Kuinka masennus melkein rikkoi suhdettani

Sisältö

• Masennus vie veronsa suhteesta
• Diagnoosin mukana tuli helpotus - {textend} ja hämmennys
• Oikeastaan ​​masennuksesta ja hoidosta

Yksi nainen kertoo tarinan siitä, kuinka diagnosoimaton masennus melkein lopetti suhteensa ja kuinka hän sai lopulta tarvitsemansa avun.

Se oli raikas syksyn sunnuntai, kun poikaystäväni B yllätteli minut lahjakortilla läheiselle lennolle. Hän tiesi, että minulta puuttui ratsastusta. Olin opettanut 8-vuotiaana, mutta lopetin, kun lato myytiin muutama vuosi ennen. Siitä lähtien olen käynyt muutamilla polkuajeluilla ja ottanut muutaman drop-in-oppitunnin, mutta mikään ei tuntunut samalta.

B oli tavoittanut navetan johtajan ja järjestänyt meidän lähtevän tapaamaan joitain höyryjä, jotka olivat saatavana osittaiselle laudalle (jonka avulla voit maksaa kuukausimaksun hevosen ratsastamisesta useita kertoja viikossa).

Olin uskomattoman innoissaan. Ajoimme ulos navetalle ja tapasimme useiden kauniiden hevosten omistajan. Tarkastettuani aitausta silmäni laskeutuivat kauniiseen mustaan ​​friisiläiseen ruunaan nimeltä Guinness - {textend} sattumalta B: n suosikkiolut. Tuntui siltä, ​​että sen oli tarkoitus olla.

Vietin muutaman seuraavan sunnuntain ulkona navetassa tutustumalla Guinnessiin ja viemällä hänet polkuajeluille. Tunsin autuutta.

Muutama viikko kului, ja eräänä toisena sunnuntaina istuin sängyssä keskellä iltapäivää kovasti Netflixiä. B tuli huoneeseen ja ehdotti, että menisin ulos navetalle.

Puhkesin kyyneliin.

En halunnut mennä navettaan. Halusin makaamaan sängyssä. Viime aikoina halusin vain makaa sängyssä, enkä tiennyt miksi.

B lohdutti minua ja vakuutti minulle, että kaikki oli kunnossa. Että jos en halunnut mennä ratsastamaan, minun ei tarvitse. Että me kaikki tarvitsimme päivän makaamaan sängyssä silloin tällöin.

Pakotin hymyn itkujen kautta ja nyökkäin - {textend} huolimatta siitä, että tiesin, että ”silloin tällöin” oli muuttumassa minulle säännölliseksi tapahtumaksi.

Masennus vie veronsa suhteesta

Seuraavien kuukausien ajan olin kurja olemaan. B ei koskaan sanonut sitä, mutta tiesin olevani. Olin aina väsynyt, argumentatiivinen, vihamielinen ja huomaamaton. Epäonnistuin kumppanina, tyttärenä ja ystävänä.

Takaisin suunnitelmiin, jotka kannattivat sisällä pysymistä ja eristämistä itsestäni lähimmäisistäni. Kun ystävämme tulivat sunnuntain jalkapalloa varten, minut suljettiin huoneeseemme nukkumassa tai katsomassa mielettömän todellisuuden televisiota. Vaikka en ollut koskaan ollut ekstrovertti, tämä käytös oli minulle outoa, ja se alkoi aiheuttaa vakavia ongelmia.

Lopulta aloin valita taisteluja B: n kanssa, jossa taisteluja ei tarvinnut valita. Olin syyttävä ja epävarma. Hajoamisia uhkasi useita kertoja. Olimme olleet yhdessä kolme vuotta tässä vaiheessa, vaikka olimme tunteneet toisensa paljon kauemmin.

B: lle oli tulossa hyvin ilmeistä, että jokin oli vialla. En ollut rento, hauska, luova henkilö, jonka hän oli tuntenut vuosia.

Vaikka en ollut vielä nimittänyt, mitä minussa tapahtui, tiesin, että se oli jotain.

Tiesin, että jos halusin, että suhteeni B: hen paranee, minun oli ensin parannettava.

Diagnoosin mukana tuli helpotus - {textend} ja hämmennys

Varasin ajan lääkärin kanssa ja selitin, mitä olin tuntenut. Hän kysyi, onko minulla ollut suvussa masennusta. Tein: Isoäitini on kemiallinen epätasapaino, joka vaatii häntä käyttämään lääkkeitä.

Hän ehdotti, että oireeni olivat masentavia ja ehkä kausiluonteisia, ja määräsi minulle pienen annoksen selektiivistä serotoniinin takaisinoton estäjää (SSRI).

Minua repäisi heti helpottumiseni siitä, että äskettäiselle käytökselleni oli selitys, ja hävisin, että minulla diagnosoitiin mielenterveys ja määräsin masennuslääkettä.

Muistan, että soitin B: lle ja olin hämmentynyt, kun tanssin lääkitysaiheen ympärillä. Kysyin häneltä, kuinka hänen päivä sujui, kysyin, mitä hän halusi tehdä illalliseksi sinä iltana - {textend} melkein mitä tahansa, mikä pysäyttäisi väistämättömän keskustelun, jonka aiomme käydä.

Lopuksi myönsin, että lääkäri ajatteli minulla olevan masennusta ja määritti minulle jotain. Vaadin, etten halunnut lääkitystä ja että lääkäri todennäköisesti reagoi liikaa.

Sanoin kaiken, mitä voisin toivoa, että B vahvistaa päätökseni. Hän ei.

Sen sijaan hän teki jotain paljon voimakkaampaa. Hän hyväksyi diagnoosin ja kannusti minua kuuntelemaan lääkäriä ja ottamaan lääkitystä. Hän muistutti minua siitä, että mielenterveyden tila ei ole erilainen kuin mikään muu tila tai vamma. "Olisit hoitanut murtunutta kättä, eikö niin? Tämä ei ole erilainen. ”

Kuulen B: n vakuutuksen ja loogisen lähestymistavan tilanteeseen sai minut tuntemaan oloni mukavammaksi ja toiveikkaammaksi.

Täytin reseptini, ja viikkojen kuluessa huomasimme molemmat merkittävän muutoksen yleisessä mielialassani, näkymässä ja energiassa. Pääni tuntui selkeämmältä, tunsin olevani onnellisempi ja olin pahoillani siitä, että en hakenut hoitoa aikaisemmin.

Oikeastaan ​​masennuksesta ja hoidosta

Jos olet tällä hetkellä parisuhteessa ja elät masennuksessa, tässä on joitain vinkkejä, jotka saattavat auttaa:

1. Kommunikoi. Viestintä kumppanisi kanssa on avainasemassa. Ole avoin siitä, miten menee.
2. Pyytää apua. Jos tarvitset apua tai tukea, kysy sitä. Kumppanisi ei osaa lukea mieltäsi.
3. Tiedä, että on OK olla OK. Ei joka päivä ole sateenkaaria ja auringonpaistetta, ja se on kaikki hyvin.
4. Kouluttaa. Tieto on valtaa. Tee tutkimuksesi. Opi mitä voit masennustyypistäsi ja lääkityksestäsi. Varmista, että myös kumppanisi on koulutettu aiheesta.

Tämä on minun masennuksen diagnoosini. Olen onnekas, että joku on yhtä ymmärtäväinen ja tuomitsematon kuin B, jota nyt onni kutsua morsiameni.

Jos elät masennuksessa, tiedä, että siitä tulee paljon helpompaa, kun sinulla on rakkaasi tuki.