Biotiini ja syntyvyyden hallinta: Onko se turvallista?

Sisältö

• Kuinka ehkäisypillerit toimivat
• Mikä on biotiini?
• Mitkä ovat syntyvyyden hallinnan sivuvaikutukset?
• Pitäisikö sinun ottaa biotiinia ehkäisypillereillä?
• Päätös siitä, mikä syntyvyyden hallinta sopii sinulle
• Takeaway

Jotkut lääkkeet ja lisäravinteet voivat vaikuttaa ehkäisypillereiden tehokkuuteen ja päinvastoin. Jatka lukemista saadaksesi tietää, onko biotiinilisillä haitallinen vaikutus syntyvyyden hallintaan, kun niitä käytetään samanaikaisesti.

Kuinka ehkäisypillerit toimivat

Ehkäisypillerit muuttavat hormonitasoja estääkseen munan vapautumisen munasarjasta tai ovulaation. Pillerit vaikuttavat myös kohdunkaulan limaan, mikä tekee siittiöiden vaikeammasta matkustaa kohti munaa mahdollista hedelmöitystä varten.

Yhdistelmäehkäisypillerit ovat yleisin muoto ehkäisypillereitä. Nämä pillerit sisältävät synteettisiä muotoja kahdesta luonnollisesti munasarjoissa tuotetusta hormonista, progestiinista ja estrogeenistä. Yhdistelmälääkkeet otetaan kolme viikkoa ja yksi viikko vapaata.

Jokainen pakkaus sisältää 21 hormonia sisältävää pilleriä, ja se tulee ottaa kerran päivässä 21 päivän ajan. Pilleripaketissa voi olla myös seitsemän lumelääkettä. Nämä placebot eivät sisällä hormoneja, ja niiden on tarkoitus pitää sinut päivittäisessä tapassa ottaa pillereitä.

Jotkut ehkäisypillerit sisältävät vain progestiinia. Näitä vain progestiinia sisältäviä pillereitä kutsutaan minipillereiksi. Minipillereitä otetaan kerran päivässä 28 päivän ajan. Minipillereitä käytettäessä ei ole viikkoa tai viikkoa lumelääkettä.

Ehkäisypillerit ehkäisevät raskautta jopa 99 prosenttia tehokkaasti, kun ne otetaan ohjeiden mukaan. Tämä tarkoittaa pillerin ottamista joka päivä samaan aikaan ilman, että siitä puuttuu koskaan pilleriä, jota pidetään täydellisenä käyttönä.

Useimmat naiset ottavat pillereitä hieman epäsäännöllisesti. Tämä tarkoittaa, että annos voidaan jättää väliin tai pilleri voidaan ottaa eri aikaan. Tätä kutsutaan tyypilliseksi käytöksi. Jos niitä otetaan tavallisessa käytössä, ehkäisypillerit ovat 91 prosenttia tehokkaita.

Mikä on biotiini?

Biotiini on vesiliukoinen B-kompleksi-vitamiini. Tämä vitamiini auttaa kehoa aineenvaihdunnassa hiilihydraatteja, rasvoja ja muita aineita. Sen uskotaan myös edistävän vahvoja hiuksia ja kynsiä. Biotiinia voidaan käyttää täydennyksenä tai löytyy tietyistä elintarvikkeista.

Biotiinin elintarvikelähteitä ovat:

• panimohiiva
• keitetyt munat
• sardiinit
• pähkinät, kuten maapähkinät, saksanpähkinät, pekaanipähkinät ja mantelit
• pähkinävoita
• soijapavut
• palkokasvit
• kokojyvät
• banaanit
• sienet

Biotiinin käyttöä ei ole tutkittu hyvin. Vaikka lääketieteellisten ominaisuuksien vahvistamiseksi ei ole riittävästi näyttöä, jotkut ihmiset uskovat biotiinin:

• kohtelee hiustenlähtöä stimuloimalla hiusten kasvua
• hoitaa diabetesta alentamalla verensokeria, kun sitä käytetään yhdessä muiden lisäravinteiden kanssa
• käsittelee hauraita kynsiä lisäämällä kynsien paksuutta

Sinun tulisi olla tietoinen useista lääkkeiden yhteisvaikutuksista otettaessa biotiinia, mutta ehkäisypillerit eivät ole yksi niistä. Biotiinin ei ole osoitettu muuttavan syntyvyyden tehokkuutta tai aiheuttavan muita sivuvaikutuksia.

Haittavaikutukset voivat lisääntyä, jos otat biotiinia lääkkeiden kanssa, joita maksa muuttaa. Näitä voivat olla:

• klotsapiini (Clozaril)
• syklobentsapriini (Flexeril)
• fluvoksamiini (Luvox)
• propranololi (Inderal)
• takriini
• zileutoni (Zyflo)
• tsolmitriptaani (Zomig)
• haloperidoli (Haldol)
• imipramiini (tofraniili)

Alfa-lipoiinihapon tai B-5-vitamiinin (pantoteenihappo) ottaminen biotiinin kanssa voi vaikuttaa imeytymiseen.

