Kissan rakastajana olemisen tieteelliset edut

Sisältö

• 1. Hyvinvointi
• 2. Stressi
• 3. Suhteet
• 4. Terveys

Tutkimukset viittaavat siihen, että kissat voivat tehdä elämästämme onnellisempaa ja terveellisempää.

8. elokuuta oli kansainvälinen kissanpäivä. Cora aloitti luultavasti aamun kuten kaikki muutkin: kiipeämällä rintaani ja tassuttamalla olkapäätäni vaatien huomiota. Nostin todennäköisesti uneliaisasti lohduttajan ja hän käpertyi sen alle, levittäytyi sivuilleni. Coralle - ja siten minulle - jokainen päivä on kansainvälinen kissanpäivä.

Kissat voivat herättää meidät klo 4 aamulla. ja barfia hälyttävällä taajuudella, mutta 10-30 prosenttia meistä kutsuu itseämme "kissan ihmisiksi" - ei koiran ihmisiksi, edes yhtäläisten mahdollisuuksien kissojen ja koirien ystäviksi. Joten miksi päätämme tuoda nämä pörröpallot koteihimme - ja kuluttaa yli 1000 dollaria vuodessa sellaiselle, joka ei ole geneettisesti sukulaisuussuhde meihin ja näyttää suoraan sanottuna kiittämättömältä suurimman osan ajasta?

Vastaus on ilmeinen minulle - ja luultavasti kaikille siellä oleville kissan ystäville, jotka eivät tarvitse tieteellistä tutkimusta perustellakseen kovaa rakkauttaan. Mutta tutkijat ovat kuitenkin tutkineet sitä ja huomanneet, että vaikka kissan ystävämme eivät ehkä ole hyviä huonekaluihimme, he saattavat kuitenkin vaikuttaa fyysisesti ja henkisesti.

1. Hyvinvointi

Erään australialaisen tutkimuksen mukaan kissan omistajilla on parempi psykologinen terveys kuin ihmisillä, joilla ei ole lemmikkejä. Lomakkeissa he väittävät olevansa onnellisempia, luottavaisempia ja vähemmän hermostuneita, ja nukkuvat, keskittyvät ja kohtaavat elämässään paremmin ongelmia.

Kissan adoptointi voi olla hyvä myös lapsillesi: Yli 2200 nuorten 11-15-vuotiaiden nuorten tutkimuksen mukaan lapsilla, joilla oli vahva sidos kitteihin, oli parempi elämänlaatu. Mitä enemmän he olivat kiintyneitä, sitä enemmän he tunsivat olevansa kunnossa, energisiä ja tarkkaavaisia ​​ja vähemmän surullisia ja yksinäisiä; ja sitä enemmän he nauttivat ajastaan ​​yksin, vapaa-ajalla ja koulussa.

Painonsa uhkaavien huijausten ja joogamaisten nukkumisasentojensa ansiosta kissat voivat myös häiritä meitä huonosta mielialastamme. Eräässä tutkimuksessa kissoilla olevat ihmiset kertoivat kokevansa vähemmän negatiivisia tunteita ja yksinäisyyden tunteita kuin ihmiset, joilla ei ole kissoja. Itse asiassa sinkut kissojen kanssa olivat huonolla tuulella harvemmin kuin ihmiset, joilla oli kissa ja kumppani. (Loppujen lopuksi kissasi ei ole koskaan myöhässä illalliselle.)

Jopa Internet-kissat voivat saada meidät hymyilemään. Ihmiset, jotka katsovat kissavideoita verkossa, sanovat tuntevansa vähemmän negatiivisia tunteita jälkeenpäin (vähemmän ahdistusta, ärsytystä ja surua) ja enemmän positiivisia tunteita (enemmän toivoa, onnea ja tyytyväisyyttä). Kuten tutkijat havaitsivat, tästä nautinnosta tulee tosiaankin syyllinen, jos teemme sen viivyttelyä varten. Mutta katsomalla kissojen ärsyttävän ihmisiä tai pakattavan lahjoja jouluksi, se näyttää auttavan meitä tuntemaan itsemme vähemmän tyhjentyneiksi ja palauttamaan energiamme tulevaa päivää varten.

2. Stressi

Voin vakuuttaa, että lämmin kissa sylissäsi, joka antaa reidellesi hyvän vaivaamisen, on yksi parhaista stressin lievityksen muodoista. Eräänä iltapäivänä, tunsin itseni masentuneeksi, sanoin ääneen: "Toivon, että Cora istuisi sylissäni." Katso, hän ravasi ja laskeutui minuun sekuntia myöhemmin (vaikka yritykset toistaa tätä ilmiötä ovat olleet epäonnistuneita).

