Murrosikä pojilla

Murrosikä on, kun kehosi muuttuu, kun kehität pojasta mieheksi. Ota selvää, mitä muutoksia odotetaan, jotta olisit paremmin valmistautunut.

Tiedä, että käydään läpi kasvuhäiriö.

Et ole kasvanut niin paljon vauvasi jälkeen. Yleensä pojat alkavat kasvupurskeensa noin 2 vuotta murrosiän alkamisen jälkeen. Kun olet käynyt läpi murrosiän, olet melkein yhtä pitkä kuin olet aikuisena.

Ehkä olet huolissasi siitä, kuinka pitkä olet tai kuinka pitkä saat. Kuinka pitkä saat, riippuu paljon siitä, kuinka pitkä äitisi ja isäsi ovat. Jos he ovat pitkiä, olet todennäköisesti pitkä. Jos ne ovat lyhyitä, olet todennäköisesti myös lyhyitä.

Alat myös rakentaa lihaksia. Jälleen saatat olla huolissasi siitä, että muut pojat näyttävät kasvavan nopeammin. Mutta murrosikä tapahtuu jokaiselle pojalle oman kehon aikataulun mukaan. Et voi kiirehtiä sitä.

Syö hyvin, nuku hyvin ja pysy fyysisesti aktiivisena auttaaksesi sinua kasvamaan hyvin. Jotkut pojat haluavat nostaa painoja rakentaakseen lihaksia. Et voi rakentaa lihaksia vasta murrosiässä. Ennen murrosikää painojen nostaminen sävyttää lihaksiasi, mutta et vielä rakenna lihaksia.

Kehosi tuottaa hormoneja murrosiän aloittamiseksi. Tässä on joitain muutoksia, joita alat nähdä. Sinä

• Katso, että kiveksesi ja peniksesi kasvavat.
• Kasvata kehon hiuksia. Voit kasvaa hiukset kasvoillasi ylähuulen, poskien ja leuan ympärillä. Saatat nähdä hiuksia rinnassa ja kainaloissa. Kasvatat häpykarvat myös yksityisissä osissa sukupuolielinten ympärillä. Kun kasvosi hiukset kasvavat paksummiksi, keskustele vanhempasi kanssa parranajosta.
• Huomaa, että äänesi syvenee.
• Hiki enemmän. Saatat huomata, että kainalosi haisevat nyt. Suihkuta joka päivä ja käytä deodoranttia.
• Hanki näppylöitä tai aknea. Hormonit aiheuttavat tämän murrosiän aikana. Pidä kasvosi puhtaana ja käytä rasvattomia kasvovoiteita tai aurinkovoidetta. Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jos sinulla on paljon ongelmia näppylöiden kanssa.
• Ehkä sinulla on gynekomastia. Tällöin rinnat kasvavat hieman. Tämä johtuu murrosiän hormonista. Gynekomastian tulisi kestää noin 6 kuukautta - 2 vuotta. Noin puolella pojista on se.

Saat myös erektioita useammin. Erektio on silloin, kun peniksesi tulee suuremmaksi, kovemmaksi ja erottuu kehostasi. Erektioita voi tapahtua milloin tahansa. Tämä on normaalia.

• Voit saada erektion nukkuessasi. Alusvaatteesi tai sänkysi saattaa olla märkä aamulla. Sinulla oli "märkä unelma" tai niin kutsuttu öinen päästö. Silloin siemenneste tulee virtsaputkesta, sama reikä, josta pissat. Märät unet tapahtuvat, koska testosteronitasosi nousee murrosiän aikana. Tämä kaikki valmistaa kehoasi voidakseen jonain päivänä saada lapsen isäksi.
• Tiedä, että siemennesteessä on siittiöitä. Sperma hedelmöittää naisen munasolun vauvaksi.

Useimmat pojat alkavat murrosikään 9-16-vuotiaiden välillä. Murrosiän alkaessa on laaja ikäryhmä. Siksi jotkut 7. luokan lapset näyttävät edelleen pikkulapsilta ja toiset todella aikuisilta.

Tytöt alkavat yleensä murrosiän aikaisemmin kuin pojat. Siksi niin monet tytöt ovat pitempiä kuin 7. ja 8. luokan pojat. Aikuisena monet miehet päätyvät pitempään kuin naiset.

Hyväksy muutokset kehossasi. Yritä olla mukava, kun kehosi muuttuu. Jos olet stressaantunut muutoksista, keskustele vanhempiesi tai palveluntarjoajan kanssa, johon luotat.

Soita palveluntarjoajalle, jos olet:

• Sinulla on kipua tai ongelmia peniksesi tai kivestesi kanssa
• Huolestunut siitä, ettet mene murrosikään

No lapsi - murrosikä pojilla; Kehitys - murrosikä pojilla

American Academy of Pediatrics, healthychildren.org -sivusto. Huolet pojilla ovat murrosiästä. www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Boys-Have-About-Puberty.aspx. Päivitetty 8. tammikuuta 2015. Pääsy 1. helmikuuta 2021.

Garibaldi LR, Chemaitilly W.Puberteettin fysiologia. Julkaisussa: Kliegman RM, St.Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, toim. Nelsonin lastenlääketieteen oppikirja. 21. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: luku 577.

Styne DM. Murrosiän fysiologia ja häiriöt. Julkaisussa: Melmed S, Anchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, toim. Williamsin endokrinologian oppikirja. 14. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: luku 26.

• Murrosikä