Kuinka hoitaa flunssaa kotona

Vilustuminen on hyvin yleistä. Vierailua terveydenhuollon tarjoajan toimistoon ei usein tarvita, ja vilustuminen paranee usein 3-4 päivässä.

Virukseksi kutsuttu bakteerityyppi aiheuttaa useimmat vilustuminen. On olemassa monenlaisia ​​viruksia, jotka voivat aiheuttaa vilustumista. Oireesi voivat vaihdella viruksestasi riippuen.

Kylmän yleisiä oireita ovat:

• Kuume (37,7 ° C tai yli 100 ° F) ja vilunväristykset
• Päänsärky, kipeät lihakset ja väsymys
• Yskä
• Nenän oireet, kuten tukkoisuus, vuotava nenä, keltainen tai vihreä räkä ja aivastelu
• Kipeä kurkku

Oireiden hoitaminen ei tee kylmääsi menemään, mutta auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi. Antibiootteja ei melkein koskaan tarvita kylmän hoidossa.

Asetaminofeeni (tylenoli) ja ibuprofeeni (Advil, Motrin) auttavat alentamaan kuumetta ja lievittämään lihaskipuja.

• ÄLÄ käytä aspiriinia.
• Tarkista etiketti oikea annos.
• Soita palveluntarjoajallesi, jos sinun on otettava näitä lääkkeitä yli 4 kertaa päivässä tai yli 2 tai 3 päivän ajan.

OTC-kylmä- ja yskälääkkeet voivat auttaa lievittämään oireita aikuisilla ja vanhemmilla lapsilla.

• Niitä ei suositella alle 6-vuotiaille lapsille. Keskustele palveluntarjoajan kanssa ennen kuin annat lapsellesi OTC-kylmälääkettä, jolla voi olla vakavia sivuvaikutuksia.
• Yskä on kehosi tapa saada limaa ulos keuhkoista. Joten käytä yskänsiirappia vain, kun yskäsi tulee liian tuskalliseksi.
• Kurkun imeskelytabletit tai suihkeet kurkkukipuasi varten.

Monissa ostamissasi yskä- ja kylmälääkkeissä on enemmän kuin yksi lääke. Lue etiketit huolellisesti varmistaaksesi, ettet ota liikaa mitään lääkettä. Jos otat reseptilääkkeitä toiseen terveysongelmaan, kysy palveluntarjoajalta, mitkä OTC-kylmälääkkeet ovat sinulle turvallisia.

Juo runsaasti nesteitä, nuku tarpeeksi ja pysy kaukana käytetystä savusta.

Hengityksen vinkuminen voi olla yleinen oire kylmästä, jos sinulla on astma.

• Käytä hengityssuojainta ohjeiden mukaan, jos sinulla on hengityksen vinkumista.
• Ota heti yhteyttä palveluntarjoajaasi, jos sen hengittäminen on vaikeaa.

Monet kotihoidot ovat suosittuja hoitoja kylmälle. Näitä ovat C-vitamiini, sinkkilisät ja echinacea.

Vaikka ei ole osoittautunut hyödylliseksi, useimmat kotihoidot ovat turvallisia useimmille ihmisille.

• Jotkut lääkkeet voivat aiheuttaa haittavaikutuksia tai allergisia reaktioita.
• Tietyt lääkkeet voivat muuttaa muiden lääkkeiden toimintaa.
• Keskustele palveluntarjoajasi kanssa ennen kuin yrität yrttejä ja ravintolisiä.

Pese kätesi usein. Tämä on paras tapa estää bakteerien leviäminen.

Käsien peseminen oikein:

• Hiero saippuaa märille käsille 20 sekunnin ajan. Varmista, että pääset kynsien alle. Kuivaa kätesi puhtaalla paperipyyhkeellä ja sammuta hana paperipyyhkeellä.
• Voit käyttää myös alkoholipohjaisia ​​käsien desinfiointiaineita. Käytä dime-koon määrää ja hiero käsiäsi, kunnes ne ovat kuivia.

Vilustumisen estämiseksi edelleen:

• Pysy kotona, kun olet sairas.
• Yskä tai aivastelu kudokseen tai kyynärpään kelmuun eikä ilmaan.

Yritä ensin hoitaa kylmääsi kotona. Soita heti palveluntarjoajallesi tai mene päivystyspoliklinikalle, jos sinulla on:

• Vaikeuksia hengittää
• Äkillinen rintakipu tai vatsakipu
• Äkillinen huimaus
• Toimii oudosti
• Vaikea oksentelu, joka ei mene pois

Soita myös palveluntarjoajallesi, jos:

• Alatte toimia oudosti
• Oireesi pahenevat tai eivät parane 7-10 päivän kuluttua

Ylempien hengitystieinfektioiden hoito kotona; URI - kotihoito

• Kylmälääkkeet

Miller EK, Williams JV. Yleinen kylmä. Julkaisussa: Kliegman RM, Stanton BF, St.Geme JW, Schor NF, toim. Nelsonin lastenlääketieteen oppikirja. 20. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: luku 379.

Turner RB. Yleinen kylmä. Julkaisussa: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, toim. Mandell, Douglas ja Bennett's Principles and Practice of Infectious Diseases, päivitetty painos. 8. painos Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: luku 58.

• Flunssa