Pikaruokafaktoja – nopeasti

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Ruokailu terveellisesti

Yksi helppo tapa tehdä ruokavalioystävällisiä valintoja ulkona syödessä on tarkistaa valikko ennen lähtöä. Miten? Monilla ravintoloilla on verkkosivuja, joihin he lähettävät ruokalistansa, joten etsi etsimäsi paikka. Tai tutustu johonkin alla olevista sivustoista, niillä kaikilla on tietoja isoista, kuten McDonald's, mutta jokaisella on oma ainutlaatuinen kokoelma ruokapaikkoja.

Terve sydän -ohjelma/St. Paul's Hospital, Vancouver, British Columbia.

Vieritä alas kohtaan Eating Lean on the Run. Voit ladata asiakirjan, jotta voit käyttää sitä. Sisältää kanadalaiset ketjut, kuten Tim Hortons.

Ravitsemustiedot.

Katso Fast Food Facts -osio ja tarkista tiedot muun muassa Starbucksista, Sbarrosta ja Krispy Kremestä.

Wake Forest University Baptist Medical Center

Tältä sivustolta löytyy hyödyllisiä pika- ja ylä- ja alamäet -luetteloita kaikille niiden kattamille ketjuille, jotta voit selvittää esimerkiksi, mitkä voileivät ja salaatit sisältävät eniten ja vähiten kaloreita.

Arvostelu kohteelle