Mustikka: 10 hyötyä ja miten tehdä teetä

Sisältö

• 5. Lievitä ruoka-intoleranssin oireita
• 6. Paranna suolen toimintaa
• 7. Poista sienet ja bakteerit
• 8. Onko antioksidanttivaikutus
• 9. Paranna krapulaa
• 10. On rauhoittava vaikutus
• Kuinka käyttää boldoa
• Mahdolliset haittavaikutukset
• Kuka ei saa käyttää

Boldo on lääkekasvi, joka sisältää vaikuttavia aineita, kuten boldiinia tai rosmariinihappoa, ja jota voidaan käyttää maksan kodinhoitona ruoansulatus- ja maksaominaisuuksiensa lisäksi diureettisten, anti-inflammatoristen ja antioksidanttisten ominaisuuksien lisäksi. esimerkiksi.

Kaksi eniten käytettyä boldo-lajia ovat boldo de Chile tai true boldo, Peumus boldus Molina joita löytyy terveysruokista ja terveysruokakaupoista kuivattujen lehtien tai teepussin muodossa sekä brasilialaisten boldo, boldo da terra tai väärän boldon muodossa, Plectranthus barbatus, jota viljellään laajalti ja löytyy Brasiliasta.

Vaikka boldolla on useita terveysvaikutuksia, boldon käyttö voi myös aiheuttaa haittavaikutuksia, varsinkin kun sitä kulutetaan liikaa ja yli 20 päivän ajan. Sen lisäksi, että akuutti hepatiitti, sappirakon kivi, tulehdus on vasta-aiheista raskaana oleville naisille sappitiehyiden tai haimatulehduksen. Siksi boldon käyttö tulisi aina tehdä lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen johdolla, jolla on kokemusta lääkekasvien käytöstä.

5. Lievitä ruoka-intoleranssin oireita

Boldolla on ruoansulatusta, tulehdusta ja kouristuksia estäviä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa lievittämään joidenkin ruoka-intoleranssien oireita, kuten huonoa ruoansulatusta, suoliston kouristuksia ja liiallista kaasuntuotantoa.

6. Paranna suolen toimintaa

Boldossa olevat alkaloidit toimivat suolen rentouttavana aineena, joka säätelee suoliston toimintaa, mikä voi olla hyödyllistä ummetuksen hoidossa. Lisäksi boldo vähentää suoliston kaasujen tuotantoa, mikä antaa litteän vatsan tunteen ja auttaa matojen ja suolistoinfektioiden hoidossa.

7. Poista sienet ja bakteerit

Mustikka voi auttaa poistamaan bakteereja, kuten:

• Streptococcus pyogenes joka aiheuttaa esimerkiksi kurkun infektion tai erysipelaa;

  
  

• Staphylococcus aureus jotka aiheuttavat keuhko-, iho- ja luuinfektioita.

Lisäksi Chilestä peräisin olevalla boldo-eteerisellä öljyllä on sienilääkkeitä pääasiassa sienelle Candida sp joka voi aiheuttaa ihon silsaa. Boldo ei kuitenkaan saisi korvata mitään antibiootteja, ja sitä tulisi käyttää vain lääketieteellisen tiedon perusteella.

8. Onko antioksidanttivaikutus

Boldon koostumuksessa on fenoliyhdisteitä, kuten polyfenoleja ja alkaloideja, pääasiassa Chilen boldossa olevaa boldiinia, rosmariinihappoa ja forskaliinia läsnä Brasilian boldossa, joilla on antioksidanttivaikutus, taistelevat vapaita radikaaleja vastaan ​​ja vähentävät soluvaurioita. Täten boldo auttaa estämään ja torjumaan vapaiden radikaalien, kuten ateroskleroosin, aiheuttamaan oksidatiiviseen stressiin liittyviä sairauksia.

