Painonpudotuksen surun 6 vaihetta

Sisältö

• Ylpeys
• Jälkikäteen annettavat kiitokset
• Suosio (tunnetaan myös nimellä "Intense Scrutiny")
• Faux Concern
• "Voinko napata sitä?"
• Hyväksyminen
• Lisää SHAPE.com:
• Arvostelu kohteelle

Jos on yksi asia, jonka olen oppinut ammattilaisena "ennen" ja "jälkeen" (laihduin noin 75 kiloa ensimmäisten vuosien aikana lukion valmistumisen jälkeen), se on se, että painonpudotuksen vaikein osa ei ole jälkiruoan hylkääminen-se on lähimmäisesi reaktiot. Kärsit todella intensiivisistä harjoituksista, mutta he kärsivät erittäin intensiivisistä tunteista.

Ylpeys

Aluksi kaikki ovat BFF: stä postinneitiisi niin onnellinen puolestasi. He halaavat sinua, saavat kyyneleet silmiin ja kertovat, kuinka ylpeitä he ovat. Ja luultavasti tarkoittavat hyvää. Mutta jonkin ajan kuluttua alat ajatella: "OK... Lopetin McDonald'sin ja lopetin kahdeksan jumbo margaritan juomisen joka viikonloppu. Se ei ole että iso juttu. "

Älä ihmettele, jos saat työpaikallasi ylennyksen, eikä kukaan ole kiinnostunut kuulemaan siitä. Kuka välittää työstäsi? Olet kokoa neljä!

Jälkikäteen annettavat kiitokset

Ihmiset ovat hyväntahtoisia, mutta usein he eivät vain tiedä mitä sanoa henkilölle, joka on laihtunut paljon. Kun kävelin sisaryhmään ensimmäistä kertaa sen jälkeen, kun olin laihtunut 25 kiloa edellisenä kesänä, taloudenhoitaja katsoi minua ja purskahti: "Rachel, näytät niin erilaiselta! Näytät niin laihalta!" Jep, kiitos. Tällaisista kohteliaisuuksista tulee melko yleisiä, joten sinun on parempi tottua niihin.

Suosio (tunnetaan myös nimellä "Intense Scrutiny")

Koska säteilet niin paljon positiivista energiaa – se on yksi terveen paranemisen positiivisista puolista –, kaikki haluavat viettää aikaa kanssasi. Ensinnäkin kaikki haluavat olla tekemisissä äskettäin kuuman tytön kanssa. Toiseksi he haluavat tietää salaisuutesi. He kysyvät toistuvasti, mitä syöt, ja he haluavat tietää jokaisen pureman. He eivät edes yritä peitellä sitä, kun he tuijottavat lautaseesi ja tuijottavat mustapapukeittoa ja kaurapuuroa kuin ne olisivat kiehtovimpia ruokia, joita he ovat koskaan nähneet.

Usein tämä tarkastelu tulee ihmisiltä, ​​joiden kanssa et ole puhunut aikoihin – yhtäkkiä he lähettävät sinulle Facebook-viestejä saadaksesi selville, mitä teet heti, kun astut kuntosalin ovesta. Nämä kysymykset voivat tulla epäsopiviin aikoihin, kuten hampaiden pesun aikana perhehuoneen kylpyhuoneessa. Sinun on parasta sylkeä se suuvesi ulos, koska heidän täytyy nähdä ruokapäiväkirjasi, stat!

Faux Concern

Kun mustasukkaisuus alkaa, olet yhtäkkiä "liian laiha". Saatat tietää, että painosi on terve, mutta sillä ei ole väliä – "tuhlaat". Isoäitisi muistuttaa sinua jatkuvasti siitä, että "miehet pitävät kaarevista naisista", ja ystäväsi todennäköisesti järjestävät väliintulon ja sanovat esimerkiksi "Olemme vain huolissamme sinusta", "Sinä näytät olevan pakkomielle treenaamisesta" ja "Et koskaan halua enää pitää hauskaa. "

Nyt tiedämme, että voit mennä ulos ja pitää hauskaa syömättä Bloomin' Onionia ja kuutta tuoppia Guinnessia, mutta sitä ei ole aina helppo selittää "huolestuneille" ryhmälle, mikä voi saada sinut tuntemaan olosi uskomattomaksi. itsetietoinen. Yhtäkkiä olet sosiaalipiirisi Mary-Kate Olsen.Voit yrittää sanoa: "Hei, tein juuri muutamia terveellisiä muutoksia ja olen todella onnellinen", mutta on mahdollista, että he ehdottavat sinun olevan vain kieltävä-ja aloittavat ilkeän huhun.

"Voinko napata sitä?"

Ei ole rikos innostua siitä miesten huomiosta, jonka alat saada. Haluat vain saada entisen poikaystäväsi huomion, tai ehkä haluat olla sellainen tyttö, jonka jokainen kaveri haluaa seurustella. No, voin kertoa teille juuri nyt, että olette aina ollut sellainen tyttö, jonka jokainen kaveri haluaa seurustella; näyttää vain siltä, ​​että kun laihdutat, alat todella uskoa siihen. Ilmeisesti kun lopetat itsesi kohtelun "älykkään lihavan tytön" tavoin, muutkin tekevät niin.

Saatat tuntea, että jokainen kaveri, jonka olet koskaan tuntenut, tulee ulos puutöistä. Mene eteenpäin ja ota se omaksesi! Loppujen lopuksi teit kovasti töitä saavuttaaksesi tavoitteesi!

Varoituksen sana: Yritä pitää kiinni uusista kavereista, jotka antavat sinulle huomiota. Vaikka on erittäin ilahduttavaa, että entinen haluaa sinut takaisin, olen valmis panostamaan, että olet muuttunut-mutta hän ei. Lisäksi se tuntuu jotenkin kurjalta, kun tajuaa, että "hän haluaa minut vain nyt, kun olen "kuuma tyttö"."

Hyväksyminen

Et voi muuttaa muita ihmisiä. Niin sinä ovat ainoa henkilö, joka tarvitsee hyväksymisvaiheen. Jos olet tehnyt kovasti töitä tunteaksesi olosi hyväksi ja ihmisiä alkaa sataa tuossa paraatissa, se on todella huono tunne. Voin todella sanoa vain, että kun aloitat laihdutuksen, varmista, että keskityt päähän yhtä paljon kuin pakaraan. Vain siten voit käsitellä kysymyksiä, poikia ja tuntemattomia kommentteja vierailta.

Lisää SHAPE.com:

Top 50 uutta ruokaa laihtumiseen

Yksinkertaisia ​​temppuja annoskokojen arvioimiseen

30 helppoa tapaa polttaa yli 100 kaloria

10 temppua inspiroimiseksi treenaamaan

Arvostelu kohteelle