5 tapaa, joilla seksi parantaa yleistä terveyttä

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Tarvitsetko todella tekosyyn harrastaa enemmän seksiä? Siinä tapauksessa, että teet niin, tässä on sinulle laillinen: Aktiivinen seksielämä voi johtaa parempaan yleiseen terveyteen. Koska Terveet Naiset, voittoa tavoittelematon järjestö, joka on omistettu voimaannuttamaan naisia ​​tekemään älykkäitä ja terveellisiä valintoja, julkaisi äskettäin tutkimuksen, joka osoittaa, että suurin osa naisista harrastaa seksiä enemmän kuin velvollisuudesta kuin nautinnosta, se tarkoittaa, että monet meistä menettävät terveyden aktiivisen seksielämän edut. Tässä on viisi syytä, miksi sinun pitäisi seksiä terveellisempään elämään tänään:

1. Seksi vähentää stressiä. "Seksi vapauttaa endorfiineja, jotka ovat luonnollisia "hyvän olon" hormoneja", Dr. Naomi Greenblatt, MD ja lääketieteen johtaja The Rocking Chairissa New Jerseyssä, sanoo. Se ei luultavasti tule suurena yllätyksenä kenellekään, joka on koskaan harrastanut seksiä, mutta se on yhdenmukainen useiden saman asian ehdottavien tutkimusten kanssa. Esimerkiksi vuonna 2002 New Yorkin osavaltion yliopiston Albanyssa tutkijat tutkivat naisopiskelijoita, jotka harrastivat suojaamatonta säännöllistä seksiä sekä naisia, jotka olivat harrastaneet säännöllistä seksiä, ja naisia, jotka eivät harrastaneet säännöllisesti seksiä, ja havaitsivat, että naiset jotka harrastivat säännöllistä seksiä, osoittivat vähemmän masennuksen merkkejä kuin naiset, jotka eivät harrastaneet sitä, ja suojaamattomassa seksissä olevilla naisilla oli vähiten merkkejä masennuksesta. Nämä tulokset, jotka julkaistiin Seksuaalisen käyttäytymisen arkisto, eivät ole lopullisia, mutta ovat yhdenmukaisia ​​muiden tutkimusten kanssa, jotka viittaavat siihen, että siemennesteen eri yhdisteet voivat todella parantaa mielialaasi.

2. Seksi voi olla harjoittelua. "Seksi voi olla merkittävä harjoitus", tohtori Greenblatt sanoo. "Voit polttaa 85-250 kaloria aina, kun harrastat seksiä." Et vain polta kaloreita, vaan työskentelet eri lihasryhmiä sen mukaan, kuinka monta eri asentoa yrität.

3. Seksi voi johtaa nuorempaan ulkonäköön. "The Royal Edinburgh Hospitalissa Skotlannissa tehdyssä tutkimuksessa tuomaristo katsoi naisia ​​yksisuuntaisen peilin läpi ja joutui arvaamaan heidän ikänsä", tohtori Greenblatt sanoo. "Supernuoriksi" merkityt naiset näyttivät olevan 7-12 vuotta todellista ikäänsä nuorempia. Nämä naiset ilmoittivat myös harrastaneensa seksiä jopa neljä kertaa viikossa. " Ehkä se johtuu siitä, että seksi voi lisätä energiatasoa tai koska orgasmi vapauttaa oksitosiinia, "rakkaus" -hormonia, tai koska säännöllinen seksi on osoitettu suojaavan sydämesi tutkijoita Irlannissa havaitsi, että usein seksin harrastaneilla miehillä oli 50 prosenttia pienempi mahdollisuus sydän- ja verisuoniperäiseen kuolleisuuteen verrattuna miehiin, jotka eivät harrastaneet säännöllistä seksiä, mutta säännöllinen seksi voi auttaa sinua näyttämään ja tuntemaan olosi nuorekkaammalta. Ei vain sitä, mutta tohtori Greenblattin mukaan se voi lisätä kehosi D -vitamiinin ja estrogeenin tuotantoa, mikä auttaa sinua säilyttämään kiiltävät hiukset ja ihon.

4. Se parantaa immuunijärjestelmääsi. "Seksiä harrastavilla ihmisillä on myös yleensä korkeammat immunoglobuliini A:n tasot, mikä parantaa immuunijärjestelmää", tohtori Greenblatt sanoo.

5. Seksi on luonnollinen kipulääke. Välittömästi ennen orgasmin saamista oksitosiinitasot ovat viisi kertaa normaalia korkeammat, tohtori Greenblatt sanoo, ja se voi lievittää kipua selkäkivuista niveltulehdukseen ja kyllä, jopa kuukautiskipuja.

Tosin monet tutkijat korostavat nopeasti, että seksi ja terveys ovat kuin vanha "kana ja muna" -sanonta - eli he eivät ole varmoja, kumpi tuli ensin. Voi olla, että terveempää elämäntapaa elävät ihmiset ovat yleensä kiinnostuneempia seksistä kuin ne, jotka eivät ole yhtä terveitä. Silti ei ole näyttöä siitä, että seksi olisi huono sinulle, joten ellet koe, että se vaikuttaa negatiivisesti kykyysi elää jokapäiväistä elämääsi, sinulla ei ole mitään menetettävää, kun otat sen osaksi rutiiniasi.

Arvostelu kohteelle