7 vinkkiä lopettaa huono hengitys

Sisältö

• Vinkkejä pahanhajuisen hengityksen torjumiseksi
• Korjaustoimenpiteet pahasta hengityksestä

Huonon hengityksen lopettamiseksi hyväksi, hyvän suuhygienian, hampaiden ja kielen harjaamisen lisäksi syömisen jälkeen ja aina ennen nukkumaanmenoa, on tärkeää tietää, mistä syistä pahanhajuinen hengitys on asianmukainen hoito ja , on välttämätöntä mennä hammaslääkäriin.

Pahan hengityksen lopettamiseksi päivittäin on kuitenkin suositeltavaa välttää pitkittynyt paasto, juoda vettä koko päivän ajan ja imeä neilikka.

Vinkkejä pahanhajuisen hengityksen torjumiseksi

Joitakin vinkkejä, joista voi olla hyötyä huonon hengityksen vähentämisessä:

1. Vältä pitkäaikaista paastoa yli 3 tuntia;
2. Juo vettä koko päivän ajan juomalla vähintään 2 litraa vettä;
3. Syöminen omena, koska se auttaa jäähdyttämään hengitystäsi;
4. Pakastettujen hedelmälihan, kuten kiivin tai appelsiinin, imeminen;
5. Ime neilikka;
6. Mene hammaslääkäriin vähintään kerran vuodessa puhdistamaan hampaasi.
7. Suorita rutiinikokeet muiden maha-suolikanavan häiriöiden, kuten refluksi, varalta.

Näiden vinkkien lisäksi on välttämätöntä harjata hampaasi oikein, jotta ontelot ja hammaskiveä ei muodostu. On tärkeää harjata syömisen jälkeen, erityisesti makeisten ja ennen nukkumaanmenoa. Hammaslankaa tulisi käyttää myös ennen hampaiden harjaamista, koska se poistaa hampaiden välissä olevat ruokajätteet. Opi harjaamaan hampaasi oikein.

Korjaustoimenpiteet pahasta hengityksestä

Huonosta hengityksestä ei ole olemassa erityisiä apteekkeja, ja suusi pitäminen aina puhtaana on yksi parhaista strategioista, mutta joitain hyödyllisiä vaihtoehtoja ovat:

• Inkivääri spray lisätä syljen tuotantoa;
• Ilmanvaihtopurukumit;
• Suihkuta halicare;
• Malvatricin oraalinen puhdistusliuos.

Kun pahanhajuinen hengitys johtuu terveysongelmista, kuten huonosta ruoansulatuksesta tai nuhasta, on käytettävä tätä erityistä lääkettä. Joitakin vaihtoehtoja kotihoitoon ovat inkivääritee, kun luulet ruoansulatuksen olevan vaikeampaa, ja nenän puhdistaminen hengittämällä sisään lämmintä vettä eukalyptuksen kanssa, kun sinulla on esimerkiksi sinuiitti.

Katso kuinka lopettaa pahanhajuinen hengitys luonnollisesti tässä videossa: