9 lääkekasveja sydämelle

Sisältö

• 1. Vihreä tee
• 2. Oliivinlehdet
• 3. Valkoinen orapihlaja
• 4. Garcinia Cambogia
• 5. Ginkgo biloba
• 6. Valkosipuli
• 7. Selleri
• 8. Ruscus aculeatus
• 9. Hevoskastanja
• Kuinka valmistaa teetä sydämelle

Lääkekasvit ovat loistava vaihtoehto terveyden ylläpitämiseen, koska niiden lisäksi, että ne ovat täysin luonnollisia, ne eivät yleensä aiheuta vakavia sivuvaikutuksia, kuten lääkkeet.

Kasveja tulisi kuitenkin aina käyttää rohdosmyyjän ohjauksessa, koska erittäin suuret annokset voivat olla hengenvaarallisia. Lisäksi on olemassa useita myrkyllisiä kasveja, jotka voidaan sekoittaa hyödyllisiin kasveihin, ja siksi on erittäin tärkeää saada ammattilaisen ohjeita.

Yhdeksän pääkasvia, jotka auttavat suojaamaan sydäntä erilaisilta sydän- ja verisuonitauteilta, ovat:

1. Vihreä tee

Vihreässä teessä on erittäin runsaasti katekiineja, luonnollisia aineita, jotka estävät rasvaa kertymästä valtimoiden seinämiin, mikä vähentää huonon kolesterolin määrää kehossa.

Lisäksi tämä kasvi parantaa myös verenkiertoa, vähentää sydämen painetta ja suojaa esimerkiksi korkean verenpaineen tai sydämen vajaatoiminnan kaltaisilta sairauksilta.

2. Oliivinlehdet

Oliivinlehdellä tehdyt uutteet sisältävät fenoleja, kuten oleuropeiinia, jotka suojaavat pahan kolesterolin hapettumiselta, vähentävät kehon tulehdusta, säätelevät verensokeritasoja ja aktivoivat myös rasvanpolttoa.

Tätä laitosta käytetään edelleen usein verenpaineen alentamiseen, jonka vaikutusta verrataan usein apteekkimuotoihin.

3. Valkoinen orapihlaja

Tämän kasvin kukka sisältää tyramiinia, ainetta, joka suojaa sydämen toimintaa sekä parantaa sykettä, koska se lisää katekoliamiinien vapautumista.

Lisäksi kukat ja valkoisen orapihlajan hedelmät sisältävät myös suuria määriä antioksidanttista flavonoideja.

4. Garcinia Cambogia

Garcinia cambogia on pieni hedelmä, jota käytetään laajalti ruokahalun säätelyyn ja auttamiseen laihtumisprosessissa, josta on hyötyä sydämen terveydelle.

Kuitenkin lisäksi tämä hedelmä alentaa myös huonoa kolesterolia, lisää hyvää kolesterolia ja vähentää triglyseridejä, mikä suojaa esimerkiksi vakavilta sydän- ja verisuonitauteilta, kuten aivohalvaus tai sydänkohtaus.

5. Ginkgo biloba

Ginkgo biloba on kasvi, jota käytetään laajalti erilaisissa terveysongelmissa. Tämä johtuu siitä, että tätä laitosta pidetään adaptogeenina, eli se pystyy säätelemään hyvää osaa ruumiillisista toiminnoista. Siten sydämen tapauksessa se pystyy säätelemään toimintaansa ja sykkeensä, olipa ihmisillä, joilla on erittäin korkea syke, mutta myös jos se on matala.

Lisäksi se vähentää myös ahdistusta, alentaa verenpainetta ja suojaa huonon kolesterolin vaikutuksilta.

6. Valkosipuli

Valkosipuli sisältää tieteellisesti todistettuja aineita, jotka säätelevät kolesterolitasoja vähentäen sydänsairauksien riskiä. Lisäksi se myös helpottaa verenkiertoa ja vähentää sydämen painetta.

7. Selleri

Selleri on kasvi, joka sisältää yhdistettä, jota kutsutaan 3-n-butyyliftalaatiksi, joka alentaa verenpainetta. Sillä on myös anti-inflammatorinen vaikutus, joka vähentää koko organismin tulehdusta ja suosii sydämen terveyttä.

8. Ruscus aculeatus

Tämä kasvi on erittäin tehokas estämään huonoa verenkiertoa, suonikohjuja ja valtimo-ongelmia. Lisäksi sillä on saponiineja, jotka auttavat suojaamaan sydäntä.

9. Hevoskastanja

Hevoskastanin siemenet ovat runsas estsiinilähde, eräänlainen saponiini, joka suosii verisuonten supistumista estäen turvotuksen esiintymisen kehossa ja joka vähentää sydämen tulehdusta.

Lisäksi sekä kastanjan siemenissä että kuoressa on runsaasti flavonoideja, jotka parantavat verenkiertoa.

Kuinka valmistaa teetä sydämelle

Ainekset

• 2 rkl yhtä edellä mainituista 9 lääkekasvista ja
• 1 kuppi kiehuvaa vettä.

Valmistelutila

Aseta yrtti kuppiin ja peitä kiehuvalla vedellä. Annetaan lämmetä kunnolla, suodatetaan ja juo heti sen jälkeen, jotta aktiivinen ainesosa kasvaa enemmän. On suositeltavaa ottaa 3-4 kupillista tätä teetä päivässä haluttujen hyötyjen saavuttamiseksi.