Voisiko Tweeting painonpudotuksesta johtaa syömishäiriöön?

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Kun julkaiset kuntosaliselfien tai twiittaat uuden kuntotavoitteen murskaamisesta, et luultavasti ajattele paljoakaan kielteisiä vaikutuksia, joita sillä voi olla sinun tai seuraajiesi kehokuvaan. Kirjoitat juhlistaaksesi kehoasi ja noiden hikoilusessioiden kuultuja ansaittuja tuloksia, eikö niin? Hyvä sinulle!

Mutta Georgia College & State Universityn ja Chapman Universityn tutkijoiden mukaan se ei ehkä ole niin yksinkertaista. Sosiaalisessa mediassa jakamamme suhde kehonkuvaan on hieman monimutkaisempi. (Varmista, että tiedät oikeat (ja väärät) tavat käyttää sosiaalista mediaa laihtumiseen.)

Tutkijat tutkivat paperissaan "Mobile Exercising and Tweeting the Pounds Away", kuinka ennen ja jälkeen otettujen valokuvien tarkistaminen suosikkikuntosi tähtien Twitter -tilillä tai oman viikonlopun pizzan juomisen puhdistaminen (#sorrynotsorry) vaikuttaa taipumukseesi syödä häiriöt ja pakonomainen liikunta.

Tutkijoilla oli 262 osallistujaa täyttämässä online -kyselylomake, joka sisälsi kehotuksia heidän liikunnastaan ​​ja ruokailutavoistaan ​​sekä kuinka usein he käyttivät perinteisiä blogeja ja mikroblogeja (kuten Twitter, Facebook ja Instagram). He kysyivät myös, kuinka usein he käyttivät näitä sivustoja mobiililaitteillaan.

He havaitsivat, että sen sijaan, että olisimme inspiroiva tapa jakaa tai tarkistaa edistymisemme kuntotavoitteissamme, mitä enemmän tarkastelemme syötteemme ravitsemukseen ja liikuntaan liittyvää sisältöä, sitä todennäköisemmin kehitämme häiriintynyttä ruokailua ja pakonomaista käyttäytymistä. Jep. Korrelaatio oli erityisen vahva erityisesti mobiilikäytössä. Ottaen huomioon järjettömän Photoshoppatun tai näennäisesti mahdottomalta saavuttavan kuntosisällön, joka tukkii uutissyötteet, tämä ei ole ollenkaan yllättävää. (Tästä syystä kuntokuvakuvat epäonnistuvat meissä kaikissa.)

Yllättävää oli, että näitä samoja kielteisiä vaikutuksia kehon imagoon ei löydetty perinteisistä syömistä ja liikuntaa käsittelevistä blogeista. Lopputulos? Ota ne #fitspo -selfiet (suolan) kanssa. Jos etsit kunto- ja ravitsemussisältöä, valitse vahvistetut lähteet sosiaalisen median syötteiden sijaan. (Psst ... Tutustu Terveen tytön oppaaseen ruokablogien lukemiseen.)

Arvostelu kohteelle