4 soittolistaa, jotka vahvistavat harjoittelua

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Olet aina tiennyt tämän intuitiivisesti. Soittolista-jopa yksittäinen kappale-voi kehottaa sinua painamaan enemmän tai se voi tappaa harjoituksesi. Mutta nyt, uuden tutkimuksen ansiosta, jolla musiikki vaikuttaa kehoon, tiedemiehet ymmärtävät paremmin, kuinka tietty sävellysarja voi vaikuttaa suuresti kuntosi saavutuksiin. Osoittautuu, että oikean soittolistan kokoaminen voi parantaa suorituskykyäsi harjoituksesi kaikissa vaiheissa, vahvistaa motivaatiota ennen kuin aloitat, ajaa sinua kun olet siellä ja nopeuttaa toipumistasi sen jälkeen, kun olet lopettanut.

Tarvitsetko ideoita kappaleisiin, jotka motivoivat sinua seuraavassa harjoituksessasi? Olemme koonneet muutamia soittolistoja, jotka voivat auttaa sinua saavuttamaan suosikkisi: Erä voimalla, lyönnikohtainen sarja (150–180 lyöntiä minuutissa, se on suunniteltu 8–10 minuutin juoksutahtiin) ), ja hauska yhteenveto hip-hop-faneille. Lisäksi tutustu jäähdytysmusiikkien soittolistaan, joka auttaa sinua palaamaan lepotilaan kävellessäsi, vaahtorullaamalla ja venyttäessäsi ja valmistautumaan seuraavaan onnistuneeseen harjoitteluun.

Power Lyrics:

Beat-spesifinen:

Hip-hop:

Viilentyä:

Soittolistat koonnut Deekron "The Fitness DJ", Motion Traxxin perustaja.

Arvostelu kohteelle