Kuinka nopeuttaa palautumista lonkan korvaamisen jälkeen

Sisältö

• Varo siirtämästä lonkkaproteesia
• 1. Kuinka istua ja nousta sängystä
• 2. Kuinka istua ja nousta tuolista
• 3. Kuinka päästä autoon
• 4. Kuinka kylpeä
• 5. Kuinka pukeutua ja pukeutua
• 6. Kuinka kävellä kainalosauvoilla
• Kuinka mennä ylös ja alas portaita kainalosauvoilla
• 7. Kuinka kyykky, polvistua ja siivota talo
• Arpien hoito
• Milloin mennä lääkäriin

Parantumisen nopeuttamiseksi lonkkaproteesin asettamisen jälkeen on huolehdittava siitä, ettei proteesi syrjäytä, ja on palattava leikkaukseen. Kokonaisparaneminen vaihtelee 6 kuukaudesta 1 vuoteen, ja fysioterapia on aina tarpeen, mikä voi alkaa jo ensimmäisen leikkauksen jälkeisenä päivänä.

Aluksi on suositeltavaa tehdä harjoituksia, jotka parantavat hengitystä, jalkojen liikettä kaikkiin suuntiin ja isometrisiä supistuksia sängyssä tai istuen. Harjoitusten tulisi edetä joka päivä, koska henkilö osoittaa kykynsä. Opi joitain esimerkkejä harjoituksista niille, joilla on lonkkaproteeseja.

Tässä toipumisvaiheessa suositellaan helposti sulavia ja proteiinipitoisia elintarvikkeita kudosten, kuten munien ja valkoisen lihan, paranemisen nopeuttamiseksi maidon ja sen johdannaisten lisäksi. Makeisia, makkaroita ja rasvaisia ​​ruokia tulisi välttää, koska ne haittaavat paranemista ja pidentävät toipumisaikaa.

Varo siirtämästä lonkkaproteesia

Lonkkaproteesien poistumisen estämiseksi on välttämätöntä kunnioittaa aina näitä viittä perushoitoa:

1. Älä ylitä jalat;
2. Älä taivuta käyttämääsi jalkaa yli 90 astetta;
3. Älä kierrä jalkaa proteesin kanssa sisään tai ulos;
4. Älä tue koko painoa jalalla proteesin kanssa;
5. Pitää jalka proteesin ollessa venytetty, aina kun mahdollista.

Nämä varotoimet ovat erittäin tärkeitä ensimmäisinä viikkoina leikkauksen jälkeen, mutta niitä on myös ylläpidettävä koko eliniän ajan. Ensimmäisten viikkojen aikana ihanteellinen on, että henkilö makaa selällään, jalat suorina ja pienen lieriömäisen tyynyn jalkojen välissä. Lääkäri voi käyttää eräänlaista vyötä reiden käärimiseen ja estää jalan pyörimisen pitämällä jalat sivusuunnassa, mikä yleensä tapahtuu sisäreiden lihasten heikkouden vuoksi.

Muita tarkempia varotoimia ovat:

1. Kuinka istua ja nousta sängystä

Potilaan sängyn on oltava korkea liikkumisen helpottamiseksi. Istua ja nousta sängystä sinun on:

• Istua sängyllä: Nosta vielä seisomassa hyvä jalka sängylle ja istu, vie hyvä jalka ensin sängyn keskelle ja ota sitten kätesi avulla, ota operoitu jalka pitämällä se suorana;
• Päästäksesi sängystä: Nouse sängystä, käytetyn jalan sivulle. Pidä leikatun jalan polvi aina suorana. Makaessasi sinun tulee venyttää käyttämäsi jalka sängystä ja istua sängyssä jalkasi suorana. Tue hyvän jalan painoa ja nouse sängystä pitäen kävelijää.

2. Kuinka istua ja nousta tuolista

Voit istua ja nousta kunnolla tuolilta seuraavasti:

Tuoli ilman käsinojia

• Istua: seiso tuolin vieressä, pidä käyttämäsi jalka suorana, istu tuolissa ja säädä itseäsi tuolissa kiertämällä vartaloasi eteenpäin;
• Nostaminen: Käännä vartalo sivulle ja pidä operoitua jalkaa suorana, nosta ylös tuolille.

Tuoli käsinojilla

• Istuminen: Aseta selkänoja tuolille ja pidä jalka proteesin ollessa venytetty, aseta kätesi tuolin käsivarsille ja istu taivuttamalla toista jalkaa;
• Nouseminen: Aseta kätesi tuolin käsivarsille ja pidä jalka proteesin ollessa venytetty, aseta kaikki voimat toiselle jalalle ja nosta.

WC

Useimmat wc: t ovat matalat ja jalat on taivutettava yli 90 astetta, joten lonkkaproteesin asettamisen jälkeen on tärkeää sijoittaa kohotettu wc-istuin siten, että operoitu jalka ei taivuta yli 90 astetta ja proteesi ei liiku .

