Mikä voi olla jatkuva närästys ja mitä tehdä

Sisältö

• 1. Palautus
• 2. Hiatal tyrä
• 3. Gastriitti
• 4. Ruokatorvitulehdus
• 5. Raskaus
• 6. Ruoka-intoleranssi
• 7. Tiukkojen vaatteiden käyttö
• Milloin mennä lääkäriin

Jatkuva närästys voi olla seurausta maha-ruokatorven refluksista tai gastriitista, tai syistä esimerkiksi väärä syöminen, hermostuneisuus tai erittäin tiukkojen vaatteiden käyttö, mikä lopulta heikentää ruoansulatusta. muistaa, että naisilla närästys voi olla oire raskaudesta. Jos syitä ei kuitenkaan tunnisteta, niistä voi tulla vakavampi ongelma, joka vaatii gastroenterologin etsimistä.

Syystä riippumatta jatkuva närästys hoidetaan antasidilla mahalaukun happamuuden vähentämiseksi ja ruokailutottumusten muuttamiseksi. Vain harvoissa tapauksissa leikkaus osoitetaan ongelman ratkaisemiseksi.

Närästyksen pääasiallinen syy on refluksi, mutta on myös muita syitä, jotka oikeuttavat tämän polttamisen:

1. Palautus

Ruoansulatuskanavan refluksissa mahassa olevan sisällön palautuminen tahattomasti ruokatorveen aiheuttaa voimakasta epämukavuutta, koska se on hyvin hapan sisältö.

Refluksitapauksissa yleisimpiä oireita ovat närästys, lisäksi rintakehän kipu, joka on samanlainen kuin sydänkohtauksen tai angina pectoris, kuiva yskä ja jopa hengitysvaikeudet, kuten astma ja keuhkokuume.

Mitä tehdä: joitain yksinkertaisia ​​toimenpiteitä voidaan toteuttaa epämukavuuden lievittämiseksi, kuten välttää makaaminen heti syömisen jälkeen, nukkuminen sängynpään ollessa nostettuna sekä huolellisuus ruoan kanssa, esimerkiksi kahvin, alkoholin, rasvaisten ruokien ja happamien juomien välttäminen. . Katso lisää ruokintavinkkejä ja mitä tehdä palautumisen estämiseksi:

2. Hiatal tyrä

Hiatal tyrä on ongelma, joka helpottaa refluksiota ja on siksi toinen tärkeä syy jatkuvaan närästykseen. Yleensä hiatus tyrä on yleisempää ihmisillä, jotka ovat ylipainoisia, tupakoivia tai liikuntaa liikaa.

Oireet ovat lieviä ja hyvin samanlaisia ​​kuin refluksi, mukaan lukien ruoansulatushäiriöt lähinnä silloin, kun henkilö makaa syömisen jälkeen, ja pahenevat, kun henkilö nojaa, tekee ponnisteluja tai nostaa raskaita esineitä.

Mitä tehdä: On suositeltavaa syödä hitaasti ja useammin päivässä, välttää raskaita aterioita vähintään kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa, makaa makuulla sängynpään ollessa koholla, välttää rasvaisia ​​ruokia, happoja, alkoholia, savukkeita, jos kyseessä on ylipaino tai liikalihavuus se on suositeltavaa laihtuminen. Katso lisää siitä, miten estää hiatus tyrän aiheuttama refluksi.

3. Gastriitti

Gastriitti on mahassa esiintyvä ärsytys tai tulehdus, joka johtuu infektioista, stressistä, allergioista, joidenkin lääkkeiden käytöstä ja muutoksista immuunijärjestelmässä. Oireet riippuvat gastriitin tyypistä ja voivat olla vatsakipu ja epämukavuus, pahoinvointi ja oksentelu, ruoansulatushäiriöt ja kylläisyyden tunne myös pienen aterian jälkeen. Näin tunnistat gastriitin oireet.

Mitä tehdä: sen on tarkoitus vähentää mahassa happamuutta lisäävien elintarvikkeiden, kuten mausteisten ruokien, alkoholin, kahvin, rasvaisten elintarvikkeiden tai puhtaan maidon, kulutusta. On myös tärkeää välttää paastoa pitkään, koska näissä tapauksissa mahahapon kertyminen mahaan on suurempi, mikä pahentaa tulehdusta. Mahalaukun mehun tuotantoa vähentävän lääkityksen, kuten esimerkiksi antasidin, käyttö on myös osoitettu.

