Masennuksen, ahdistuneisuuden ja liiallisen hikoilun (liikahikoilu) välinen yhteys

Sisältö

• Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö hyperhidroosin syynä
• Ahdistus liiallisesta hikoilusta
• Kun masennus tapahtuu
• Ratkaisut

Hikoilu on välttämätön vastaus lämpötilan nousuun. Se auttaa pitämään sinut viileänä, kun ulkona on kuuma tai kun treenaat. Mutta liiallinen hikoilu - lämpötilasta tai liikunnasta riippumatta - voi olla merkki hyperhidroosista.

Masennusta, ahdistusta ja liiallista hikoilua voi joskus esiintyä samanaikaisesti. Tietyt ahdistustyypit voivat aiheuttaa liikahikoilua. Saatat myös kokea ahdistusta tai masennusta, jos liiallinen hikoilu häiritsee merkittävästi päivittäistä toimintaa.

Lue lisää siitä, miten he ovat yhteydessä toisiinsa ja onko aika puhua lääkärillesi oireistasi.

Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö hyperhidroosin syynä

Liikahikoilu on joskus toissijainen oire sosiaalisesta ahdistuneisuushäiriöstä. Itse asiassa Kansainvälisen liikahikoiluyhdistyksen mukaan jopa 32 prosenttia sosiaalista ahdistusta sairastavista kokee hyperhidroosia.

Kun sinulla on sosiaalista ahdistusta, sinulla voi olla voimakas stressi, kun olet lähellä muita ihmisiä. Tunteet ovat usein huonommat, kun joudut puhumaan muiden edessä tai jos tapaat uusia ihmisiä. Voit myös välttää kiinnittämästä huomiota itseesi.

Liiallinen hikoilu on vain yksi oire sosiaalisesta ahdistuneisuushäiriöstä. Saatat myös:

• punastua
• tuntuu kuumalta, etenkin kasvojesi ympärillä
• tuntuu kevyeltä
• saada päänsärkyä
• vapisevat
• änkyttää, kun puhut
• on nihkeä kädet

Ahdistus liiallisesta hikoilusta

Kun olet huolissasi liiallisesta hikoilusta, se voi ilmetä ahdistuksena. Sinulla voi olla joitain sosiaalisen ahdistuksen oireita. Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD) kehittyy todennäköisemmin toissijaisena hyperhidroosin oireena.

GAD ei yleensä ole hyperhidroosin syy. Mutta se voi kehittyä ajan myötä, kun olet huolissasi liiallisesta hikoilusta. Saatat olla huolissasi hikoilusta koko ajan, jopa päivinä, jolloin et hikoile. Huolet saattavat pitää sinut yöllä. Ne voivat myös häiritä keskittymistäsi töissä tai koulussa. Kotona sinulla saattaa olla ongelmia rentoutumiseen tai perheen ja ystävien kanssa nauttimiseen.

Kun masennus tapahtuu

Liiallinen hikoilu voi johtaa sosiaaliseen vetäytymiseen. Jos olet huolissasi hikoilusta päivittäisessä toiminnassasi, se voi saada sinut luopumaan ja jäämään kotiin. Saatat menettää kiinnostukseni aktiviteeteista, joista nautit kerran. Lisäksi saatat tuntea syyllisyyttä niiden välttämisestä. Tämän lisäksi voit tuntea itsesi toivottomaksi.

Jos sinulla on jokin näistä tunteista pitkään, saatat kokea masennusta suhteessa liikahikoiluun. On tärkeää käsitellä ja hoitaa liiallista hikoilua, jotta voit palata rakastamiesi ihmisten ja toimintojen luo.

Ratkaisut

Lääkärin on diagnosoitava primaarinen liikahikoilu (joka ei johdu ahdistuksesta tai muusta tilasta). Lääkäri voi antaa sinulle reseptivoiteita ja antiperspirantteja hikirauhasien hallitsemiseksi. Koska liiallinen hikoilu hallitaan ajan myötä, ahdistuksen ja masennuksen tunteet voivat myös lieventyä.

Jos ahdistuneisuus ja masennus eivät häviä hyperhidroosin hoidosta huolimatta, saatat tarvita apua myös näissä olosuhteissa. Sekä ahdistusta että masennusta voidaan hoitaa terapialla tai lääkkeillä, kuten lievillä masennuslääkkeillä. Nämä hoidot voivat puolestaan ​​vähentää stressiä, joka voi pahentaa hikoilua. Pysyminen aktiivisena ja sosiaalisena ystävien ja perheen keskuudessa voi myös parantaa mielialaasi.

Jos olet huolissasi sosiaalisesta ahdistuksesta kärsivästä hikoilusta, sinun on hoidettava taustalla oleva syy. Käyttäytymisterapia ja lääkkeet voivat auttaa.