3. Kuinka päästä autoon

Henkilön on oltava matkustajan istuimella. Sinun pitäisi:

• Kosketa kävelijää (avointa) auton ovea vasten;
• Aseta kätesi tukevasti paneelin ja istuimen päälle. Tämä penkki on upotettava ja kallistettava taaksepäin;
• Istu varovasti alas ja tuo käytetty jalka autoon

4. Kuinka kylpeä

Voit käydä suihkussa suihkussa helpommin käyttämättä liikaa voimaa käytetylle jalalle. Voit asettaa muovipenkin, joka on tarpeeksi pitkä, jotta sinun ei tarvitse istua kokonaan. Vaihtoehtoisesti voit käyttää nivellettyä suihkuistuinta, joka on kiinnitetty seinään, ja voit myös sijoittaa tukipalkit, jotka auttavat sinua istumaan ja seisomaan penkillä.

5. Kuinka pukeutua ja pukeutua

Jos haluat laittaa housut tai ottaa ne pois tai laittaa sukka ja kenkä hyvälle jalalle, sinun tulisi istua tuolilla ja taivuttaa hyvä jalka tukemalla sitä toisen päälle. Operoidun jalan osalta leikatun jalan polvi on asetettava tuolin päälle, jotta se voi pukeutua tai pukeutua. Toinen mahdollisuus on pyytää apua toiselta henkilöltä tai käyttää peukaloa kengän nostamiseen.

6. Kuinka kävellä kainalosauvoilla

Jos haluat kävellä kainalosauvoilla, sinun on

1. Aja kainalosauvat ensin;
2. Edistä jalkaa proteesilla;
3. Siirrä jalkaa eteenpäin ilman proteesia.

On tärkeää välttää pitkiä kävelyretkiä ja pitää kainalosauvat aina lähellä, jotta ne eivät putoa eikä proteesi liiku.

Kuinka mennä ylös ja alas portaita kainalosauvoilla

Jotta pystyt nousemaan ja laskeutumaan portailla kainalosauvoilla, on noudatettava seuraavia vaiheita:

Kiipeily portailla kainalosauvoilla

1. Aseta jalka ilman proteesia ylimmälle askeleelle;
2. Aseta kainalosauvat jalkaportaalle ja aseta samalla proteesijalka samalle askeleelle.

Alas portaita kainalosauvoilla

1. Aseta kainalosauvat alimmalle portaalle;
2. Aseta proteesijalka kainalosauvojen vaiheelle;
3. Aseta jalka ilman proteesia kainalosauvojen portaalle.

7. Kuinka kyykky, polvistua ja siivota talo

Yleensä 6–8 viikon leikkauksen jälkeen potilas voi palata siivoamaan taloa ja ajaa autoa, mutta jotta hän ei taivuta operoitua jalkaa yli 90 astetta ja estäisi proteesin liikkumista, hänen on:

• Kyykky: Pidä kiinni kiinteästä esineestä ja liu'uta käytettyä jalkaa taaksepäin pitäen sitä suorana;
• Polvistua: Aseta käytetyn jalan polvi lattialle pitäen selkäsi suorana;
• Talon puhdistaminen: Yritä pitää käyttämäsi jalka suorana ja käytä luuta ja pitkävartista pölypussia.

Lisäksi on tärkeää jakaa kotitöitä koko viikon ajan ja poistaa matot talosta putoamisen estämiseksi.

Lääkärin ja fysioterapeutin on ilmoitettava paluu fyysiseen toimintaan. Kevyitä harjoituksia, kuten kävely, uinti, vesiaerobic, tanssi tai pilates, suositellaan 6 viikon leikkauksen jälkeen. Aktiviteetit, kuten juokseminen tai jalkapallon pelaaminen, voivat aiheuttaa proteesin suuremman kulumisen, ja siksi ne voidaan estää.

Arpien hoito

Lisäksi paranemisen helpottamiseksi arpi on hoidettava hyvin, minkä vuoksi sidos on aina pidettävä puhtaana ja kuivana. On normaalia, että leikkauksen ympärillä oleva iho nukkuu muutaman kuukauden. Kivun lievittämiseksi, varsinkin jos alue on punainen tai kuuma, kylmä pakkaus voidaan asettaa ja jättää 15-20 minuutiksi. Ompeleet poistetaan sairaalasta 8-15 päivän kuluttua.

Milloin mennä lääkäriin

On suositeltavaa mennä välittömästi päivystyspoliklinikalle tai kääntyä lääkärin puoleen, jos:

• Vaikea kipu leikatussa jalassa;
• Syksy;
• Kuume yli 38 ° C;
• Vaikeus liikuttaa jalkaa;
• Operoitu jalka on toista lyhyempi;
• Operoitu jalka on eri asennossa kuin normaalisti.

On myös tärkeää, kun menet sairaalaan tai terveyskeskukseen kertomaan lääkärille, että sinulla on lonkkaproteesi, jotta hän voi hoitaa asianmukaisesti.