Lonkkakipu

Lonkkakipu sisältää kipua lonkkanivelessä tai sen ympäristössä. Et voi tuntea kipua lonkasta suoraan lonkan alueelle. Saatat tuntea sen nivusissasi tai kipu reisissäsi tai polvissasi.

Lonkkakipu voi johtua lonkan luista tai rustosta, mukaan lukien:

• Lonkkamurtumat - voivat aiheuttaa äkillisiä ja akuutteja lonkkakipuja. Nämä vammat voivat olla vakavia ja johtaa suuriin ongelmiin.
• Lonkkamurtumat - yleisempiä ihmisten ikääntyessä, koska putoaminen on todennäköisempää ja luut heikkenevät.
• Luiden tai nivelten infektio.
• Lonkan osteonekroosi (luun verenkierron menetyksen aiheuttama nekroosi).
• Niveltulehdus - tuntuu usein reiden tai nivusten etuosassa.
• Lonkan labral repeämä.
• Reisiluun asetabulaarinen osuminen - epänormaali kasvu lonkan ympärillä, joka on lonkan niveltulehduksen edeltäjä. Se voi aiheuttaa kipua liikkeellä ja harjoituksilla.

Kipu lonkassa tai sen ympäristössä voi johtua myös ongelmista, kuten:

• Bursiitti - kipu noustaessa tuolilta, kävelemällä, kiipeämällä portaita ja ajaessasi
• Hamstring-rasitus
• Iliotibiaalisen yhtyeen oireyhtymä
• Lonkan taivutin
• Lonkan törmäysoireyhtymä
• Nivun kanta
• Napsauttava lonkan oireyhtymä

Lonkan tuntema kipu saattaa heijastaa ongelmaa selässäsi eikä itse lonkassa.

Vaiheet, joita voit tehdä lonkkakivun vähentämiseksi, ovat:

• Yritä välttää toimintaa, joka pahentaa kipua.
• Ota käsikauppalääkkeet, kuten ibuprofeeni tai asetaminofeeni.
• Nuku kehosi puolella, jolla ei ole kipua. Laita tyyny jalkojesi väliin.
• Laihtua, jos olet ylipainoinen. Kysy apua terveydenhuollon tarjoajalta.
• Yritä olla seisomatta pitkään. Jos sinun on seisottava, tee se pehmeällä, pehmustetulla pinnalla. Seiso samalla painolla kummallakin jalalla.
• Käytä tasaisia ​​kenkiä, jotka ovat pehmustettuja ja mukavia.

Asiat, joita voit tehdä välttääksesi liikakäyttöön tai liikuntaan liittyvän lonkkakivun, ovat:

• Lämmitä aina ennen harjoittelua ja jäähtyä jälkeenpäin. Venytä nelijalka- ja takareisit.
• Vältä juoksemista suoraan kukkuloille. Kävele sen sijaan alas.
• Ui juoksun tai polkupyörän sijaan.
• Aja tasaisella, pehmeällä alustalla, kuten radalla. Vältä juoksemista sementillä.
• Jos sinulla on litteät jalat, kokeile erityisiä kenkäteriä ja kaarituet (ortoosit).
• Varmista, että juoksukengät on valmistettu hyvin, sopivat hyvin ja että niillä on hyvä pehmustus.
• Leikkaa harjoittelusi määrää.

Ota yhteyttä palveluntarjoajaasi ennen lantion käyttämistä, jos luulet, että sinulla voi olla niveltulehdus tai loukkaantunut lonkkasi.

Mene sairaalaan tai hakeudu hätäapuun, jos:

• Lonkkakipusi on akuutti ja johtuu vakavasta kaatumisesta tai muusta loukkaantumisesta.
• Jalkasi on epämuodostunut, pahoin mustelmia tai verenvuoto.
• Et pysty liikuttamaan lonkkaa tai kantamaan mitään painoa jalallasi.

Soita palveluntarjoajalle, jos:

• Lonkkasi on edelleen tuskallinen yhden viikon kotihoidon jälkeen.
• Sinulla on myös kuume tai ihottuma.
• Sinulla on äkillinen lonkkakipu sekä sirppisoluanemia tai pitkäaikainen steroidien käyttö.
• Sinulla on kipua sekä lonkassa että muissa nivelissä.
• Alat limpata ja sinulla on vaikeuksia portaiden ja kävelyn kanssa.

Palveluntarjoajasi suorittaa fyysisen kokeen kiinnittäen tarkkaa huomiota lantioon, reisiin, selkäsi ja tapaan, jolla kävelet. Palveluntarjoajasi kysyy ongelman syyn diagnosoimiseksi:

• Missä tunnet kipua
• Milloin ja miten kipu alkoi
• Asiat, jotka pahentavat kipua
• Mitä olet tehnyt lievittääksesi kipua
• Kyky kävellä ja tukea painoa
• Muita lääketieteellisiä ongelmia sinulla on
• Lääkkeet, joita käytät

Saatat tarvita lonkan röntgenkuvia tai MRI-skannausta.

Palveluntarjoajasi saattaa kehottaa sinua ottamaan suuremman annoksen lääkkeitä. Saatat tarvita myös reseptilääkkeitä.

Kipu - lonkka

• Lonkkamurtuma - purkaus
• Lonkan tai polven korvaaminen - sen jälkeen - mitä kysyä lääkäriltäsi
• Lonkan tai polven korvaaminen - ennen - mitä kysyä lääkäriltäsi
• Lonkan korvaaminen - purkaus

• Lonkkamurtuma
• Lonkan niveltulehdus

Chen AW, Domb BG. Lonkan diagnoosi ja päätöksenteko. Julkaisussa: Miller MD, Thompson SR, toim. DeLee, Drez ja Miller's Ortopedic Sports Medicine. 5. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: luku 77.

Guyton JL. Lonkkakipu nuoren aikuisen ja lonkan säilyttämisleikkauksessa. Julkaisussa: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, toim. Campbellin operatiivinen ortopedia. 13. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: luku 6.

Huddleston JI, Goodman S.Lonkan ja polven kipu. Julkaisussa: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O’Dell JR, toim. Kelleyn ja Firesteinin reumatologian oppikirja. 10. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: luku 48.