Tässä on syy, miksi hiuksesi voivat muuttua harmaiksi 20 -vuotiaana

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Se on pelätty todellisuus, että me kaikki alamme itää harmaiksi vanhetessamme. Mutta kun aloin huomata joitain karkeita hopealankoja päässäni 20 -luvun alussa, minulla oli pieni sula. Aluksi ajattelin, että koska valkaisin kasvojeni tummia hiuksia (#browngirlproblems), että jotkut pääni hiukset jäivät sekaan. Mutta ajan myötä harmaita hiuksia ilmestyi tyhjästä. Ja silloin tajusin, että tämä tapahtui totta.

Hyvä asia on, ettet ole yksin. Se ei ole liian epätavallista nähdä muutamia valkoisia 20-vuotiaana, sanoo Doris Day, M.D., ihotautilääkäri ja ihotautien kliininen apulaisprofessori New Yorkin yliopistosta. Alla tohtori Day selittää, mikä saa hiukset menettämään värinsä, miksi jotkut ihmiset harmaantuvat 20 -vuotiaana ja jos voit tehdä jotain hidastaaksesi sitä.

1. Hiuksesi muuttuvat harmaiksi, kun lopetat pigmentin tuotannon.

Pigmenttiä, joka antaa hiuksille (ja iholle) sen värin, kutsutaan melaniiniksi, ja se vapautuu karvojen kasvaessa, Dr. Day selittää. Kuitenkin ikääntyessä melaniini lakkaa muodostumasta ja hiukset alkavat menettää väriä. Ensinnäkin se alkaa muuttua harmaaksi ja lopulta valkoiseksi, kun melaniinin tuotanto lakkaa kokonaan.

2. Ennenaikainen harmaantuminen liittyy lähes aina genetiikkaan.

"Harmaantuminen tapahtuu tyypillisesti iän myötä, mutta se on hyvin vaihtelevaa", sanoo tohtori Day. "On 90 -vuotiaita ihmisiä, eikä heille ole vielä tapahtunut, mutta sitten on 20 -vuotiaita, joilla on jo harmaita hiuksia."

Tämä liittyy usein ihmisten ikääntymiseen, mikä voi tapahtua kahdella tavalla: Sisäisesti ja ulkoisesti, Dr. Day selittää. Luontainen ikääntyminen liittyy geeneihisi. Joten jos äitisi ja isäsi saavuttivat hopeaketsa -aseman aikaisin, todennäköisesti sinäkin. Jos harmaastut aikaisemmin kuin muu perheesi, on mahdollista, että ulkoiset elämäntyylitekijät vaikuttavat asiaan, kuten auringonvalolle altistuminen ja tupakointi.

3. Tupakointi voi nopeuttaa harmaantumista.

Joo, tuo ilkeä tupakointitapa voi todella vanhentaa sinua näiden suun ryppyjen yli. Vaikka tupakointi ei voi syy hiukset harmaiksi, se voi varmasti nopeuttaa väistämätöntä. Tupakointi on myrkyllistä kaikille kehon elimille, myös kehon ja päänahan iholle, tohtori Day selittää. "Se riistää iholta happea ja voi lisätä vapaita radikaaleja [hapen myrkyllisiä sivutuotteita, jotka voivat aiheuttaa merkittävää vahinkoa eläville soluille], mikä voi lopulta vaikuttaa hiuksiin nopeuttamalla stressiä ja munarakkuloiden ikääntymistä."

Tohtori Day'n kannan tueksi on myös tehty useita tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet yhteyden tupakoinnin ja harmaiden hiusten kehittymisen välillä ennen 30 vuoden ikää.

4. Stressi tai elämän trauma voi edistää ennenaikaista harmaantumista.

Kuten tupakointi, stressi ei ole suora syy, vaan kiihdyttäjä kaikkeen, mikä vanhenee ihmistä. "Joillekin ihmisille heidän genetiikastaan ​​riippuen heidän ensimmäinen ikääntymisensä on hiustensa kautta, joten nämä ihmiset varmasti näkevät hiuksensa muuttuvan valkoisiksi ja jopa ohenevan", sanoo tohtori Day. (Aiheeseen liittyvä: 7 harhaanjohtavaa syytä naisten hiustenlähtöön)

On olemassa useita tapahtumia, jotka voivat aiheuttaa hiusten harmaantumista stressin vuoksi, tohtori Day selittää, joista useimmat liittyvät kortisolin eli stressihormonin muutoksiin. Kun kortisolitasot ovat korkeat, se voi vaikuttaa ja nopeuttaa follikkelin ikääntymistä, tohtori Day selittää, mikä voi lopulta aiheuttaa hiusten harmaantumisen.

5. Harmaat hiukset voivat harvinaisissa tapauksissa johtua autoimmuunisairaudesta.

Autoimmuunisairaus, kuten hiustenlähtö areata, saa immuunijärjestelmän hyökkäämään karvatuppia vastaan ​​ja estämään niiden kasvua, ja "joskus harvinaisissa olosuhteissa, kun hiukset kasvavat takaisin, ne kasvavat takaisin valkoisiksi", tohtori Day selittää. (Lue tästä pahasta morsiamesta, joka omaksui alopesiansa hääpäivänä.)

B-12-vitamiinin puutteet, jotka johtuvat autoimmuunisairauksista, kuten autoimmuuninen kilpirauhastulehdus (aka Hashimoton tauti), on myös yhdistetty ennenaikaiseen harmaantumiseen. Mutta tohtori Day toteaa, että tutkimusta ei ole tarpeeksi todistamaan selkeä syy ja seuraus.

6. Nukuttaminen on pahin asia, jonka voit tehdä harmaiden hiusten ongelman ratkaisemiseksi.

Paras tapa päästä eroon värjäytyneistä säikeistä on naamioida ne-olipa kyseessä kohokohdat tai yleinen väri. Niiden nyppiminen johtaa kuitenkin aivan muihin ongelmiin. "En repiisi niitä pois, koska on mahdollista, että ne eivät ehkä kasva takaisin", sanoo tohtori Day. "Ja koska saat vain enemmän, voit riistää vain niin paljon." Ja olkaamme totta, me kaikki ottaisimme harmaita hiuksia kaljujen kohtien päälle minä päivänä tahansa.

7. Kun olet harmaa, ei ole paluuta.

Valitettavasti ei ole tieteellisesti todistettua tapaa kääntää harmaita hiuksia. "Ihmiset pelkäävät hiusten harmaantumista, koska ne saavat heidät tuntemaan kuolleisuutensa", sanoo tohtori Day. Mutta paras asia tehdä, jos se tapahtuu sinulle ennenaikaisesti, on todella vain omaksua se. "Harmaantuminen on asteittainen prosessi-mahdollisuus pelata", hän sanoo. "Uskon aina, että on tapa katsoa asiaa positiivisessa valossa. Ole vain kiitollinen siitä, että sinulla on alun perin harmaantuvia hiuksiasi." Aamen.

Siitä huolimatta on monia ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, joita voit tehdä estääksesi harmaiden hiusten ilmaantumisen. "Keholla, erityisesti iholla ja hiuksilla on suuri kyky toipua ja uudistua", sanoo tohtori Day. "Esimerkiksi tupakoinnin lopettaminen saa sinut ainakin osittain takaisin normaalille ikääntymispolullesi." Kaiken lisäksi terveellisempien elämäntapojen valintojen tekeminen ja stressin vähentämiseen keskittyminen voivat hidastaa ikääntymisprosessia ja estää sinua saavuttamasta ennenaikaista hopeakettu-statusta.

Arvostelu kohteelle