Porkkanakakku Smoothie Bowl -resepti, joka on täynnä kasviksia

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Voit syödä vain niin monta porkkanaa ja raakapinaattisalaattia, kunnes olet valmis. Kylmät, tavalliset kasvikset voivat kyllästyä nopeasti. (Katsoen sinua, #saddesksalad.)

Joten miten saat ne tuntumaan uudelta (ja jälleen herkulliselta)? Heitä ne tietysti blenderiin. Aloita tällä eeppisellä Porkkanakakku Smoothie Bowl -reseptillä. Se pakkaa tonnia ravitsevia vihanneksia kulhoon, mutta maistuu suoralta jälkiruoalta. Tee se seuraavasti: Sekoita hienonnettu romaine (tai pinaatti) ja hienonnettu porkkana. Makeuta ananaksella, klementiinillä (tai mangolla) ja vaniljauutteella. Tee se kermaiseksi kookosmaidolla ja banaanilla ja tee siitä hieman suolaista kanelilla ja muskottipähkinällä. Lisää päälle mitä sydämesi haluaa, kuten pistaasipähkinät ja kookospähkinä makeaksi ja pähkinäiseksi. Voilà-sinulla on erittäin ravitseva yhden ruokalajin ateria, joka on pakattu viisi kokonaista annosta hedelmiä ja vihanneksia, mutta se maistuu uunista tulleelta. Jos haluat ylimääräisen makron, heitä suosikki vaniljaproteiinijauheesi. (Siitä puheen ollen, lue kuinka valita paras proteiinijauhe smoothieesi.)

Yksi asia on pidettävä mielessä: kaikkea ei voi heittää vain tahallaan. Hallitse ensin sekoitustekniikka (tässä on opas täydelliseen smoothieen joka kerta) varmistaaksesi, että sakeus on oikea. Et halua päätyä ~ outoihin paloihin. (Onko se mielestäsi liian paksu tai liian ohut? Tässä muutamia nopeita korjauksia, kun smoothie menee etelään.)

Ja jos tämä porkkanakakun smoothie-kulhoresepti kaipaa kaikenlaisia ​​syksynmakuisia jälkiruokia, älä huoli! Meillä on omenapiirakka smoothie -kulho ja syksyinen açaí -smoothie -kulho, jotka ovat yhtä terveellisiä ja yhtä herkullisia (duh).

Arvostelu kohteelle