89 prosenttia amerikkalaisista naisista on tyytymättömiä painoonsa – näin voit muuttaa sen

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Kaikkien seuraamiesi sosiaalisen median tilien välillä, joissa vieraat hikoilevat suloisimmissa harjoitusvälineissä, ja tuntemiesi ihmisten välillä, jotka lähettävät #gymprogressin, voi joskus tuntua siltä, ​​että olet ainoa, joka ei ole valmiina näyttämään maailmalle urheiluliivien selfie. Mutta et varmasti ole yksin. Itse asiassa 89 prosenttia amerikkalaisista naisista on tyytymättömiä nykyiseen painoonsa, ja 39 prosenttia sanoo, että vaa'an numerosta tai suuhunsa menevistä asioista huolehtiminen häiritsee heidän onnellisuuttaan onnellisuussovelluksen Happifyn esittämän tutkimuksen mukaan.

Voimme kertoa sinulle päivä ja yö, että sinun pitäisi keskittyä kaikkiin ihmeellisiin asioihin, joita kehosi tekee sinulle-kuten kantaa sinut viimeisen mailin läpi tänä aamuna, kun mielesi oli heittänyt pyyhkeen sisään. Mutta pelkkä tieto siitä, että sinulla pitäisi olla enemmän kehon luottamusta, ei riitä muuttamaan tunteitasi. (Vaikka uskomme, että nämä virkistävän rehelliset julkkiskehon tunnustukset auttavat.)

Siellä Happifyn ihmiset tulevat mukaan. He ovat koonneet yhteen parhaista, tieteellisesti todistetuista tavoista auttaa sinua lisäämään kehosi tyytyväisyyttä, mikä on hämmästyttävää, kun otetaan huomioon, että viimeaikaiset tutkimukset ovat paljastaneet, että ihmiset, jotka tuntevat häpeää Heidän kehostaan ​​tulee myös huonompi yleinen terveydentila todellisesta painosta riippumatta. Joten jos muutama yksinkertainen temppu voi auttaa poistamaan negatiiviset tunteet, parantamaan mielialaa ja estämään sinua tuntemasta säätä, niin mitä odotat? Katso alla oleva infografiikka.

Arvostelu kohteelle