Coulrofobian ymmärtäminen: Pelko klovneista

Sisältö

• Coulrofobian oireet
• Mikä aiheuttaa klovneiden pelkoa?
• Kuinka fobiat diagnosoidaan?
• Coulrofobian hoito
• Psykoterapia
• Alarivi

Kun kysyt ihmisiltä, ​​mitä he pelkäävät, esiin tulee muutama yleinen vastaus: julkinen puhuminen, neulat, ilmaston lämpeneminen, rakkaan menettäminen. Mutta jos katsot suosittua mediaa, luulisi, että me kaikki pelkäämme haita, nukkeja ja pellejä.

Vaikka viimeinen kohde voi antaa muutamalle tauolle, 7,8 prosenttia amerikkalaisista saa sen kokonaan Chapmanin yliopiston tutkimuksen mukaan.

Pelle klovneista, nimeltään coulrophobia (lausutaan "hiili-ruh-fow-bee-uh"), voi olla heikentävä pelko.

Fobia on ja voimakas pelko tietystä esineestä tai skenaariosta, joka vaikuttaa käyttäytymiseen ja joskus jokapäiväiseen elämään. Fobiat ovat usein syvälle juurtunut psykologinen vaste, joka on sidottu jonkun menneisyyden traumaattiseen tapahtumaan.

Pellejä pelkäville ihmisille voi olla vaikeaa pysyä rauhallisena lähellä tapahtumia, joihin muut suhtautuvat ilolla - sirkuksiin, karnevaaleihin tai muihin festivaaleihin. Hyvä uutinen on, ettet ole yksin, ja voit tehdä asioita pelkosi helpottamiseksi.

Coulrofobian oireet

Coulrofobian kärsiminen ja pelottelu katsellessasi elokuvaa tappajapellon kanssa ovat hyvin erilaisia ​​asioita. Yksi on laukaistu syvälle levinneelle paniikille ja voimakkaille tunteille, kun taas toinen on ohikiitävä ja rajoittuu 120 minuutin elokuvaan.

Tutkijat ovat havainneet, että pellejen esittäminen kauhistuttavina ja negatiivisina hahmoina suositussa viihteessä on vaikuttanut suoraan klovnien voimakkaan pelon ja fobian lisääntymiseen.

Vaikka coulrofobia ei ole virallinen diagnoosi mielisairauksien diagnostiikka- ja tilastokäsikirjassa, viides painos (DSM-5), käsikirjassa, joka ohjaa mielenterveyden ammattilaisia ​​heidän diagnosoinnissaan, on olemassa tiettyjen fobioiden luokka.

On tärkeää huomata, että aivan kuten minkä tahansa muun fobian tapaan, pelleiden pelolla on omat fyysiset ja henkiset oireet, kuten:

• pahoinvointi
• paniikki
• ahdistus
• hikoilevat tai hikiset kämmenet
• vapina
• kuiva suu
• pelon tunteet
• vaikeuksia hengittää
• lisääntynyt syke
• voimakkaita tunteita, kuten huutamista, itkemistä tai vihastumista pelon kohteen, esimerkiksi pellon, näkemältä

Mikä aiheuttaa klovneiden pelkoa?

Fobiat tulevat usein useista lähteistä - yleensä syvästi traumaattisesta ja pelottavasta tapahtumasta. Toisinaan kuitenkin kohtaat pelon, jonka juuret eivät ole tunnistettavissa, eli et tiedä miksi pelkäät kovasti kyseistä asiaa. Sinä vain olet.

Coulrofobian tapauksessa on olemassa muutamia todennäköisiä syitä:

• Pelottavat elokuvat. Mediassa olevien pelottavien pellejen ja ihmisten voimakkaasti pelkäävien ihmisten välillä on yhteys. Liian monien pelottavien elokuvien katselu pelleillä vaikuttavassa iässä voi vaikuttaa pysyvästi - vaikka se olisi vain kerran ystäväsi yöpymisessä.
• Traumaattiset kokemukset. Jos sinulla on kokemusta klovnista, jossa olit halvaantunut kauhuilla tai et voinut paeta tilanteesta, se voidaan luokitella traumaattiseksi kokemukseksi. Aivosi ja kehosi olisi kytketty siitä hetkestä lähtien pakenemaan kaikista klovneihin liittyvistä tilanteista. Vaikka näin ei ole aina, on mahdollista, että fobiasi voi olla sidoksissa traumaasi elämässäsi, ja on tärkeää keskustella tästä mahdollisesta syystä luotettavan terapeutin tai perheenjäsenen kanssa.
• Opittu fobia. Tämä on vähän harvinaisempi, mutta on yhtä mahdollista, että olet ehkä oppinut pelkosi klovneista rakkaalta tai luotetulta viranomaiselta. Opimme vanhempia ja muita aikuisia koskevia sääntöjä maailmasta, joten äitisi tai vanhemman sisaresi pelkääminen klovneista saattoi opettaa sinulle, että pellejä on syytä pelätä.

Kuinka fobiat diagnosoidaan?

Suurin osa fobioista diagnosoidaan keskustelemalla terapeutin tai mielenterveysalan ammattilaisen kanssa, joka sitten tutkii kyseisen fobian diagnostiset ohjeet päättääkseen parhaan hoidon eteenpäin. Coulrofobian tapauksessa asiat ovat hieman hankalampia.

Koska coulrofobiaa ei ole lueteltu virallisena fobiana DSM-5: ssä, joudut ehkä yksinkertaisesti tapaamaan terapeutin keskustelemaan pellepelosta ja tavoista, joilla pelko näyttää vaikuttavan elämääsi. Keskustele siitä, mitä mielessäsi ja kehossasi tapahtuu, kun näet pelle - esimerkiksi hengenahdistus, huimaus, paniikki tai ahdistus.

Kun terapeutti tietää kokemuksesi, he voivat työskennellä kanssasi etsimään tapaa hoitaa ja hallita fobiasi.

Coulrofobian hoito

Useimpia fobioita hoidetaan psykoterapian, lääkityksen ja kotona käytettävien korjaustoimenpiteiden tai tekniikoiden yhdistelmällä.

Joitakin hoitoja, joista voit keskustella terapeutin kanssa, ovat muun muassa:

Psykoterapia

Psykoterapia on pohjimmiltaan puheterapiaa. Tapaat terapeutin keskustellaksesi ahdistusten, fobioiden tai muiden mielenterveysongelmien kanssa, joita saatat kohdata. Fobioiden, kuten coulrofobian, kohdalla todennäköisesti käytetään yhtä kahdesta psykoterapiatyypistä:

• Alarivi

  Joskus ihmiset pelkäävät asioita, jotka vaikuttavat vaarattomilta muilta ihmisiltä, ​​kuten perhosia, heliumpalloja tai klovneja. Pelleiden pelko voi olla fobia, ja sitä voidaan hallita ja hoitaa tehokkaasti terapialla, lääkityksellä tai molemmilla.