Ihmisten harjoitteluun käyttämä aika järkyttää sinua

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Jos tarvitset keskellä viikkoa motivaatiota sammuttaaksesi Netflixin ja päästäksesi harjoittelemaan, tässä: Keskivertoihminen kuluttaa alle prosentin koko elämänsä kuntoillen, mutta 41 prosenttia käyttää tekniikkaa. Yikes.

Tilastot ovat peräisin maailmanlaajuisesta tutkimuksesta, jonka Reebok juuri paljasti osana 25 915 päivää -kampanjaansa. Tämä luku vastaa ihmisten keskimääräisen elinkaaren päivien lukumäärää (71 vuotta)-ja sen tarkoituksena on innostaa ihmisiä 'kunnioittamaan päiviään' käyttämällä enemmän aikaa fyysiseen kuntoon.

Tutkimuksessa tarkasteltiin yli 90 000 vastaajan kyselytietoja yhdeksästä maasta ympäri maailmaa (Yhdysvallat, Yhdistynyt kuningaskunta, Kanada, Saksa, Ranska, Meksiko, Venäjä, Korea ja Espanja), jotta voitaisiin määrittää, että keskimääräinen ihminen kuluttaa vain 180 heidän 25 915 harjoituspäivänsä. Tarkentaakseen asiaa he havaitsivat, että 10 625 päivää keskimääräisestä ihmiselämästä kuluu näytön kanssa, olipa kyseessä puhelin, tabletti, kannettava tietokone tai muu elektroninen laite.

Tutkijat hajosivat myös joitain suuntauksia maittain. Hyviä uutisia amerikkalaisille-olimme seikkailunhaluisimpia kaikista mitatuista maista ja yritimme kuulemma kokeilla jotain uutta keskimäärin seitsemän kertaa kuukaudessa. (Kiitos, ClassPass!) Ei ole yllättävää, että se tarkoitti myös sitä, että käytämme eniten rahaa kuntoiluun: 16,05 dollaria viikossa. (Kiitos vielä kerran, ClassPass!)

Reebok julkaisi jopa 60 sekunnin elokuvan, joka kertoo yhden naisen elämästä ja intohimosta juoksua taaksepäin pitääkseen sinut inspiroituneena.

Toki laskea, kuinka monta päivää sinulla on jäljellä, saattaa tuntua hieman masentavalta, mutta se on varmasti tervetullut muistutus tarttua päivään ja saada takapuoli liikkeelle. Ja hyvä uutinen on, että vaikka sinulla ei olisikaan paljon aikaa harjoitteluun, muutama minuutti siellä täällä voi saada valtavan vaikutuksen – tutkimukset ovat toistuvasti osoittaneet, että nopeat harjoitukset voivat tehdä sinusta onnellisemman. terveellisempään ja paremman kuntoon. Vakavasti, jopa minuutti intensiivistä harjoittelua voi vaikuttaa. (Onko sinulla 10 ylimääräistä? Kokeile tätä aineenvaihduntaa hoitavaa harjoittelua saadaksesi fyysistä kuntoa ja henkisiä etuja!)

Arvostelu kohteelle