COVID-19 varasti orgasmeja-näin teen niitä saadakseni takaisin

Sisältö

• 1. Kokeilin uutta seksilelua.
• 2. Käännyin vanhan seksikumppanin puoleen.
• 3. Menin ammattilaisen luo.
• Ole tietoinen.
• Kiinnitä huomiota hengitykseen.
• Orgasmin poistaminen yhtälöstä.
• Kokeillaan aistinvaraisuutta.
• 4. Teen rauhan kadonneen Osini kanssa.
• Arvostelu kohteelle

Menen suoraan asiaan: orgasmini puuttuvat. Olen etsinyt niitä korkealla ja matalalla; sängyn alla, kaapissa ja jopa pesukoneessa. Mutta ei; ne ovat vain poissa. Ei "nähdään myöhemmin", ei erokirjettä eikä edes helvetin postikorttia mistä tahansa he ovat menneet. Kuten jokainen, jonka jokin tai joku rakas on hylännyt, minun on pakko ihmetellä miksi - mitä helvettiä tein tällä kertaa ajaakseni toisen rakkaani pois? Rakastin heitä kaikella, mitä minulla oli - eikö se riittänyt? Ilmeisesti näin.

Kyky saada orgasmi on aina ollut minulle suhteellisen helppoa. Totta, niitä on ollut erittäin harvat miehet - painopiste erittäin - jotka ovat pystyneet antamaan minulle orgasmin ilman apua värähtelijältä tai yksityiskohtaiselta ohjaukselta. Mutta kun soitan yksin, orgasmit ovat olleet tuulta. Oikealla vibraattorilla tulen alle minuutissa. Ei sillä, että se olisi kilpailu, mutta joskus haluat vain päästä sisään ja ulos, vähentää stressiä ja palata sitten työhösi. Mutta ne päivät ovat menneet, koska orgasmini ovat poissa.

Joskus huhtikuun aikana sukupuoliviettini laski. Se ei pudonnut niin paljon, että se olisi pudonnut lattian läpi, mutta se laski ehdottomasti COVID-19-iskun myötä ja oli selvää, että pandemia ei ole menossa mihinkään. On vaikea tuntea seksuaalisuutta, kun maailma näyttää hajoavan. (Ainakin minun kohdallani näin.) Toisinaan, vaikka sukupuolihaluni oli edelleen MIA, masturboin keinona lievittää stressiä toivoen voivani tuntea helpotusta edes lyhyinä hetkinä - mutta O harvoin tapahtui. Jos pystyin saamaan orgasmin, kesti reilusti yli tunnin. Yleensä nukahdan itsetyydytyksen puolivälissä, vain heräilen tuntikausia myöhemmin täryttimen ollessa päällä, edelleen kädessäni ja edelleen ilman orgasmia.

Sitten May pyöri ympäri ja asiat muuttuivat todella todellisiksi viruksen kanssa, koska termi "uusi normaali" heitettiin ympäri vasemmalle ja oikealle, ja COVID-19-tapaukset eivät olleet pelkästään karttojen ulkopuolella, vaan myös luoneet kauhun ilmapiirin. Joten siellä olin, kuten monet muutkin, elämässä stressiä ja myllerrystä peläten epävarmana siitä, mitä helvettiä tästä kaikesta tulee - pandemiasta ja koko maailmasta. Pelko ja hämmennys riitti saamaan kenen tahansa orgasmin pakkaamaan ja huutamaan saapunut! The️ ensimmäisestä junasta pois kaupungista. Jos pääsi ei ole pelissä, et voi myöskään odottaa kehosi olevan siinä.

"Orgasmi on sekä fyysinen että henkinen prosessi, joten siitä seuraa, että sekä kehosi että mielesi vaikuttavat kokemukseen", sanoo Jess O'Reilly, Ph.D., seksologi, parisuhdeasiantuntija ja We-Viben seksiasiantuntija. "Ei ole harvinaista, että sinulla on vaikeuksia saada orgasmia, kun olet stressaantunut, väsynyt, hajamielinen tai muuten irti."

Minun ahdinkoni (tarkoitan sitä On ahdinko), ei ole läheskään harvinaista. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kun on kyse seksuaalisesta halusta ja seksuaalisesta toiminnasta, stressi voi muuttaa peliä-huonolla tavalla. Stressin mukana tulee korkeampia kortisolipitoisuuksia (hormoni) ja että kortisoli sataa pohjimmiltaan sekä seksuaalisen halun että toiminnan paraatissa (lue: kykysi kastua/kovaa/vastata stimulaatioon).

"Tutkimukset viittaavat siihen, että ahdistuksen ja ahdistuksen tunteet ovat liittyy alentuneeseen orgasmin kokemisen todennäköisyyteen", sanoo O'Reilly. "Tällä hetkellä monet ihmiset kokevat pitkittyneitä ahdistuksen ja ahdistuksen tunteita, ja toimimme ylivalppauden tilassa." Tämä johtaa emotionaaliseen uupumukseen ja jos Olen koskaan yrittänyt herätä väsyneessä automaattitarkennuksessa, tiedät, että se ei vain tapahdu.

Kun energiasi kaadetaan stressiin, "se voi poistaa kehon luonnollisen reaktion seksuaalisille ärsykkeille", O'Reilly sanoo. Ja mitä enemmän joku korostaa jotain, sitä suurempi ongelma tulee. Ja kokemuksesta puhuen, et voi puhua itseäsi orgasmiin; Olen yrittänyt kuukausia. (Tässä on mielenkiintoisempaa tietoa siitä, kuinka seksihalu todella toimii, huippuseksuaalisen opettajan ja tutkijan mukaan.)

Kuitenkin viettelevä puhuminen häpyni kanssa keskellä yötä ja yrittäminen manipuloida aivoni rentoutumaan eivät ole ainoita tekniikoita, joita olen harjoitellut saadakseni orgasmin takaisin. Tässä on joitain muita asioita, joita olen tehnyt.

1. Kokeilin uutta seksilelua.

Mitä tulee orgasmien puuttumiseen, et halua sotkea 20 dollarin vibraattorin kanssa. (Vaikka haluaisin huomauttaa, että normaaleissa olosuhteissa en koskaan kääntäisi nenääni 20 dollarin tärytintä vastaan.) Haluat jotain, joka on kirjaimellisesti luotu ihmisille, jotka kamppailevat orgasmin kanssa. Osallistu: Osé 2 (Osta se, 290 dollaria, loradicarlo.com), uusi lelu palkitulta brändiltä, ​​joka loihdi CES: llä pari vuotta sitten. Se stimuloi sekä G-pistettä että klitorista (imumaisen stimulaation kautta) samanaikaisesti, joten ajattelin, etten voi hävitä, koska - myös, minä oli Ei mitään menetettävää.

Olen surullinen ilmoittaessani, että hypestä huolimatta Osé 2 ei tehnyt sitä puolestani - mikä ei ole ollenkaan Osé 2: n vika. Vaikka lelu oli erittäin joustava ja tarkoitettu sopimaan moniin kehon kokoihin, kuten joku, joka on tuskin 5 jalkaa pitkä eikä ole juuri koti pisimmälle emättimen kanavalle, asiat eivät vain olleet linjassa siihen kohtaan, missä niiden piti olla. Klitoristimulaattori kutitti häpyluuni ja G-pisteen stimulaattori ei ollut lähelläkään G-pisteeni. Mutta se on minussa ja kehossani. Luulen, että Osé 2 saattaa saada muiden mielen.

2. Käännyin vanhan seksikumppanin puoleen.

Näyttää siltä, ​​että 2020 on ensimmäinen vuosi, jolloin minulla ei ole seksiä sen jälkeen, kun aloitin seksiä 18 -vuotiaana - mikä on hienoa! Mutta vaikka en ehkä saa fyysisesti mitään aikaan, haluaisin silti tuntea jotain. Joten käännyin päälle/off-ain rakastajan puoleen (sana, jota emme käytä tarpeeksi) saadakseni likaisen puheen. Olin kertonut hänelle "ongelmastani" ja hän oli peli auttamaan minua.

Jälleen, valitettavasti, riippumatta siitä, kuinka likaisia, saastaisia ​​ja räikeitä hänen esittämät seksuaaliset skenaariot olivat, vaikka yksi suosikkivibroijistani kädessäni, sitä ei vain tapahtunut. Olin erittäin innoissani ja saatoin jopa tuntea, että ehkä, ehkä vain, olin tulon partaalla, mutta sitä ei koskaan tapahtunut. Tietenkin, kuten mikä tahansa lothario, hän lupasi, että jos olisimme yhdessä, hän toteuttaisi sen. Vastasin kohteliaasti kertomalla hänelle: "Voi, tiedän, että olisit", piilottamalla vakavat epäilykseni teeskennellyllä innolla äänessäni.

3. Menin ammattilaisen luo.

Huolimatta siitä, että olen ollut seksikirjoittaja ja opettaja lähes kymmenen vuoden ajan (minusta on oma seksiasiantuntijani ja ystävieni puoleen, kun he tarvitsevat seksiä ja seksuaaliterveyttä), en ole seksologian tohtori. Siellä O'Reilly tulee antamaan vinkkejä, joita olen soveltanut masturbaatiorutiineihini.

Ole tietoinen.

Huomioiminen tarkoittaa olla hetkessä ja olla tietoinen ajatuksistasi ja siitä, miten ne vaikuttavat sinuun henkisesti ja fyysisesti. Tämä on myös jotain, jota pandemiasta tai ei, on erittäin vaikea hyödyntää jatkuvasti, mene ja mene -yhteiskunta, jossa taukopainike näyttää olevan väärässä paikassa. Mutta O'Reillyn mukaan se, että annat itsesi henkisesti astua hektisen elämäsi ulkopuolelle, voi auttaa sinua saamaan orgasmin takaisin.

"Huomioiminen tarkoittaa sitä, että osallistumme nykyiseen kokemukseen ilman tuomioita ja painostusta", O'Reilly sanoo. "Se edellyttää läsnäoloa ja näyttäytymistä itselleen ja kumppanillesi. Ja mitä tulee seksiin, tietoisuus tuo esiin useita etuja, kuten lisääntyneen halun, suuremman itseluottamuksen, heikomman suorituskyvyn ahdistuksen ja parantuneen seksuaalisen toiminnan, mukaan lukien kiihottumisen, erektion ja siemensyöksyn hallinta ja orgasmi. "

Pystyinkö harjoittamaan tietoista itsetyydytystä pandemian alkukuukausina? Pystynkö nyt harjoittelemaan tietoista itsetyydytystä alle kahden kuukauden kuluttua presidentinvaaleista? Se olisi a ei helvetissä. Mutta olen ponnistellut (ja jatkan); vain aivoni tykkää voittaa.

Kiinnitä huomiota hengitykseen.

Minulla on hengitystekniikoita paniikkikohtauksia, joogaa ja masennusjaksoja varten, joten miksi et lisää toista luetteloon? Jos haluat pysyä hetkessä, jos mielesi alkaa vaeltaa, O'Reilly ehdottaa, että kiinnität huomiota ilmaan, kun se tulee nenään ja poistuu suustasi: hengitä viisi sekuntia, pidä kolme sekuntia ja hengitä sitten viisi sekuntia.

"Toista viisi kertaa ja huomaa, kuinka hengityksesi vaikuttaa sykkeeseesi ja tunnetilaan", O'Reilly sanoo. "Et todennäköisesti käytä tätä lähestymistapaa seksuaalisen kohtaamisen keskellä, mutta se voi auttaa kehoasi kehittämään seksuaalisen halun ja nautinnon. Voit myös käyttää sitä, jos huomaat, että tarvitset tauon seksuaalisen toiminnan aikana." (Haluatko kokeilla sitä? Tässä on muutamia seksiin suunniteltuja hengitystekniikoita.)

Olen harjoitellut ja harjoittelen tätä paljon. Olen riittävän tietoinen ymmärtämään, että hengityksellä on tärkeä rooli seksuaalisessa nautinnossa ja reaktiossa, mutta niin paljon kuin pääsisin melkein rauhoittuneeseen tilaan, orgasmeja ei edelleenkään tullut.

Orgasmin poistaminen yhtälöstä.

Kuten kuka tahansa kertoo sinulle, olipa kyse seksistä tai itsetyydytyksestä, kyse on matkasta eikä siitä, mikä on matkan lopussa: orgasmista. Jopa ilman huipentumista, seksi voi olla fantastista, mutta itsetyydytyksen kanssa se on hieman erilainen - ainakin minun tapauksessani. Jos minulla ei ole orgasmia seksin aikana kumppanin kanssa, se sopii minulle. Varsinkin jos se oli hauskaa ja tyydyttävää muulla tavalla. Mutta ei saada orgasmia kuukaudet itsetyydytyksen aikana, se on vain toinen tarina.