4. Ruokatorvitulehdus

Ruokatorvitulehdus on ruokatorvessa esiintyvä tulehdus, joka tapahtuu pääasiassa refluksoinnin takia, mutta voi johtua myös allergisesta reaktiosta tietylle ruoalle. Oireet ovat hyvin samankaltaisia ​​kuin gastriitin, mutta näiden lisäksi voi olla nielemisvaikeuksia, ruokahaluttomuutta ja tunne, että syönyt ruoka jumittuu kurkkuun, mikä ei täydennä polkua vatsaan kuten pitäisi.

Mitä tehdä: kortikosteroidilääkkeiden käyttö auttaa peittämään ruokatorvea ja hallitsemaan aiheuttamaa tulehdusta, ja siksi, jos ruokatorvitulehdusta epäillään, tulee ottaa yhteyttä gastroenterologiin. Joitakin ruokavalion mukautuksia tulisi myös tehdä, kuten esimerkiksi vehnäjauhoja, maitoa ja maitotuotteita, äyriäisiä, pähkinöitä, munia ja soijaa sisältävien elintarvikkeiden poistaminen, esimerkiksi lievittäminen ja ehkäiseminen refluksioireissa. Lisäksi on tarpeen tunnistaa allergiat aiheuttanut elintarviketyyppi ja poistaa se kokonaan ruoasta. Katso, kuinka ruokatorvitulehdusta hoidetaan.

5. Raskaus

Raskaana olevilla naisilla närästystä voi esiintyä raskauden alusta lähtien, tämä johtuu esiintyvistä hormonaalisista muutoksista ja myös vatsan kasvusta. Progesteronihormonin tuotannon lisääntyessä myös tahattomasti vatsalihasten rentoutuminen saa hapot nousemaan ruokatorveen aiheuttaen jatkuvan närästyksen tunteen.

Mitä tehdä: On suositeltavaa syödä useammin, syödä pienempiä annoksia useammin kuin kerran päivässä, vältä nesteiden juomista aterioiden aikana, älä makaa heti aterian jälkeen ja käytä mukavia vaatteita. Katso lisää vinkkejä närästyksen lievittämiseen raskauden aikana.

6. Ruoka-intoleranssi

Ruoka-intoleranssi on vaikeus, jonka kehon on sulatettava tietyt nautitut elintarvikkeet, kuten laktoosi- tai gluteeni-intoleranssi. Ruoansulatus on hitaampaa, koska elimistössä ei ole enää niin paljon entsyymejä, jotka ovat vastuussa tiettyjen ravintoaineiden hajoamisesta, joten nämä ravinteet kertyvät vatsaan aiheuttaen mahalaukun häiriöitä, kuten koliikkia, pahoinvointia, ripulia, päänsärkyä ja närästystä.

Se on myös hyvin yleistä ihmisillä, joilla on ruoka-intoleranssiin liittyviä oireita, kuten turvotus ja vatsakipu, liiallinen väsymys, kutina tai täplät iholla. Opi tunnistamaan, onko kyseessä ruoka-intoleranssi.

Mitä tehdä: on tärkeää tunnistaa suvaitsemattomuutta aiheuttava ruokalaji, sillä tämä voidaan tehdä ruokapäiväkirjaan, johon on kirjattu kaikki syötävät ja mitä oireita ilmeni koko päivän ajan. Kun ruoka on tunnistettu, on tärkeää leikata ruoka kokonaan. Toinen tapa lievittää ruoka-intoleranssin oireita on entsyymilääkkeiden käyttö, jotka auttavat ruoansulatusta, kuten laktaasin tapauksessa laktoosi-intoleranssissa.

7. Tiukkojen vaatteiden käyttö

Epämiellyttävien ja tiukkojen vaatteiden käyttö voi aiheuttaa mahalaukun puristumisen, mikä aiheuttaa mahahappojen nousun ruokatorveen aiheuttaen refluksi ja närästys.

Mitä tehdä: on mielenkiintoista valita kevyiden ja mukavien vaatteiden käyttö, jotka eivät aiheuta liikaa painetta vatsan alueelle, kuten sukkahousujen ja hihnojen tapauksessa.

Milloin mennä lääkäriin

Jatkuva närästys voi tulla vakavammaksi, jos sen syitä ei tunnisteta. Vakavampien oireiden, kuten turvotuksen ja vatsavaivojen, veren yskimisen ja voimakkaan rintakivun sattuessa on suositeltavaa ottaa yhteyttä gastroenterologiin, joka tarkempien testien perusteella vahvistaa, mistä on kyse ja osoittaa parhaan hoidon seurata.