Käynnistääkö kofeiini migreeniä?

Sisältö

• Mikä aiheuttaa migreeniä?
• Tiesitkö?
• Kuinka kofeiini voi helpottaa migreeniä?
• Kuinka kofeiini voi pahentaa migreeniä?
• Pitäisikö sinun yhdistää kofeiinia ja migreenilääkkeitä?
• Pitäisikö sinun hoitaa migreeniä kofeiinilla?
• Näkymät

Yleiskatsaus

Kofeiini voi olla sekä hoito että laukaisu migreenille. Tietäminen siitä, hyötyvätkö siitä, voi olla hyödyllistä sairauden hoidossa. Se, että tiedät, sinun tulisi välttää tai rajoittaa sitä, voi myös auttaa.

Lue lisää kofeiinin ja migreenin välisestä yhteydestä.

Mikä aiheuttaa migreeniä?

Migreeni voi johtua monista laukaisijoista. Näitä ovat kaikki:

• paastoaminen tai aterian ohittaminen
• alkoholia
• stressi
• voimakkaat tuoksut
• kirkkaat valot
• kosteus
• hormonitaso muuttuu

Lääkkeet voivat myös aiheuttaa migreeniä, ja elintarvikkeet voivat yhdistää muihin laukaisijoihin migreenin aikaansaamiseksi.

Tiesitkö?

Erilaiset migreenin hoitoon käytettävät lääkkeet sisältävät kofeiinia. Joten saatat kuluttaa sitä, vaikka et olisikaan tavallinen kahvia tai teetä juova.

Kuinka kofeiini voi helpottaa migreeniä?

Verisuonet laajenevat ennen migreenin kokemista. Kofeiini sisältää verisuonia supistavia ominaisuuksia, jotka voivat rajoittaa verenkiertoa. Tämä tarkoittaa, että kofeiinin nauttiminen voi vähentää migreenin aiheuttamaa kipua.

Kuinka kofeiini voi pahentaa migreeniä?

Sinun ei pidä luottaa kofeiiniin migreenin hoidossa useista syistä, joista yksi voi olla, että se voi pahentaa migreeniä.

Voit myös tulla riippuvaiseksi siitä, mikä tarkoittaa, että tarvitset enemmän saadaksesi samat tulokset. Kofeiinipitoisuuden liiallinen nostaminen voi vahingoittaa kehoasi muilla tavoin aiheuttaen vapinaa, hermostuneisuutta ja unihäiriöitä. Kofeiinin käyttöhäiriö oli viime aikoina merkittävä ongelma joillekin ihmisille.

Yksi 108 ihmisestä havaitsi, että migreenin kokeneet ihmiset vähenivät päänsärkynsä kofeiinin käytön lopettamisen jälkeen.

Tämä ei tarkoita, että sinun ei pitäisi ottaa kupillista kahvia tai teetä, kun tunnet migreenin olevan tulossa. Kofeiini ei aiheuta päänsärkyä, mutta se voi laukaista ns. Kofeiinin palautumisen.

Tämä tapahtuu, kun kulutat liikaa kofeiinia ja koet myöhemmin vetäytyä siitä. Haittavaikutukset voivat olla vakavia, joskus pahempia kuin tyypillinen päänsärky tai itse migreeni. Arviot ihmisistä kokevat tämän.

Ei ole määritettyä määrää kofeiinia, joka voi aiheuttaa rebound-päänsärkyä. Jokainen henkilö reagoi eri tavalla kofeiiniin. Joten saatat pystyä juoda päivittäin kupin kahvia ja olla kunnossa, kun taas joku muu voi saada palautuvan päänsärkyä yhden kupin kahvista viikossa.

Kofeiini ei myöskään ole ainoa laukaisu. Triptaanilääkkeet, kuten sumatriptaani (Imitrex) ja muut lääkkeet, voivat aiheuttaa rebound-päänsärkyä, jos käytät niitä säännöllisesti. Huumeiden pitkäaikaista käyttöä voidaan kutsua myös rebound-päänsärkyksi.

Pitäisikö sinun yhdistää kofeiinia ja migreenilääkkeitä?

Jos päätät käyttää kofeiinia migreenin hoitoon, olisitko parempi yhdistää se muihin lääkkeisiin tai käyttää vain kofeiinia? Kofeiinin lisääminen asetaminofeeniin (tylenoli) tai aspiriiniin (Bufferin) voi lisätä migreenikivun lievitystä noin 40 prosentilla. Yhdistettynä asetaminofeenin ja aspiriinin kanssa kofeiinin on oltava ollut tehokkaampaa ja nopeammin vaikuttavaa kuin pelkästään ibuprofeenin (Advil, Motrin) ottaminen.

Toinen tutkimus osoitti, että kofeiini toimii paremmin yhdessä migreenin helpottamiseen tarkoitettujen lääkkeiden kanssa, mutta sen pitäisi olla noin 100 milligrammaa (mg) tai enemmän, jotta saadaan pieni, mutta tehokas lisäys.

Pitäisikö sinun hoitaa migreeniä kofeiinilla?

Keskustele lääkärisi kanssa kofeiinin saannista ja siitä, pitäisikö sinun välttää kofeiinia. Ota huomioon, että kofeiinia ei ole vain kahvissa ja teessä, vaan myös:

• suklaa
• energia juomat
• virvoitusjuomat
• joitain lääkkeitä

Osana vuoden 2016 tutkimusta Vincent Martin, UC Gardnerin neurotieteiden instituutin päänsärky- ja kasvokivukeskuksen johtaja, sanoi, että ihmisten, joilla on ollut migreeni, tulisi rajoittaa kofeiinin saanti korkeintaan 400 mg: aan päivässä.

Jotkut ihmiset eivät saa kuluttaa kofeiinia, ja siksi se ei voi olla osa heidän hoitosuunnitelmaansa. Tämä sisältää naiset, jotka ovat raskaana, voivat tulla raskaaksi tai imettävät.

Näkymät

American Migraine Association varoittaa päänsärkyjen ja migreenien hoidosta yksinomaan kofeiinilla. Niiden hoitamista kofeiinilla ei pidä tehdä enemmän kuin kaksi päivää viikossa. Vaikka kofeiini voi auttaa migreenilääkkeiden imeytymisessä, se ei silti ole kokeiltu ja totta.