Mitä sinun tulisi tietää kofeiinista ja erektiohäiriöistä

Sisältö

• Mikä aiheuttaa ED: n?
• Onko totta, että kofeiini auttaa ED: tä?
• Elämäntapa ja ED
• Laihduttaa
• Rajoita alkoholin käyttöä
• De-stressiä
• ED: n hoito
• Milloin käy lääkärilläsi

Mikä aiheuttaa ED: n?

Toisinaan miehillä on vaikeuksia saada erektiota. Se on tyypillisesti väliaikainen ongelma, mutta jos sitä tapahtuu usein, sinulla voi olla erektiohäiriöitä.

Erektio alkaa fyysisellä tai emotionaalisella stimulaatiolla. Aivot lähettävät signaaleja koko keskushermostoon, lisäämällä verenkiertoa penis. Peniksen lihakset rentoutuvat, jotta veri pääsee. Verenvirtauksen aiheuttama paine tekee peniksestäsi kiinteän ja pystyssä.

Mikä tahansa, joka häiritsee peniksen verenkiertoa, voi aiheuttaa ED: n. Se on joskus oire taustalla olevasta sairaudesta, kuten diabetes, korkea verenpaine tai sydänsairaus. Se voi tapahtua myös virtsarakon, eturauhasen tai paksusuolen syövän leikkauksen jälkeen.

Muita mahdollisia ED: n syitä ovat:

• Peyronien tauti, johon liittyy peniksen lähellä olevien hermovaurioita
• alhainen testosteroni
• neurologinen tila
• huumeiden tai alkoholin kulutus
• tupakointi
• ylipaino tai lihavuus

Stressillä, masennuksella ja suhdeasioilla voi olla jotain tekemistä ED: n kanssa. ED: n saaminen voi tuoda esiin tai tehostaa näitä ongelmia. Joskus mukana on enemmän kuin yksi tekijä.

Onko totta, että kofeiini auttaa ED: tä?

Aihe, että kofeiini voi auttaa ED: n hoidossa, voi johtua aiheesta tehdyistä tutkimuksista.

Eräässä äskettäisessä tutkimuksessa havaittiin, että miehet, jotka joivat noin 170-375 milligrammaa (mg) kofeiinia päivässä, ilmoittivat vähemmän todennäköisesti ED: tä kuin ne, jotka eivät sitä tehneet. Tutkijat huomauttivat kuitenkin, että he eivät löytäneet yhteyttä kofeiinin ja lisääntyneen verenvirtauksen välille. Tutkimus oli myös luontaisesti puolueellinen. Tiedot tulivat kansallisesta terveys- ja ravitsemustutkimuksesta. Tämän tutkimuksen tulosten vahvistamiseksi tarvitaan lisää tutkimusta.

Muutaman kupillisen kahvin juominen päivässä ED: n hoitamiseksi olisi houkutteleva ratkaisu joillekin ihmisille, mutta ei ole tarpeeksi todisteita päätelmään, että kofeiini on hyödyllinen ED: n hoidossa.

Elämäntapa ja ED

Jotkut elämäntapatekijät voivat vaikuttaa ED: hen. Voit ehkä poistaa lääkkeiden tai muiden hoitotarpeiden, jos teet muutamia muutoksia:

Laihduttaa

Jos sinulla on ylipaino, tarkista ravintotottumuksesi. Varmista, että syöt paljon runsaasti ravintoaineita sisältäviä ruokia. Vältä ruokia, joilla on vähän ravintoarvoa. Lisää harjoitusta päivittäiseen rutiiniin. Jos olet liikalihava, kysy lääkäriltäsi ohjeita kuinka laihtua turvallisesti.

Rajoita alkoholin käyttöä

Leikkaa tai lopeta alkoholin käyttö nähdäksesi onko siitä apua. Jos poltat, nyt olisi hyvä aika lopettaa. Ota yhteys lääkäriin, jos sinulla on päihteiden väärinkäytöksiä.

De-stressiä

Kun stressi ja ahdistus häiritsevät elämäsi laatua, voi olla hyödyllistä kysyä neuvoa.

ED: n hoito

Syy hoitaminen ja elämäntapojen muuttaminen saattavat olla kaikki tarvittavia. Jos tämä ei auta, on olemassa muita vaihtoehtoja.

Reseptilääkkeiden mukaiset suun kautta otettavat lääkkeet on suunniteltu auttamaan peniksen lihaksia rentoutumaan, mikä rohkaisee verenkiertoa. Kolme näistä lääkkeistä on sildenafiilisitraatti (Viagra), vardenafiili-HCI (Levitra) ja tadalafiili (Cialis). Sinun on otettava ne vain ennen kuin suunnittelet seksiä.

Nämä lääkkeet voivat aiheuttaa lieviä sivuvaikutuksia, kuten tukkoinen nenä, päänsärky ja lihaskiput. Haittavaikutukset ovat yleensä väliaikaisia. Se on harvinaista, mutta joillakin miehillä on vakavampia sivuvaikutuksia. Nämä lääkkeet voivat olla vaarallisia, jos otat nitraatteja tai sinulla on munuais- tai maksasairaus.

Jos nämä lääkkeet eivät toimi, itse injektoituneet lääkkeet tai virtsaputken peräpuikot voivat auttaa. Toinen vaihtoehto on tyhjiö-erektiolaite, joka auttaa pitämään veren virtausta penisssä. Lopuksi voit harkita kirurgisia vaihtoehtoja, joihin sisältyy penis-implantit ja verisuonikirurgia.

Milloin käy lääkärilläsi

Hoitamatta jättäen ED: llä voi olla haitallinen vaikutus itsetuntoon ja häiritä läheisiä suhteita. Tästä syystä ja koska ED voi olla oire vakavasta terveysongelmasta, on tärkeää nähdä lääkäri.

Selitä kaikki oireesi lääkärillesi. Tee luettelo kaikista ravintolisistä, reseptilääkkeistä ja reseptilääkkeistä.

Lääkärisi alkaa todennäköisesti ottamalla täydellinen sairaushistoria, jonka jälkeen suoritetaan fyysinen tutkimus. Tuloksista riippuen sinut voidaan ohjata urologille tai muulle asiantuntijalle diagnostiikkaan liittyviä lisätutkimuksia varten.