7 pääasiallista kakun tyyppiä ja mitä he sanovat terveydestä

Sisältö

• 1. Pienet kovat pallot
• 2. Kiinteä makkara
• 3. Makkara
• 4. Sileä ja pehmeä makkara
• 5. Pehmeät palat
• 6. Pastamainen ja pörröinen massa
• 7. Ripuli

Poopin muoto ja käyntien tiheys kylpyhuoneessa heijastavat suoliston terveyttä, ja niitä käytetään tapana diagnosoida ongelmia, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä, huono ruokavalio tai ulosteiden inkontinenssi, sen lisäksi, että ne ovat hyödyllisiä suolistoleikkauksista toipumisen yhteydessä.

Normaalitilanteessa ulosteiden on oltava pehmeitä, mutta niiden on kyettävä säilyttämään muoto, jonka on oltava hieman pitkänomainen, samankaltainen kuin makkaralla. Ihannetapauksessa sakeus ja muoto eivät saisi aiheuttaa kipua tai vaikeuksia evakuoinnissa. Pienet vaihtelut ovat kuitenkin suhteellisen yleisiä ja voivat tapahtua ilmoittamatta ongelmasta, koska ne voivat vaihdella syödyn ruoan mukaan.

Ymmärrä paremmin, kuinka kakan muoto heijastaa terveyttä:

Ulosteiden muodon ja johdonmukaisuuden arvioimiseksi luotiin Bristolin jakkaran johdonmukaisuusasteikko, joka kuvien ja kuvausten avulla näytti 7 mahdollista ulosteformaattia sanoen, mitkä ovat normaaleja ja mitkä ovat todennäköisiä kuhunkin liittyviä ongelmia:

1. Pienet kovat pallot

Tyypin 1 ulosteille on ominaista pienet kovat pallot, jotka on erotettu pieninä kookospähkinöinä, ja niitä on yleensä vaikea jättää. Yleensä tämä muoto liittyy suolistoflooran akuuttiin muutokseen heti antibioottien käytön tai kuiduttoman ruokavalion jälkeen. Opi syömään kuitupitoista ruokavaliota suolen säätelyyn.

Tämä johtuu siitä, että suolistossa ei ole bakteereja ja kuituja, mikään ei auta pidättämään vettä, mikä tekee jakkaran kappaleista kovia ja vaikeita kulkea, ja peräaukossa voi esiintyä verenvuotoa. Tässä tapauksessa ilmavaivat eivät ole yleisiä, koska suolistossa ja kaasuntuotannossa ei ole fermentoitavia bakteereja tai kuituja.

Ongelman korjaamiseksi sinun tulisi lisätä kuitujen nauttimista käyttämällä kokonaisia ​​ruokia, hedelmiä ja vihanneksia sekä kuluttaa päivässä 1 kuppi luonnollista jogurttia, joka sisältää runsaasti suoliston hyviä bakteereja. Lisäksi lääkäri voi määrätä probiootteja pillereiden tai jauheen muodossa. Katso lisää siitä, mitä probiootit ovat ja mihin niitä käytetään.

2. Kiinteä makkara

Tyyppiä 2 edustavat ulosteet, jotka on tiivistetty yhdeksi massaksi, mutta joilla on paakkuinen tai paakkuinen ulkonäkö. Tämä on kaikkein tuskallisin tyyppi, koska se on jäykkä ja sen koko voi ylittää peräaukon aukon. Evakuoinnin aikana tarvitaan paljon vaivaa ulosteen poistamiseksi, ja verenvuoto, halkeamat, peräpukamat tai divertikuloosi ovat yleisiä. Tunne divertikuloosin tärkeimmät oireet ja miten sitä hoidetaan.

Yleisimpiä syitä tämän tyyppiseen ulosteeseen ovat peräpukamat, peräaukon halkeamat, ulostamisen säilyttäminen tai viivästyminen ja historia krooninen ummetus, ja nämä tapaukset voivat johtaa ärtyvän suolen oireyhtymään johtuen suurten ulosteiden jatkuvasta paineesta suolen seinämiin. Hoitamiseksi sinun on mentävä lääkäriin ja tehtävä testejä, mutta normaalisti käytetään myös probiootteja ja suoliston kulkeutumista stimuloivia lääkkeitä tasapainoisen ruokavalion lisäksi.

3. Makkara

Tämä tyyppi on hyvin samanlainen kuin 2, mutta aika, jolloin ulosteet pysähtyvät ja kerääntyvät suolistoon, on lyhyempi, mikä tekee ulosteesta pienemmän ja suolen liikkeen tiheyden säännöllisemmäksi, mutta vaatii silti jonkin verran ponnisteluja evakuoimiseksi.

Syyt ja seuraukset ovat samat kuin tyypin 2 kohdalla, erityisesti ärtyvän suolen oireyhtymän esiintyminen ja peräpukamien esiintyminen.

4. Sileä ja pehmeä makkara

Tyypin 4 ulosteet ovat pitkänomaisia, sileitä ja pehmeitä, muistuttavat makkaran tai käärmeen muotoa. Se on normaali muoto niille, jotka ulostavat kerran päivässä. Yleensä niiden halkaisija on 1-2 cm, ja evakuointi tapahtuu vaivattomasti.

5. Pehmeät palat

Tyypille 5 on tunnusomaista, että jakkarat on erotettu pehmeiksi paloiksi ja hyvin määritellyillä reunoilla, ja ne on helppo jättää. Se on tyypillistä niille, jotka evakuoivat 2-3 kertaa päivässä, mikä tapahtuu yleensä suurten aterioiden jälkeen.

6. Pastamainen ja pörröinen massa

Tyypin muodostaa taikinainen ja pörröinen massa, epäsäännölliset reunat. Tällöin on yleensä vaikea hallita tarvetta evakuoida, ja se aiheuttaa myös melko paljon likaa käytettäessä wc-paperia ensimmäisenä vaihtoehtona kylpyhuoneen suihkun sijaan.

Tyyppi 6 voi liittyä syihin, kuten hieman yliaktiiviseen paksusuoleen, ylimääräiseen kaliumiin ruokavaliossa tai äkilliseen dehydraatioon tai stressiin liittyvään kohonneeseen verenpaineeseen. Lisäksi se voi liittyä kotitekoisten mausteiden yleiseen käyttöön, energiajuomien tai laksatiivien liialliseen käyttöön.

7. Ripuli

Tyypille 7 on tunnusomaista ripuli, toisin sanoen evakuoinnit, jotka ovat täysin nestemäisiä ja ilman kiinteitä paloja, joihin yleensä liittyy kuivuminen ja vatsakipu.

Se voi johtua monenlaisista sairauksista, kuten viruksista, suoliston infektioista ja laktoosi-intoleranssista, ja se on myös hyvin yleistä lapsilla, joilla ei vielä ole hyvin muodostunutta suolistoflooraa, ja vanhuksilla. Katso 6 parasta vatsakivun syytä.

Yleensä ulosteita muodossa 3, 4 ja 5 pidetään normaaleina, varsinkin kun suolistossa on hyvä suolen liikkumistiheys. Katso myös, mitä jakkaran väri voi sanoa terveydestäsi.