corkins MR, et ai. Ravitsemus- ja dieettiakatemian / American parenteraalisen ja enteraalisen ravitsemuksen yhdistyksen konsensuslausuma: indikaattoreita suositellaan lasten aliravitsemuksen (aliravitsemus) tunnistamiseen ja dokumentointiin. J Acad Nutr -ruokavalio. 2014; 114 (12): 1988-2000. PMID: 2548748 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25458748.

Manary MJ, Trehan I.Proteiini-energian aliravitsemus. Julkaisussa: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecilin lääketiede. 25. painos Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: luku 215.