Eräässä tutkimuksessa tutkijat vierailivat 120 avioparissa kodeissaan tarkkailemaan, miten he reagoivat stressiin ja oliko kissoista apua. Syke- ja verenpainemittareihin kytketyt ihmiset läpäisivät pelottavat tehtävät: vähennettiin kolme toistuvasti nelinumeroisesta numerosta ja pidettiin sitten kätensä jäävedessä (alle 40 astetta Fahrenheit-astetta) kahden minuutin ajan. Ihmiset joko istuivat huoneessa yksin, lemmikkinsä kanssa liikkumassa, puolisonsa (joka voisi tarjota moraalista tukea) tai molempien kanssa.

Ennen stressaavien tehtävien alkamista kissan omistajilla oli alempi leposyke ja verenpaine kuin ihmisillä, joilla ei ollut lemmikkejä. Ja tehtävien aikana kissan omistajat menestyivät paremmin: He kokivat todennäköisemmin haasteen kuin uhan, heidän sykkeensä ja verenpaine olivat matalampia, ja he tekivät jopa vähemmän matemaattisia virheitä. Kaikista erilaisista skenaarioista kissan omistajat näyttivät rauhallisimmilta ja tekivät vähiten virheitä kissan ollessa läsnä. Yleensä kissan omistajat toipuivat myös fysiologisesti nopeammin.

Miksi kissat ovat niin rauhoittavia? Kissat eivät tuomitse meitä huonojen matemaattisten taitojemme vuoksi tai tule liian ahdistuneiksi, kun olemme ahdistuneita - mikä selittää, miksi kissoilla oli joissakin tapauksissa rauhoittava vaikutus kuin merkittävillä muilla.

Kuten Karin Stammbach ja Dennis Turner Zürichin yliopistosta selittävät, kissat eivät ole vain pieniä olentoja, jotka ovat riippuvaisia ​​meistä. Saamme heiltä myös mukavuutta - siellä on koko tieteellinen asteikko, joka mittaa kuinka paljon emotionaalista tukea saat kissaltasi sen perusteella, kuinka todennäköisesti olet hakemassa heitä erilaisissa stressaavissa tilanteissa.

Kissat tarjoavat jatkuvaa läsnäoloa ilman maailman huolenpitoa, mikä voi saada kaikki pienet huolemme ja ahdistuksemme näyttämään tarpeettomilta. Kuten toimittaja Jane Pauley sanoi, "Et voi katsoa nukkuvaa kissaa ja tuntea itsesi jännittyneeksi."

3. Suhteet

Kissat ovat olentoja, joista välitämme ja jotka huolehtivat meistä (tai ainakin uskomme heidän huolehtivan). Ja ihmiset, jotka investoivat tähän lajien väliseen sitoutumiseen, saattavat nähdä etuja myös ihmissuhteissaan.

Esimerkiksi tutkimuksen mukaan kissan omistajat ovat sosiaalisesti herkempiä, luottavat enemmän muihin ihmisiin ja pitävät muista ihmisistä enemmän kuin ihmiset, joilla ei ole lemmikkejä. Jos kutsut itseäsi kissahenkilöksi, sinulla on taipumus ajatella, että muut ihmiset pitävät sinusta enemmän kuin joku, joka ei ole kissa tai koira. Sillä välin jopa kissavideoita katsovat ihmiset tuntevat enemmän tukea muita kuin ihmiset, jotka eivät ole niin suuria kissojen digitaalisen median faneja.

Vaikka nämä korrelaatiot saattavat tuntua hämmentäviltä, ​​on järkevää, jos pidät kissoja vain yhtenä solmuna sosiaalisessa verkostossasi.

"Positiiviset tunteet koirista / kissoista voivat aiheuttaa positiivisia tunteita ihmisistä tai päinvastoin", kirjoittavat Rose Perrine ja Hannah Osbourne Itä-Kentuckyn yliopistosta.

Kun joku, ihminen tai eläin, saa meidät tuntemaan olonsa hyväksi ja olemaan yhteydessä toisiinsa, se lisää kykyämme ystävällisyyteen ja anteliaisuuteen toisia kohtaan. Kuten tuossa skotlantilaisten nuorten tutkimuksessa todettiin, lapset, jotka kommunikoivat hyvin parhaan ystävän kanssa, ovat enemmän kiintyneitä kissoihinsa, luultavasti siksi, että he viettävät aikaa triossa.

