Kuivuminen

Sisältö

• Yhteenveto
• Mikä on kuivuminen?
• Mikä aiheuttaa kuivumista?
• Kuka on vaarassa kuivua?
• Mitkä ovat kuivumisen oireet?
• Kuinka kuivuminen diagnosoidaan?
• Mitkä ovat kuivumisen hoidot?
• Voidaanko kuivuminen estää?

Yhteenveto

Mikä on kuivuminen?

Kuivuminen on tila, joka johtuu liian suuren nesteen menetyksestä kehosta. Se tapahtuu, kun menetät enemmän nesteitä kuin otat, eikä kehossasi ole tarpeeksi nesteitä toimiakseen kunnolla.

Mikä aiheuttaa kuivumista?

Voit kuivua

• Ripuli
• Oksentelu
• Hikoilu liikaa
• Virtsaaminen liikaa, mikä voi tapahtua tiettyjen lääkkeiden ja sairauksien takia
• Kuume
• Ei juo tarpeeksi

Kuka on vaarassa kuivua?

Tietyillä ihmisillä on suurempi kuivumisen riski:

• Vanhemmat aikuiset. Jotkut ihmiset menettävät janonsa ikääntyessään, joten he eivät juo tarpeeksi nesteitä.
• Imeväiset ja pikkulapset, joilla on todennäköisempää ripulia tai oksentelua
• Ihmiset, joilla on kroonisia sairauksia, jotka saavat heidät virtsaamaan tai hikoilemaan useammin, kuten diabetes, kystinen fibroosi tai munuaisongelmat
• Ihmiset, jotka käyttävät lääkkeitä, jotka saavat heidät virtsaamaan tai hikoilemaan enemmän
• Ihmiset, jotka harjoittavat tai työskentelevät ulkona kuumalla säällä

Mitkä ovat kuivumisen oireet?

Aikuisilla, kuivumisen oireita ovat

• Tunne hyvin janoinen
• Kuiva suu
• Virtsaaminen ja hikoilu vähemmän kuin tavallisesti
• Tummanvärinen virtsa
• Kuiva iho
• Tunne väsynyt
• Huimaus

Imeväisillä ja pikkulapsilla, kuivumisen oireita ovat

• Suun ja kielen kuivuminen
• Itku ilman kyyneleitä
• Ei märkiä vaippoja vähintään 3 tuntia
• Korkea kuume
• On epätavallisen unelias tai unelias
• Ärsyttävyys
• Silmät, jotka näyttävät upoksilta

Kuivuminen voi olla lievää, tai se voi olla tarpeeksi vakava hengenvaaralliseksi. Ota heti yhteyttä lääkäriin, jos myös oireita esiintyy

• Sekavuus
• Pyörtyminen
• Virtsaamisen puute
• Nopea syke
• Nopea hengitys
• Shokki

Kuinka kuivuminen diagnosoidaan?

Diagnoosin tekemiseksi terveydenhuollon tarjoaja tekee

• Suorita fyysinen tentti
• Tarkista elintoiminnot
• Kysy oireistasi

Sinulla voi myös olla

• Verikokeet elektrolyyttitasojen, erityisesti kalium- ja natriumtasojen, tarkistamiseksi. Elektrolyytit ovat kehossasi olevia mineraaleja, joilla on sähkövaraus. Heillä on monia tärkeitä töitä, mukaan lukien auttaa pitämään nesteiden tasapaino kehossa.
• Verikokeet munuaisfunktion tarkistamiseksi
• Virtsatestit dehydraation ja sen syyn tarkistamiseksi

Mitkä ovat kuivumisen hoidot?

Dehydraation hoito on korvata menetetyt nesteet ja elektrolyytit. Lievissä tapauksissa saatat tarvita vain juoda paljon vettä. Jos menetät elektrolyyttejä, urheilujuomat voivat auttaa. Lapsille on myös suun kautta annettavia nesteytysratkaisuja. Voit ostaa niitä ilman reseptiä.

Vakavia tapauksia voidaan hoitaa suonensisäisillä (IV) nesteillä sairaalassa.

Voidaanko kuivuminen estää?

Avain kuivumisen estämiseen on varmistaa, että saat tarpeeksi nesteitä:

• Juo tarpeeksi vettä joka päivä. Jokaisen henkilön tarpeet voivat olla erilaiset, joten kysy terveydenhuollon tarjoajalta, kuinka paljon sinun pitäisi juoda päivittäin.
• Jos harrastat lämpöä ja menetät paljon mineraaleja hikoilussa, urheilujuomat voivat olla hyödyllisiä
• Vältä juomia, joissa on sokeria ja kofeiinia
• Juo ylimääräisiä nesteitä, kun sää on kuuma tai kun olet sairas