9. Paranna krapulaa

Mustikka auttaa puhdistamaan asetaldehydiä, jota maksa tuottaa alkoholin käytön jälkeen ja joka on ensisijaisesti vastuussa krapulaoireista, kuten suun kuivuminen, päänsärky ja yleinen huonovointisuus. Lisäksi boldiini toimii maksan suojelijana, mikä auttaa palauttamaan tämän elimen.

10. On rauhoittava vaikutus

Boldo on aromaattinen kasvi, jonka tuoksu on samanlainen kuin mintun ja jolla on rauhoittava ja rentouttava vaikutus, kun sitä käytetään teen tai upotuskylvyn muodossa.

Kuinka käyttää boldoa

Boldoa voidaan kuluttaa teen tai mehun muodossa käyttämällä Brasilian boldo-tuoreita lehtiä tai Chilestä peräisin olevia kuivattuja Boldo-lehtiä, jotka on ostettu apteekeista luonnollisista tai kasviperäisistä tuotteista, koska tällaista boldoa ei kasvateta Brasiliassa. Boldo-teetä voidaan valmistaa juuri ennen sen ottamista, eikä lehtiä tule keittää vedellä, jotta vältetään tämän kasvin voimakas katkera maku.

• Mustikka tee: lisää 1 tl hienonnettuja boldo-lehtiä 150 ml: aan kiehuvaa vettä. Anna seistä 5-10 minuuttia, siivilöi ja ota lämmin heti sen jälkeen. Boldo-teetä voidaan ottaa 2-3 kertaa päivässä ennen ateriaa tai sen jälkeen. Toinen vaihtoehto on ottaa kuppi ennen nukkumaan ruoansulatuksen helpottamiseksi illallisen jälkeen ja nauttia rauhallisesta yöunesta;

• Boldo-mehu: lisää 1 tl hienonnettuja boldo-lehtiä 1 lasilliseen jäävettä ja puoli lasillista sitruunamehua. Vatkaa tehosekoittimessa, siivilöi ja juo sitten.

Toinen tapa käyttää boldoa on upotuskylvyt rauhoittamaan ja parantamaan väsymyksen ja stressin oireita, koska mustikan aromi on samanlainen kuin mintun, mikä aiheuttaa hyvinvoinnin tunteen. Tässä tapauksessa voit kiehua 1 litra vettä muutamalla mustikkalehdellä 15 minuutin ajan ja sitten kaada mustikkatee kylpyammeeseen ja olla upotettuna noin 10 minuuttia.

Mahdolliset haittavaikutukset

Mustikka on turvallinen useimmille aikuisille, kun sitä käytetään lyhyen aikaa. Kuitenkin, jos boldoa kulutetaan liikaa tai yli 20 päivän ajan, se voi aiheuttaa maksamyrkytystä, pahoinvointia, oksentelua ja ripulia. Lisäksi boldo voi lisätä kohdun supistuksia ja keskenmenoja ja aiheuttaa epämuodostumia vauvassa, varsinkin jos sitä käytetään raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana.

Kuka ei saa käyttää

Boldo-valmistetta ei pidä käyttää vauvoille, lapsille, raskaana oleville tai imettäville naisille eikä henkilöille, joilla on akuutti hepatiitti, sappirakko, sappiteiden tulehdus, haimatulehdus, maksa tai sappisyöpä. Jos epäilet raskautta, on suositeltavaa tehdä raskaustesti ennen lihavoinnin käyttöä, koska boldo voi aiheuttaa abortin lisäämällä kohdun supistuksia.

Boldoa ei pidä käyttää uuden koronaviruksen, COVID-19: n aiheuttaman infektion hoitoon, koska ei ole tutkimuksia, jotka todistaisivat boldo-teen antiviraalisen vaikutuksen koronavirusta vastaan.

On tärkeää käyttää lihavointia lääkärin, yrttilääkärin tai terveydenhuollon ammattilaisen ohjauksessa, jolla on erityistä tietoa lääkekasveista.