Mikä on kolloidinen kaurajauho? Edut, käyttötavat ja turvallisuus

Sisältö

• Mikä on kolloidinen kaurajauho?
• Kuinka sitä käytetään
• Onko se turvallista?
• Kuinka tehdä omia
• Lopullinen rivi

Kuiva, kutiava iho on saattanut johtaa vierailemaan ihotautilääkärillä tai kokeilemaan kotiin tarkoitettuja lääkkeitä helpotuksen saamiseksi.

Jos näin on, joku on saattanut ehdottaa kokeilemaan kolloidista kaurajauhoa hoitona.

Tässä artikkelissa selitetään, kuinka kolloidista kaurajauhoa käytetään ihosairauksiin ja onko se turvallista ja tehokasta.

Mikä on kolloidinen kaurajauho?

Kolloidinen kaurajauho on vuosisatojen ajan ollut auttavana kutinaa, kuivaa tai ärtynyttä ihoa varten. Tätä luonnollista ainesosaa löytyy helposti kosmeettisista valmisteista, kuten kosteuttajista, shampoista ja parranajovoiteista.

Kolloidinen kaurajauho valmistetaan jauhamalla kauranjyviä tai Avena sativa, hienoksi jauheeksi. Sitä pidetään pehmentävänä aineena - aineena, joka pehmentää tai rauhoittaa ihoa -, koska se sisältää rasvoja, proteiineja, vitamiineja, mineraaleja ja muita ravinteita, joiden on osoitettu hyödyttävän ihoa (1, 2, 3).

Itse asiassa elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) luokitteli kolloidiset kaurajauhot virallisesti ihon suojaaineeksi vuonna 2003 (1).

Se tarjoaa myös anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka hyödyttävät ihoasi. Antioksidantit torjuvat vapaita radikaaleja, jotka voivat vahingoittaa kehoasi oksidatiivisen stressin kautta, jos niiden lukumäärä nousee liian suureksi (1, 2, 3).

Hapetusstressi liittyy olosuhteisiin, kuten syöpä, diabetes ja sydänsairaudet, samoin kuin tulehdukset ja tietyt ihosairaudet, kuten ihottuma. Se vaikuttaa myös ikääntymiseen, joka voi esiintyä ihon joustavuuden ja kosteuden puutteena (4, 5, 6).

Yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että kolloidisen kaurajauhon ainutlaatuinen kemiallinen profiili vähentää sytokiineja, ryhmää proteiineja, jotka aiheuttavat kehon tulehdusta. Nämä hyödylliset ominaisuudet johtuvat avenantramideista, ryhmästä kasvikemikaaleja, joita löytyy kauran ytimistä (3, 7, 8).

Estääkseen tulehduksellisia sytokiineja, avenathramides estää tulehduksellista vastetta. Sellaisenaan avenathramides eivät ole vain vastuussa kolloidisten kaurajauhojen eduista iholle, mutta myös sydämen terveellisistä ominaisuuksista, jotka liittyvät kauranjauhojen syömiseen (1, 7, 8).

Kolloidista kaurajauhoa on käytetty vuosisatojen ajan rauhoittaen kuivaa, kutiavaa ihoa. Sen ainutlaatuisten antioksidanttien ja anti-inflammatoristen kasvien kemikaalien, nimeltään avenantramidejen, pitoisuus parantaa sekä ihoa että yleistä terveyttä.

Kuinka sitä käytetään

Kolloidista kaurajauhoa käytetään monien sairauksien, mukaan lukien ekseema, oireiden hoitoon.

Ekseema, joka tunnetaan myös nimellä dermatiitti, on ryhmä lääketieteellisiä tiloja, jotka johtavat ihon poikkeavuuksiin, kuten kutiava, hilseilevä tai tahmea iho. Sillä on useita syitä, mukaan lukien allergiat, ärsyttäjät ja stressi (9).

Vaikka ihottumalla on taipumus vaikuttaa lapsiin, aikuiset voivat myös kehittää sen. Kolloidista kaurajauhoa - voiteiden tai kylpyjen muodossa - voidaan käyttää hoitona (9).

Kolloidista kaurajauhoa on myös käytetty rauhoittamaan ihon ärsytystä tai kuivuutta, jota aiheuttavat syövän säteilyhoidot (7, 10, 11, 12).

Lisäksi se voi olla hyödyllinen ihmisille, joilla on kseroosi tai voimakkaasti kuiva iho (7, 11, 12).

Kseroosi on yleisempi kylmempinä talvikuukausina ja vanhemmilla aikuisilla, samoin kuin niillä, jotka ovat toistuvasti altistuneet koville kemikaaleille. Se voi johtua myös perussairaudesta tai olla tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutus (7, 11, 12).

Sekä kseroosilla että ilman sitä tehdyissä tutkimuksissa on havaittu merkittäviä parannuksia ihon kosteudessa niissä, jotka käyttävät kolloidista kaurajauhoa sisältävää kosteusvoidetta, verrattuna sekä käsittelemättömiin alueisiin että lumeryhmän ryhmiin (2, 11, 13).

Lisäksi se voi auttaa lievittämään vesirokko- tai palovammoihin liittyvää kutinaa. Näissä tapauksissa sitä käytetään yleensä yhdessä muiden lääkkeiden, kuten antihistamiinien (3, 13, 14) kanssa.