Mitkä ovat syntyvyyden hallinnan sivuvaikutukset?

Ehkäisypillereiden sivuvaikutukset ovat tyypillisesti lieviä. Näitä voivat olla:

• mielialan vaihtelut
• kuukautiskierto muuttuu
• lisääntynyt verenvuoto
• pahoinvointi
• migreeni
• arat rinnat
• painonnousu

Vakavammat sivuvaikutukset ovat usein merkki taustalla olevasta tilasta. Näitä haittavaikutuksia voivat olla:

• verihyytymät
• sydänkohtaus
• korkea verenpaine
• halvaus

Vakavien haittavaikutusten riski on suurempi, jos:

• savu
• sinulla on ollut korkea verenpaine
• sinulla on hyytymishäiriöitä
• sinulla on huono kolesteroli

Hallitsemalla yleistä terveyttäsi lopettamalla tupakointi tupakoinnin yhteydessä, syömällä terveellistä ruokavaliota ja laihtumalla, jos olet ylipainoinen, voi olla apua näiden riskien vähentämisessä.

Pitäisikö sinun ottaa biotiinia ehkäisypillereillä?

Olet ehkä kuullut, että et voi ottaa B-vitamiineja ehkäisypillereiden kanssa. On totta, että ehkäisypillereiden ottaminen voi johtaa B-6-, B-12- ja B-9-vitamiinipuutoksiin (foolihappo). Ei kuitenkaan ole nykyistä tieteellistä tutkimusta, jonka mukaan biotiinin, joka on B-7-vitamiini, käyttö ehkäisypillereiden kanssa aiheuttaisi ongelmia.

Yleensä suositellaan, että 19-50-vuotiaat miehet ja naiset saavat 1,3 milligrammaa B-6-vitamiinia päivittäin. 14-vuotiaiden ja sitä vanhempien miesten ja naisten tulisi saada 400 mikrogrammaa folaattia päivässä ja 2,4 mikrogrammaa B-12-vitamiinia päivittäin. Määrät saattavat olla suurempia, jos sinulla on puutos tai jos olet raskaana tai imetät.

Biotiinin suositeltu päivittäinen määrä 19-vuotiaille ja sitä vanhemmille miehille ja naisille on 30 mikrogrammaa päivässä.

Linus Pauling -instituutin mukaan biotiinipuutos on harvinaista. Oireita voivat olla:

• hilseilevä ihottuma silmissä, nenässä, suussa ja sukupuolielimissä
• hiustenlähtö
• masennus
• letargia
• aistiharhat
• kohtaukset
• raajojen puutuminen ja pistely
• ataksia tai koordinaation puute

Tupakointi, perinnölliset häiriöt ja raskaus ovat liittyneet biotiinipuutokseen, mutta ei ole kontrolloitua tutkimusta, joka yhdistää biotiinin puutteen syntyvyyden ehkäisyvalmisteisiin.

Päätös siitä, mikä syntyvyyden hallinta sopii sinulle

Ehkäisypillerit ovat vain yksi monista ehkäisyvaihtoehdoista. Ei-hormonaaliset vaihtoehdot voivat sisältää tiettyjä kohdunsisäisiä laitteita, kalvoja ja kondomeja.

Oikean vaihtoehdon valitseminen on henkilökohtainen valinta, ja lääkäri on paras henkilö kuulemaan kysymyksiä ja huolenaiheita. Healthfinder.gov suosittelee, että otat huomioon useita tekijöitä:

• Aiotko saada lapsia? Jos on, milloin?
• Onko sinulla mitään sairauksia?
• Kuinka usein harrastat seksiä?
• Onko sinulla useita seksikumppaneita?
• Mitkä ovat ehkäisyn sivuvaikutukset?
• Suojaako syntyvyyden hallinta HIV: tä tai sukupuolitauteja vastaan?
• Onko sinulla varaa syntyvyyden säätämiseen vai kattaako se vakuutuksen?

Vastaukset näihin kysymyksiin voivat auttaa sinua supistamaan syntyvyyden säätöjä.

Takeaway

Ei ole mitään todisteita siitä, että biotiinin käyttö vaikuttaisi ehkäisypillereihin. Ehkäisypillerit saattavat heikentää joidenkin muiden B-vitamiinien, mineraalien ja ravintoaineiden määrää. Hedelmien, vihannesten ja täysjyvien sisältävän tasapainoisen ruokavalion syöminen auttaa, mutta se ei välttämättä riitä korvaamaan alijäämää. Jos otat ehkäisypillereitä, keskustele lääkärisi kanssa multivitamiini- tai B-kompleksi-vitamiinin ottamisesta.