"Kosketa itseäsi nautinnon vuoksi 15-20 minuuttia ilman yrittää saavuttaa orgasmin ", sanoo O'Reilly." Tutki koko kehoasi käsilläsi, voiteluaineella, hierontaöljyllä, leluilla ja/tai erilaisilla tekstuureilla. Kun otat yhteyttä kehosi erilaisiin vasteisiin ja hengitysmalleihin, huomaat, että kykysi pysyä läsnä seksin aikana (kumppani- ja yksin) lisääntyy, koska et ole niin riippuvainen suorituskyvystä ja keskityt enemmän itse nautintoon . "

Tosin, koska minulle itsetyydytys ja orgasmi sopivat yhteen kuin maapähkinävoi ja hyytelö, tämä tekniikka, vaikka se oli hauska toteuttaa, ei tehnyt temppua.

Kokeillaan aistinvaraisuutta.

Kaikista O'Reillyn ehdottamista vinkeistä tämä on se, joka sai minut lähinnä orgasmin saamiseen.

"Kun olet kiireinen tai hajamielinen, laske valot, sulje silmäsi, käytä silmälaseja tai investoi melua vaimentaviin kuulokkeisiin, jotta voit olla tietoisempi ja keskittyä seksiin", O'Reilly sanoo. "Yhden aistin riistäminen voi lisätä toista." Mikä on hyvin totta. Sido itsesi silmät ja mansikat maistuvat paremmalta. Käytä korvatulppia ja yhtäkkiä exäsi näyttää upeammalta kuin koskaan.

Minulle itseni silmien sitominen ja korvatulppien kiinnittäminen on auttanut suuresti, ja sain, kuten sanoin, lähimmälle orgasmia kuukausiin. Itse asiassa niin lähellä, että voin käytännössä maistaa sitä. Mutta sitten aivoni menevät politiikkaan ja pandemiaan ja yadda yadda yadda.

4. Teen rauhan kadonneen Osini kanssa.

O'Reillyn vinkit eivät lopu tähän; he jatkavat sellaisilla tekniikoilla kuin tunkeilevien ajatusten jakaminen osiin, läheisyysharjoitusten tekeminen kumppanin kanssa ja digitaalisen detoxin harjoittaminen - mikä todennäköisesti parantaisi monia meistä monista asioista. Kaikki hänen vinkkinsä eivät olleet soveltuvia minuun, joten työskentelin sellaisten tietämysten parissa, joista tiesin, että minulla ei ole mahdollisuutta hallita, mutta ainakin annan minulle mahdollisuuden saada orgasmini takaisin.

Mielenkiintoisin hopeinen vuori? Huolimatta orgasmin puutteesta heräämiseni aikana, minulla on ollut pari unta. Olen herännyt ymmärtämään saaneeni orgasmin, mutta en voi koskaan muistaa unta tai sitä, mikä toi minut orgasmiin.

En tiedä minne orgasmini ovat kadonneet tai milloin he aikovat palata. Tiedän, että he tulevat lopulta takaisin luokseni, mutta koska he eivät jättäneet sanaakaan siitä, milloin minun täytyy vain odottaa ja nähdä. Tiedän myös, että ottaen huomioon maailman tilan en ole kaukana yksin. Muutamat läheiset ystäväni ovat panneet rahansa orgasmeihini, jotka palaavat välittömästi 4. marraskuuta; Jos vaalit menevät toivomallani tavalla, ehkä orgasmini tulevat kymmenkertaisiksi, ikään kuin ne olisivat Niagaran putouksia, yksi toisensa jälkeen, korvatakseen menetetyn ajan.

Mutta toistaiseksi olen edelleen ilman orgasmia ja teen kaikkeni saadakseni heidät takaisin. Uskon vahvasti, että niitä ei voi jättää ikuisesti; he ovat vain lomalla. Olisi kuitenkin hienoa, jos he voisivat kertoa minulle, milloin voin odottaa heitä takaisin.

Arvostelu kohteelle