Huomaa, että vakavat palovammat vaativat nopeaa lääketieteellistä hoitoa infektioiden, komplikaatioiden ja jopa kuoleman välttämiseksi.

Kolloidista kaurajauhoa käytetään lievittämään monenlaisten iho-oireiden oireita, kuten ekseema, vaikea kuiva iho, lievät palovammat ja vesirokko.

Onko se turvallista?

Kolloidisen kaurajauhon on havaittu olevan turvallinen useimmille ihmisille.

Allergiset reaktiot ovat harvinaisia. Itse asiassa 445 820 kolloidista kaurajauhoa sisältävien henkilökohtaisten hygieniatuotteiden kuluttaja ilmoitti nollasta allergisista reaktioista 3 vuoden kuluessa (2).

Lisäksi laajassa tutkimuksessa, jossa osallistui 2291 aikuista, vain 1% osallistujista ilmoitti matalasta ärsytyksestä, kun hän oli käyttänyt kolloidista kaurajauholaastaria 24 tunnin ajan. Lisäksi useimmilla ihmisillä oli jatkuvaa kosteutta vaikuttavan 2 viikon ajan laastarin käytön jälkeen (2).

Niiden, joilla on tunnettu kauraallergia, ei tule käyttää kolloidista kaurajauhoa. Jos sinulla on ei-toivottuja oireita kolloidisen kaurajauhon käytön jälkeen, kuten polttaminen, ihottuma tai pistely, lopeta sen käyttö ja ota yhteys lääkäriisi.

Vaikka kolloidinen kaurajauho on turvallista useimmille ihmisille, lopeta sen käyttö, jos ilmenee oireita, kuten ihottuma.

Kuinka tehdä omia

Kolloidisen kaurajauhojen valmistaminen on helppoa, nopeaa ja saattaa säästää rahaa.

Seuraa vain näitä vaiheita:

1. Lisää kokonainen, kypsentämätön kaurajauho kööginkoneeseen, kahvimyllyyn tai tehosekoittimeen.
2. Pulssi sitä, kunnes se muistuttaa hienoa, luonnonvalkoista jauhetta.
3. Sekoita noin 1 ruokalusikallinen (15 grammaa) pinttiin (16 unssia tai 473 ml) vettä, jotta voidaan tarkistaa, onko sen jauho riittävän hieno. Veden tulisi muuttua maitomaisenvalkoiseksi. Jos ei, jauhaa kauranjauho edelleen.

Ruokapöydän tekemiseen ripottele noin 1 kuppi (237 grammaa) jauhetta haaleaan veteen ja liota siinä 10–15 minuuttia.

Varmista, että kylpyasi ei ole liian kuuma, koska se voi aiheuttaa lisää kuivumista tai ärsytystä. Uimisen jälkeen paista tai kuivaa ilmassa, jos mahdollista, levitä sitten hajusteton kosteusvoide, joka on suunniteltu herkälle iholle.

Tämä kylpy sopii sekä lapsille että aikuisille, joilla ei ole ajankohtaisia ​​allergioita kaurajauhoille.

Jos valmistat kylpyä lapselle, varmista, että vesi ei ole liian kuuma. Hyvä veden lämpötila vauvoille ja lapsille on noin 100°F (38°C). Jos valmistat kylpyä vauvalle, tarvitset vähemmän kaurajauhoa - vain noin kolmasosa kupista (43 grammaa).

Lisäksi, jos se on heidän ensimmäinen kaurajauhohaute, on hyvä idea tehdä ensin laastari. Aseta se vain sijoittamalla vähän kolloidista kaurajauho-vesiseosta pienelle iholaastarille, kuten kyynärvarrelle tai käden taakse, ja huuhtele sitten 15 minuutin kuluttua tarkkailemalla allergisen reaktion merkkejä, kuten punoitusta.

Kaurajauho voi tehdä kylpyammeestasi liukas, joten ole erityisen varovainen, kun astut lapsesi ulos kylpyammeesta.

Kolloidisen kaurajauhon valmistaminen on helppoa ja nopeaa - sekoita raa'at kaurahiutaleet hienoksi jauheeksi. Tätä voidaan käyttää rauhoittavan kylpyamme tekemiseen sinulle tai lapsellesi.

Lopullinen rivi

Kolloidinen kaurajauho on ollut hoitava kutinaa, kuivaa ja ärtynyttä ihoa vuosisatojen ajan.

Se on valmistettu jauhemalla kaurajyviä hienoksi ja lisätty yleisiin kauneudenhoitotuotteisiin. Lisäksi se voidaan tehdä helposti kotona ja ripottaa rauhoittavaan kylpyyn.

Tutkimus osoittaa, että sen ainutlaatuisilla yhdisteillä on sekä antioksidantteja että anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja jotka suojaavat ihosi kosteutta.

Kolloidista kaurajauhoa on turvallista käyttää useimmille ihmisille, myös lapsille, paitsi niille, joilla on tunnettu kauraallergia.

Se on tuonut helpotusta monille, mukaan lukien syövän säteilyhoidossa olleille ihmisille sekä ihmisille, joilla on ikääntyvä iho, vesirokko tai kuiva iho.