Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää vuotavan suolen oireyhtymästä

Sisältö

• Mikä on vuotava suolen oireyhtymä?
• Vuotavan suolen oireyhtymän syyt
• Vuotavan suolen oireyhtymän oireet
• Mitä voit tehdä
• Arvostelu kohteelle

Oletettavasti Hippokrates sanoi kerran, että "kaikki sairaudet alkavat suolistosta". Ja ajan myötä yhä useammat tutkimukset osoittavat, että hän saattoi olla oikeassa. Tutkimukset ovat alkaneet osoittaa, että suolistosi on portti yleiseen terveyteen ja että suoliston epätasapainoinen ympäristö voi edistää lukuisia sairauksia, kuten diabetesta, liikalihavuutta, masennusta ja nivelreumaa.

Suolisto tunnetaan myös nimellä ruoansulatuskanava (GI), se on reitti, joka alkaa suusta ja päättyy peräsuoleen asti. Sen ensisijainen tehtävä on käsitellä ruokaa kulutuksen hetkestä siihen saakka, kunnes se imeytyy elimistöön tai kulkee ulosteen kautta. Reitin pitäminen selkeänä ja terveenä on uskomattoman tärkeää-kuinka hyvin se toimii, voi vaikuttaa vitamiinien ja kivennäisaineiden imeytymiseen, hormonien säätelyyn, ruoansulatukseen ja immuniteettiin.

Mikä on vuotava suolen oireyhtymä?

Toinen epäsäännöllisten ruoansulatuskanavan ongelmien sivuvaikutus: vuotava suolen oireyhtymä. Tieteellisesti suoliston hyperpermeabiliteettina tunnettu vuotava suolen oireyhtymä on tila, jossa suoliston limakalvo muuttuu yhä huokoisemmaksi, jolloin suurempia, sulattamattomia ruoka -molekyylejä pääsee karkaamaan ruoansulatuskanavasta. Näiden ruokahiukkasten lisäksi ovat hiiva, toksiineja ja muita jätemuotoja, jotka kaikki voivat virrata esteettä verenkierron läpi. Kun näin tapahtuu, maksan on tehtävä ylitöitä taistellakseen hyökkääjiä vastaan. Pian ylikuormitettu maksa ei pysty vastaamaan kysyntään ja sen toimivuus vaarantuu. Haitalliset toksiinit voivat kulkeutua eri kudoksiin kaikkialla kehossa, mikä johtaa tulehdukseen. Krooninen tulehdus on yhdistetty sydänsairauksiin, diabetekseen, syöpään ja jopa Alzheimerin tautiin. Vaikka se ei ehkä ole seksikkäin keskusteltava aihe, vuotava suolen oireyhtymä on saanut viime aikoina paljon huomiota tiedotusvälineissä, koska yhä useammat tutkimukset yhdistävät sen erilaisiin terveysongelmiin ja kroonisiin sairauksiin.

Vuotavan suolen oireyhtymän syyt

Vaikka on vielä paljon vastaamattomia kysymyksiä siitä, mikä tilan alunperin aiheuttaa, tutkimukset ovat osoittaneet, että huonot ruokavaliovalinnat, krooninen stressi, myrkkyjen liikamäärä elimistössä ja bakteerien epätasapaino voivat kaikki aiheuttaa tuhoa terveydelle. Käynnissä on jatkuva tutkimus, joka yhdistää yleiset terveysongelmat ja krooniset ongelmat vuotavan suolen oireyhtymään, joten yksi asia on selvä: tämä ei ole ongelma, joka voidaan huuhdella wc: stä.

Jill Carnahan, MD, funktionaalisen lääketieteen asiantuntija Louisvillessa, Coloradossa, sanoo, että monet asiat voivat laukaista vuotavan suolen oireyhtymän. Näitä voivat olla tulehduksellinen suolistosairaus, ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), ohutsuolessa kasvaneet bakteerit, sieni-dysbioosi (joka muistuttaa Candida-hiivan kasvua), keliakia, loisinfektiot, alkoholi, ruoka-allergiat, ikääntyminen, liiallinen liikunta ja ravitsemukselliset puutteet, Carnahan sanoo.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että gluteeni on yksi suurimmista suoliston vuotamisesta, koska se vapauttaa zonuliiniksi kutsuttua kemikaalia. Tämä proteiini säätelee sidoksia, joita kutsutaan tiukoiksi liitoksiksi, suoliston limakalvon leikkauskohdissa. Ylimääräinen zonuliini voi ilmaista vuoraussolujen avautumisen, mikä heikentää sidosta ja aiheuttaa vuotavan suolen oireita. Vuonna 2012 julkaistu tutkimus New Yorkin tiedeakatemia havaitsi myös, että zonuliini liittyy heikentyneeseen suolen esto -toimintaan liittyen useisiin sairauksiin, mukaan lukien autoimmuuni- ja neurodegeneratiiviset tilat.

Vuotavan suolen oireyhtymän oireet

Yleisimmät merkit vuotavasta suolesta ovat turvotus, ummetus, kaasut, krooninen väsymys ja ruokaherkkyys, sanoo Amy Myers, M.D., funktionaalisen lääketieteen asiantuntija Bee Cavessa, Texasissa. Mutta muut oireet, kuten jatkuva ripuli, nivelkipu ja jatkuva sairastuminen ylikuormitetun immuunijärjestelmän takia-voivat myös osoittaa, että suolistossa on jotain vikaa.

Mitä voit tehdä

Carnahan sanoo, että yksi parhaista tavoista saada suolisto takaisin raiteilleen on ottaa probiootti. Carnahan sanoo, että gluteenittoman syömisen testaaminen sekä GMO: iden hylkääminen ja luomutuotteiden valitseminen mahdollisuuksien mukaan voivat helpottaa joidenkin ihmisten oireita. "Vuotavan suolen parantaminen edellyttää perimmäisen syyn hoitamista", hän sanoo. Mutta jos et ole varma, onko sinulla vuotava suolen oireyhtymä ja sinulla on joitain kroonisia oireita, on välttämätöntä, että keskustelet lääkärisi kanssa ennen kuin teet muutoksia elämäntapaasi.

Arvostelu kohteelle