Harjoituksia jokaiselle Alzheimerin taudin vaiheelle

Sisältö

• Fysioterapian edut Alzheimerin taudissa
• Varhaisen Alzheimerin taudin harjoitukset
• Harjoitukset keskitason Alzheimerin taudille
• Harjoitukset pitkälle edenneelle Alzheimerin taudille

Alzheimerin taudin fysioterapia tulee suorittaa 2-3 kertaa viikossa potilaille, joilla on taudin varhaisvaihe ja joilla on esimerkiksi oireita kävelystä tai tasapainosta, mikä auttaa hidastamaan taudin etenemistä ja ylläpitämään potilaan autonomiaa pidempään. Edistyneessä vaiheessa, vuoteen ollessa, on kuitenkin tärkeää käydä päivittäin fysioterapiassa lihasten surkastumisen välttämiseksi ja nivelten amplitudin ylläpitämiseksi.

Alzheimerin tauti on progressiivinen rappeuttava sairaus, jolle on ominaista muistin menetys ja kognitio, mikä vaikeuttaa / tekee mahdottomaksi jokapäiväisen elämän päivittäisimmät tehtävät, kuten syöminen ja hygienian hoitaminen. Tämä tauti vaikuttaa pääasiassa vanhuksiin, ja vaikka se on harvinaista, se voi myös kehittyä varhaisessa vaiheessa 30-50-vuotiaiden välillä. Hoito koostuu lääkkeistä, riittävästä ruoasta ja fysioterapiaharjoituksista, joissa tavoitteena on hidastaa taudin etenemistä parantamalla elämänlaatua.

Fysioterapian edut Alzheimerin taudissa

Alzheimerin tautia sairastavien vanhusten fysioterapian tarkoituksena on:

• Auttaa yksilöä liikkumaan vapaamminsäilyttämällä jonkin verran itsenäisyyttä ja liikkuvuutta esimerkiksi sängyssä liikkumiseen, istumiseen tai kävelyyn;
• Estä lihasten jumittuminen ja surkastuneet, jotka aiheuttavat kipua ja vaikeuttavat päivittäisen hygienian kaltaisia ​​tehtäviä;
• Salli hyvä nivelalue, suorittaa päivittäisiä tehtäviä;
• Vältä putoamista, joka voi johtaa luunmurtumiin, jotka saattavat tarvita kirurgista hoitoa;
• Vältä lihaskipua, luut ja jänteet, jotka aiheuttavat epämukavuutta ja huonovointisuutta.

Tällä tavoin fysioterapia antaa yksilölle mahdollisuuden ylläpitää jonkin verran itsenäisyyttä, onnistumalla suorittamaan päivittäiset tehtävänsä yksin tai mahdollisimman pienellä avulla. Lisäksi kyky liikkua ja liikkua yksin auttaa viivästyttämään taudin yleisiä ongelmia, kuten ummetusta, hengitystieinfektioiden tai rampojen muodostumista.

Varhaisen Alzheimerin taudin harjoitukset

Yleensä, kun henkilö huomaa sairastavansa Alzheimerin tautia, hänen tulee suorittaa aerobisia, voimaa, tasapainoa ja koordinaatioharjoituksia, ja siksi viimeisimmät Alzheimerin taudit voivat hyötyä ryhmäharjoituksista, joissa on painoja ja palloja, kävelyä, juoksua , uinti, vesiaerobic ja pilates.

Muita ilmoitettuja harjoituksia ovat progressiivinen kävely, keskustelun ylläpito ja polkupyörällä ajaminen vähintään 30 minuuttia päivässä, koska tällainen toiminta parantaa motorista ja hengitystoimintaa, tarjoaa edelleen kognitiivisia hyötyjä, parantaa muistia ja vähentää aivojen hippokampuksen atrofiaa, siksi erinomainen täydennys hoitoon ja siten hidastaa Alzheimerin taudin etenemistä. Lihasten vahvistusharjoitukset, kuten painonnosto, ovat myös tervetulleita.

Harjoitukset keskitason Alzheimerin taudille

Kotona suoritettavien harjoitusten on oltava helposti ymmärrettäviä, jotta potilas voi ymmärtää ja niiden tulisi olla samanlaisia ​​kuin päivittäiset toimet sekä älyllisen että motorisen toiminnan lisäämiseksi. Ne tulisi suorittaa lyhyinä ajanjaksoina, useita kertoja päivässä, uupumuksen välttämiseksi. Joitakin esimerkkejä ovat:

1. Kävele pihalla tai tanssi;
2. Aseta muovinen pallo pään yli ja yritä tasapainottaa itseäsi;
3. Harjoittele omien ja hoitajan hiusten harjaamista ja kampaamista;
4. Kiristä puseron napit;
5. Seiso yhdellä jalalla;
6. Kävely sivuttain ja myös piirin muodossa;
7. Nostovarret 2-3 kg painolla;
8. Kyykkyjä nojaten seinää vasten;
9. Kävele yksi jalka toisen edessä;
10. Rebolar hula-vanteen avulla;
11. Vatsalankku polvituella lattialla;
12. Vatsan silta.

Harjoitukset voivat suorittaa fysioterapeutti ja hoitaja, ja niitä voidaan muokata tarpeen mukaan ja siten, että harjoittelun vaihtelu on suurempi, mikä lisää kiinnostusta toimintaan.

Harjoitukset pitkälle edenneelle Alzheimerin taudille

Pitkälle edenneessä Alzheimerin taudissa henkilö voi olla nukkumassa tai hänen on vaikea tasapainottaa jopa istuessaan. Tällöin fysioterapia tulisi suorittaa päivittäin fysioterapeutin kanssa estääkseen potilasta menettämästä lihasmassaa ja surkastuneita lihaksia ja niveliä, mikä aiheuttaa kipua ja epämukavuutta sekä haittaa myös heidän hygieniaa.

Fysioterapeutin tulee ilmoittaa yksinkertaiset vahvistus- ja venytysharjoitukset ja pyytää potilasta yhteistyöhön aina kun mahdollista. Voidaan käyttää myös muita tekniikoita, kuten mobilisointia ja resurssien käyttöä, kuten TENS, ultraääni, infrapuna ja muut lämpöterapeuttiset resurssit.

Lue lisää tästä taudista, kuinka estää se ja miten hoitaa Alzheimerin tautia sairastavaa henkilöä: