Fysioterapia akillesjänteen repeämiselle

Sisältö

• Vaikka hänellä on halkeama
• Sen jälkeen kun immobilisointilasta on poistettu
• Aloittaa lihasten vahvistaminen

Fysioterapia voidaan aloittaa ortopedin vapauttamisen jälkeen, mikä tapahtuu yleensä noin 3 viikkoa leikkauksen jälkeen. Tässä vaiheessa henkilön on edelleen oltava liikkumattomana, mutta paranemisen nopeuttamiseksi voidaan käyttää tekniikoita, kuten ultraääni ja hieronta jänteen kollageenikuitujen uudelleen järjestämiseksi, mikä estää fibroosipisteiden muodostumisen.

Ortopedin vapauttamisen jälkeen liikkumattomuuden poistamiseksi voidaan ehdottomasti aloittaa venytys- ja vahvistusharjoitukset, joita voi tapahtua 6–8 viikon kuluttua leikkauksesta.

Hoito tulisi jakaa vaiheisiin:

Vaikka hänellä on halkeama

Joitakin resursseja, joita voidaan käyttää, ovat kymmenet, ultraääni, jään käyttö, hieronta- ja venytysharjoitukset sekä passiivinen mobilisointi kaikkien nilkkaliikkeiden vapauttamiseksi, mutta painon asettamatta kokonaan jalalle.

Hoidon jälkeen lastu tulee laittaa takaisin päälle eikä henkilö saa silti täysin laittaa ruumiin painoa haavoittuneeseen jalkaan kävelemällä.

Sen jälkeen kun immobilisointilasta on poistettu

Jos sinulla on edelleen kipuja, ultraääntä ja hierontaa, kuten jännitysjää, voit aloittaa vasikan venytysharjoitukset ja aktiivisen jalan liikkumisen ylös ja alas istuma-asennossa. Marmorien nappaaminen varpaillasi ja rypistäminen pyyhkeellä auttavat myös parantamaan sormen liikettä.

Tässä vaiheessa, kun ortopedi vapauttaa henkilön, hän voi laittaa ruumiinpainon jalalleen ja alkaa käyttää vain yhtä kainalosauvaa kävelemiseen, mikä toimii vain tukena.

Aloittaa lihasten vahvistaminen

Kun kainalosauvat on irrotettu ja paino on pystytty asettamaan kokonaan jaloille, on normaalia, että nilkan liikkumista on edelleen rajoitettu ja henkilö tuntuu epävarmalta palata toimintaansa.

Tässä vaiheessa jotkut harjoitukset, jotka voidaan osoittaa, ovat tennispallon asettaminen jalan alle ja vierittäminen jalkapohjien alle edestä taakse. Resistenssiharjoitukset, joissa on joustavat nauhat, on myös ilmoitettu.

Kun nilkan liike sallii, voit pysyä kuntopyörällä 20 minuuttia, kunhan kipua ei ole. Kyykkyharjoitukset, portaiden ylös ja alas laskeminen voidaan myös osoittaa.

Jokainen ihminen toipuu eri tavalla, joten hoito voi vaihdella henkilöstä toiseen. Jään asettaminen ja ultraäänen tekeminen harjoituksen jälkeen voidaan osoittaa vähentämään kipua ja epämukavuutta jokaisen istunnon lopussa.