5 parisuhdevinkkiä avioeroasiantuntijoilta

Sisältö

• Pidä itsestäsi huolta
• Ota aikaa olla sinkku
• Harkitse terapiaa, kun asiat ovat hyvin
• Pidä Exes menneisyydessä
• Jatka puhumista, vaikka se on vaikeaa
• Arvostelu kohteelle

Olitpa onnellisesti vakavassa parisuhteessa, vaikeuksissa paratiisissa tai äskettäin sinkkuna, saat paljon hyödyllistä tietoa asiantuntijoilta, jotka ansaitsevat elantonsa auttaakseen pariskuntia avioeroprosessin aikana. Tässä on heidän vinkkejä terveeseen parisuhteeseen ja eroon.

Pidä itsestäsi huolta

Getty Images

Jos olet naimisissa tai yksinkertaisesti asut S.O.:n kanssa, on normaalia jakaa kotityöt, mutta tietämättömyys ei ole autuutta. Osaat hoitaa auton korjauksen, asunnon tai kodin kunnossapidon ja ennen kaikkea rahoituksen, sanoo Karen Finn, Ph.D., Functional Divorce Processin luoja. Paitsi että säästät itsesi sokeilta tiellä, jos joudut avioeroon, mutta se on vain hyvä asia yleisesti terveelle suhteelle, että jokainen teistä tietää kaikki kotitöiden tekemisen puolet, Finn sanoo.

Se saattaa kuulostaa ristiriitaiselta, mutta hän neuvoo käsittelemään suhdettasi kuin yritystä syrjään tunteita keskustelemaan tuloista, kuluista ja varoista kerran kuukaudessa. Varmistaaksesi nopeutesi, tutustu 16 rahasääntöön, jotka jokaisen naisen tulisi tietää 30 -vuotiaana.

Ota aikaa olla sinkku

Getty Images

Avioero voi tuhota jopa kaikkein itsevarmimman naisen itsetunnon-minkä vuoksi melkein kaikki asiantuntijat neuvovat olemaan hyppäämättä uuteen suhteeseen heti. "Suosittelemme, ettet seurustele vakavasti vuoteen", sanovat äiti-tytärduo Nicole Baras Feuer, M.S., ja Francine Baras, L.C.S.W., jotka perustivat oman avioeroneuvontakäytäntönsä ja kirjoittivat äskettäin. 37 asiaa, jotka toivoisin tietäväni ennen avioeroa.

Vaikka yksi vuosi saattaa olla hieman äärimmäinen vähemmän vakavalle suhteelle, sama sääntö pätee. Eron jälkeen kannattaa katsoa haavojasi ja selvittää, mitkä olet aiheuttanut ja mitkä voit parantaa, Finn sanoo. Mene satunnaisille treffeille kokeilemaan ja selvittämään, mitä haluat seuraavalta suhteeltasi, tai sinun on määrä tehdä sama virhe kahdesti.

Harkitse terapiaa, kun asiat ovat hyvin

Getty Images

Koska avioeroprosentti on tässä maassa noin 50 prosenttia, useimmat ihmiset joko hyppäävät avioliittoon tai eroavat siitä liian nopeasti, sanoo Talia Wager, laillistettu avioliitto- ja perheterapeutti. "Tällä hetkellä on suuntaus, jossa ihmiset tulevat terapiaan ennen he menevät naimisiin ", Wagner sanoo." Vaikka tämä ei edelleenkään ole jotain, mitä useimmat ihmiset tekevät, se on loistava tapa pariskunnille luoda terve perusta elämän rakentamiselle. "

Jos sinusta tuntuu, että olet suhteesi lopussa ja harkitset avioeroa, Feuer ja Baras varoittavat käyttämästä asianajajaasi terapeuttina. Sen sijaan, että soittaisit refleksipuhelun asianajajalle, harkitse avioeroneuvojan tai terapeutin antamista arvioida tilanne ja opastaa sinua mahdollisissa seuraavissa vaiheissa, ennen kuin pudotat tuhansia dollareita oikeudenkäyntikuluja.

Pidä Exes menneisyydessä

Getty Images

On epäreilua odottaa, että uusi kaunottaresi olisi vain exäsi, tarkoittipa se sitten hänen tappavaa makuuhuonetekniikkaansa tai taipumusta pettämiseen. Bottom line, sanoo Finn: Useimmat ihmiset kärsivät muutaman sydänsurun ennen kuin he löytävät The One -yhteen, joten älä tuo aiempaa suhdettasi uuteen tai valmistaudut epäonnistumiseen ennen kuin aloitat.

Jatka puhumista, vaikka se on vaikeaa

Getty Images

Heti kun sinusta tuntuu, että suhteessasi on jotain jäljessä, puhu, sanoo parisuhdeasiantuntija Rachel Sussman, LCSW. Vaikka sinun on valittava taistelusi, on tärkeää aina ilmaista miltä sinusta tuntuu ja mikä sinua koskee. Jos sinusta tuntuu, ettet voi, se voi olla valtava punainen lippu ja avioeron (tai eron) edeltäjä, Sussman sanoo. Estääksesi kumppaniasi sulkeutumasta tai puolustautumasta, kuuntele hänen puheitaan ja vahvista hänen näkemyksensä, vaikka et olisikaan samaa mieltä, Sussman neuvoo.

Arvostelu kohteelle