"Lemmikkieläimet näyttävät toimivan" sosiaalisina katalysaattoreina ", jotka aiheuttavat sosiaalista yhteyttä ihmisten välillä", kirjoittavat Yhdistyneen kuningaskunnan tutkija Ferran Marsa-Sambola ja hänen kollegansa. "Lemmikki voi olla hyväksyviä, avoimesti rakastavia, johdonmukaisia, uskollisia ja rehellisiä ominaisuuksia, jotka voivat täyttää ihmisen perustarpeet tuntea itsensä arvostamista ja rakastamista."

4. Terveys

Lopuksi, huolimatta siitä, mitä olet ehkä kuullut kissan ja ihmisen aivolasiista, on olemassa todisteita siitä, että kissat voivat olla hyväksi terveydellemme.

Yhdessä tutkimuksessa tutkijat seurasivat 4435 ihmistä 13 vuoden ajan. Ihmiset, joilla oli aiemmin ollut kissoja, kuolivat vähemmän todennäköisesti sydänkohtaukseen tuona aikana kuin ihmiset, jotka eivät olleet koskaan omistaneet kissoja, vaikka laskettaisiin muita riskitekijöitä, kuten verenpaine, kolesteroli, tupakointi ja painoindeksi.

Tämä pätee ihmisiin, vaikka heillä ei tällä hetkellä olisikaan kissoja, tutkijat selittävät, mikä viittaa siihen, että kissat muistuttavat enemmän ennaltaehkäisevää lääkettä kuin jatkuvan sairauden hoitoa.

Toisessa tutkimuksessa James Serpell Pennsylvanian yliopistosta seurasi kahta tusinaa ihmistä, jotka olivat juuri saaneet kissan. He suorittivat kyselyt päivässä tai kahdessa kissan tuomisesta kotiin ja sitten useita kertoja seuraavien 10 kuukauden aikana. Yhden kuukauden kohdalla ihmisillä oli vähentynyt terveysvaivoja, kuten päänsärkyä, selkäkipuja ja vilustumista, vaikka (keskimäärin) nämä edut näyttivät häviävän ajan myötä. Kuten Serpell spekuloi, on mahdollista, että ihmiset, joilla on hyvät suhteet kissansa kanssa, näkevät edelleen etuja ja ihmiset, joilla ei, ei.

Suuri osa tästä kissatutkimuksesta on korrelaatiota, mikä tarkoittaa, että emme tiedä, ovatko kissat todella hyödyllisiä vai ovatko kissat vain jo onnellinen ja hyvin sopeutunut ryhmä. Mutta valitettavasti meille kissan ystäville jälkimmäinen ei tunnu olevan asia. Ainakin koiran ystäville verrattuna meillä on taipumus olla avoimempia uusille kokemuksille (vaikka skittish kissamme eivät olekaan). Mutta olemme myös vähemmän ekstravertteja, vähemmän lämpimiä ja ystävällisiä ja neuroottisempia. Koemme enemmän negatiivisia tunteita ja tukahdutamme ne enemmän, tekniikka, joka tekee meistä vähemmän onnellisia ja vähemmän tyytyväisiä elämäämme.

Kirkkaalta puolelta tämä tarkoittaa sitä, että on todennäköisempää, että kissat tosiasiassa tuottavat meille yhtä paljon iloa ja iloa kuin väitämme heidän tekevän, vaikka tutkimus ei ole läheskään lopullinen. Itse asiassa valtaosa lemmikkieläinten tutkimuksesta keskittyy koiriin, osittain siksi, että niitä on helpompi kouluttaa hoitoavustajiksi. "Tutkimus on jättänyt kissat hieman", Serpell sanoo. Vielä yksi luu koirien kanssa.

Kun odotamme lisää tietoja, jatkan edelleen tapaamiseni kaikkien tapaamieni ihmisten kanssa siitä, kuinka onnellinen olen siitä, että kissa on elämässäni ja sängyssäni, ruokapöydälläni ja tarkkailen minua käymässä vessassa. Mitä menetän unessa, korvataan pehmeällä, pörröisellä rakkaudella.

Kira M. Newman on toimitusjohtaja Suurempi hyvä. Hän on myös luonut vuoden onnellisen vuoden kurssin Onnellisuuden vuosi ja Torontossa sijaitsevan CaféHappy-tapaamisen. Seuraa häntä Twitterissä!