19 viikkoa raskaana: oireet, vinkit ja enemmän

Sisältö

• Yleiskatsaus
• Kehosi muutokset
• Sinun vauvasi
• Kaksoskehitys viikolla 19
• 19 viikon raskauden oireet
• Pahoinvointi
• Pyöreä nivelkipu
• Vaikeudet nukkumiseen
• Hiukset
• Milloin soittaa lääkärillesi
• Olet melkein puolivälissä

Yleiskatsaus

Olet melkein puolivälissä raskautesi aikana. Onnittelut!

Jos et ole vielä tuntenut vauvasi liikkuvan, on suuri mahdollisuus, että tämä on ensimmäinen viikko, jolloin sinusta tuntuu, että pieni räpytys. Aluksi voi olla vaikea tietää, onko kyse vauvasi. Mutta pian tunnet sensaation, varsinkin kun vauvasi kasvaa ja muuttuu aktiivisemmaksi.

Tämä voi olla myös viikko, jolloin saat uuden ultraäänen. Toinen ultraääni on vakio tässä raskauden vaiheessa, mutta sitä ei vaadita. Tämä kuvantamiskopio antaa paljon yksityiskohtaisempia tietoja vauvan elimistä kuin viimeinen ultraääni, joka suoritetaan yleensä ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana.

Menettely paljastaa, kasvaako vauvasi aikataulun mukaisesti, ja osoittaa istukan sijainnin. Amnioottisen nesteen tasot ja sikiön syke mitataan myös. Ja tämä ultraääni paljastaa todennäköisesti vauvasi sukupuolen.

Kehosi muutokset

Kehosi työskentelee kovasti tehdäksesi väliaikaisen kodin vauvallesi. Suurimmalla osalla naisia ​​on yleensä enemmän energiaa toisella kolmanneksella, mutta sinulla saattaa silti olla väsymysjaksoja.

Muihin kehon muutoksiin sisältyy jatkuva painonnousu. Rinnat voivat olla jopa kaksi kuvakokoa suurempia. Saatat huomata myös tumman viivan, joka kulkee alas vatsan keskipisteestä alkaen nabastasi. Tämä on linea nigra, ja se haalistuu yleensä muutama kuukausi synnytyksen jälkeen.

Sinun vauvasi

Vauva on noin 7 tuumaa pitkä ja painaa noin 7 unssia. Ja uutta kehitystä on tapahtunut paljon.

Vauvasi munuaiset tuottavat virtsaa. Heidän aivojen aistinvaraiset osat ovat kehittymässä. Ja heidän pään päällä olevat hiukset alkavat näkyä.

Lanugo, pehmeät, himmeät hiukset, jotka peittävät vauvan kehon, myös muodostuvat. Tämän lisäksi on vermix caseosa, öljyinen aine, joka suojaa ihoa vauvan kasvaessa kohdussa.

Jos vauva on tyttö, hänen kohtu on muodostunut ja hänen munasarjansa sisältää noin 6 miljoonaa munaa.

Kaksoskehitys viikolla 19

Vauvasi iho on nyt päällystetty vahamaisella aineella, nimeltään vernix caseosa. Se suojaa niitä rypistymiseltä tai naarmuuntumiselta loistonesteessä.

19 viikon raskauden oireet

Toisella kolmanneksella voit kohdata nämä oireet koko viikon 19 ajan:

• väsymys
• toistuva virtsaaminen
• painonnousu
• laajentuneet rinnat
• tumma linja vatsasi alaspäin
• univaikeudet
• päänsärkyä
• huimaus

Voit myös kokea muita oireita, joihin kuuluvat:

Pahoinvointi

Toivottavasti kaikki varhaiset pahoinvoinnit tai aamupahoinvoinnit ovat ratkaistu. Jos tunnet edelleenkin pahoinvointia, keskustele lääkärisi kanssa oireiden hoitamistavoista.

Luonnolliset lääkkeet, kuten inkivääri ja piparminttu, saattavat auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi, mutta kysy lääkäriltäsi muita kasviperäisiä lääkkeitä tai lääkkeitä.

Pienempien, tiheämpien aterioiden syöminen voi helpottaa pahoinvointia. On myös tärkeää pysyä hydratoituneena koko raskauden ajan.

Pyöreä nivelkipu

Vaikka et ehkä enää ole sairas vatsaasi, voit tuntea satunnaista kipua vatsassa. Tämä on yleensä pyöreä nivelkipu, ja se alkaa usein vatsan tai lonkan alueelta. Joskus kipu tuntuu mahasi molemmilla puolilla ja voi ulottua nivusiisi.

Pyöreä nivelside yhdistää kohdun etuosan nivusiin ja venyy koko raskauden ajan. Nämä terävät kivut kestävät yleensä muutaman sekunnin. Ne voivat johtua vain seisomisesta tai yskästä.

Yritä liikkua hitaasti, kun seisot tai vaihdat asentoa istuessasi tai makuulla. Ja varmista, ettet nosta mitään raskasta loput raskauden aikana. Lue lisää saadaksesi selville milloin raskauskramppeja sinun pitäisi huolestuttaa.

Vaikeudet nukkumiseen

Jos olet tottunut nukkumaan sivuillasi, saatat silti nauttia hyvästä unesta. Jos sinulla on taipumus nukkua vatsassa tai selässä, kasvava vatsa vaikeuttaa näitä asentoja.

Tyynyjen lisääminen vatsan ympärille ja jalkojen väliin voi auttaa. Päivän liikunta ja kofeiinin välttäminen voivat myös auttaa sinua nukkumaan paremmin.

Uni voi olla vaikea muista syistä. Saatat tuntea tarpeen virtsata usein. Vauvan ja kaiken muun huolestuminen voi myös johtaa unettomiin öihin.

Kokeile stressiä vähentäviä hengitysharjoituksia, joiden avulla voit rentoutua päivällä ja yöllä. Lisätietoja nukkumisasennoista raskauden aikana.

Hiukset

Jos koit varhaisen hiusten menetyksen muutama viikko sitten, se todennäköisesti hidastuu. Hiuksesi voivat olla täyteläisempiä ja kiiltävämpiä kuin se on ollut aiemmin.

Milloin soittaa lääkärillesi

Jos satunnaiset pyöreät nivelkiput jatkuvat jopa lepoajan jälkeen, kerro niistä lääkärillesi. Sama pätee, jos koet kaikenlaista voimakasta kipua, joka kestää yli muutaman minuutin.

Kuten aina, jos sinulla on kipua yhdessä muiden oireiden kanssa, kuten kuume, oksentelu, verenvuoto tai muutos emätinvuodossa, ota heti yhteys lääkäriisi.

Muista, että päänsärky on yleinen raskauden aikana. Mutta jos saat niitä usein tai jos ne ovat tavallista vakavampia, kerro niistä lääkärillesi. Tarkista myös lääkäriltäsi kivunlievitystarvikkeiden, mukaan lukien käsimyyntlääkkeiden, käyttö.

Olet melkein puolivälissä

Tämän viikon loppuun mennessä olet puolivälissä tämän upean matkan päälle. Olet jo käynyt läpi paljon ja edessä on paljon enemmän.

Älä epäröi kysyä lääkäriltäsi kysymyksiä. Lisätietoja sinulle ja vauvallesi tapahtuvasta antaa sinulle mukavuutta ja itseluottamusta, kun olet valmis raskauden toiselle puoliskolle.