Menetitkö työpaikkasi? Headspace tarjoaa ilmaisia ​​tilauksia työttömille

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Tällä hetkellä asiat voivat tuntua paljon. Koronaviruspandemian (COVID-19) vuoksi monet ihmiset pysyvät sisällä, eristyvät toisistaan ​​ja ovat sen vuoksi melko ahdistuneita. Ja vaikka banaanileivän leipominen tai ilmaisen verkkotreenitunnin ottaminen voi olla loistava tapa viedä mielesi pois asioista, Headspace haluaa auttaa sinua ottamaan oman huolenpidon askeleen pidemmälle. Tällä viikolla yhtiö ilmoitti, että se tarjoaa ilmaisen yhden vuoden tilauksen kaikille työttömille Yhdysvalloissa.

Tämä uutinen tulee USA: n työttömyysluvujen nousun jälkeen, kun maa kamppailee COVID-19-pandemian vaikutusten kanssa. Ihmiset eivät kohtaa vain taloudellisia vaikeuksia, vaan myös poikkeuksellista mielenterveystaakkaa.

Helpottaakseen tätä taakkaa Headspace tarjoaa kaikille työttömille Yhdysvalloissa ilmaisen yhden vuoden Headspace Plus -tilauksen, joka sisältää yli 40 teemameditaatiokurssia (uni, tietoinen syöminen jne.) sekä mini mindfulness-istuntoja erittäin kiireisille. meditoijat, kymmeniä kertaluonteisia harjoituksia, jotka auttavat sinua lisäämään tietoisuutta päivääsi, ja paljon muuta. Sovellus käynnistää myös kokoelman työttömyyden selviämiseen tarkoitettuja meditaatioita, mukaan lukien ohjattuja istuntoja, jotka auttavat sopeutumaan äkillisiin muutoksiin, selviytymään surusta ja menetyksestä ja löytämään tarkoituksen. (Aiheeseen liittyvä: Kuinka elinikäinen ahdistukseni on todella auttanut minua käsittelemään koronaviruspaniikkia)

"Työn äkillinen menettäminen on haastavaa milloin tahansa, mutta löytää itsesi työttömäksi maailmanlaajuisen terveyskriisin aikana - fyysisen etäisyyden ja eristäytymisen, 24/7 uutissyklien, sosiaalisen tuen puutteen ja taloudellisen turvattomuuden taustalla - voi luoda psykologisesti täydellinen myrsky", sanoo Megan Jones Bell, Headspacen tiedejohtaja. "Kun seurasimme työttömyysasteen nousua, tunsimme todella vahvasti, että meidän on avattava Headspace ja mielenterveysresurssimme niille, jotka tarvitsevat meitä eniten."

ICYMI, Headspace laajensi aiemmin ilmaisen pääsyn Headspace Plusiin vuoden 2020 loppuun mennessä kaikille yhdysvaltalaisille terveydenhuollon ammattilaisille, jotka työskentelevät kansanterveydellisissä tiloissa. (Aiheeseen liittyviä: 5 vaihetta trauman läpikäymiseen ensimmäisen terapeutin kanssa työskentelevän terapeutin mukaan)

Riippumatta siitä, mitä teet elääksesi ketään Pandemian aiheuttaman stressin tunteminen, tahdonvapauden ylläpitäminen mielessäsi on ratkaisevaa juuri nyt, sanoo Los Angelesissa asuva meditaatioopettaja ja Älä vihaa, meditoi! -kirjan kirjoittaja Megan Monahan. Meditaatiosovellukset, kuten Headspace, voivat olla erinomainen tapa kehittää näitä terveitä mindfulness -käytäntöjä. "Kun pääsemme harjoittelemaan [mindfulnessia], huomaamme, mitä ympärillämme (ja sisällämme) tapahtuu, luomme tilan, jossa voimme päättää, kuinka haluamme vastata", Monahan selittää. (Aiheeseen liittyvä: Kaikki meditaation edut, joista sinun pitäisi tietää)

Lunastaaksesi ilmaisen Headspace Plus -tilauksesi, rekisteröidy Headspace-verkkosivustolla antamalla muutamia tietoja viimeaikaisesta työstäsi.

Arvostelu kohteelle