Terveellisiä smoothie-mehukurkkureseptejä, jotka maistuvat aivan kesältä

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Muuta aamupalasmoothiestasi kannettava herkku, joka sopii erinomaisesti treenin jälkeen, takapihagrilliin tai tietysti jälkiruoaksi. Kaipaatpa sitten jotain suklaata (suklaa-avokado "Fudgsicle" smoothie Popsicles), kirpeää ja hedelmäistä (Honeydew Kiwi Smoothie Popsicles) tai jotain ensiluokkaista (Blueberry Rooibos Tea Smoothie Popsicles), täältä löydät reseptin . (Katso täydellinen diaesitys smoothien popsicle -resepteistä FITNESS -sivustolla.)

Parasta on, että ne ovat kaikki erittäin helppoja tehdä, ja ohjeet ovat samat kaikille kolmelle sekoitukselle alla, lukuun ottamatta Honeydew Kiwi -jääkiekkoa. Tätä reseptiä varten lisää viipaloidut kiivit popsicle -muotteihin ennen kuin kaadat sekoitetun seoksen sisään ja jäädytät. Muussa tapauksessa seuraa vain näitä perus smoothie -popsicle -reseptejä ja pidä hauskaa kesällä.

1. Sekoita kaikki ainekset keskenään.
2. Kaada smoothiseos popsicle -muotteihin.
3. Jäähdytä yön yli ja nauti.

Suklaa -avokado "Fudgsicle" Smoothie Popsicles

Mitä tarvitset:

1 avokado, kuoritut ja kivettömät

2 rkl tummaa makeuttamatonta kaakaojauhetta

2 rkl agavenektaria

1 pakastettu banaani

1 kuppi jäätä

1 kuppi makeuttamatonta mantelimaitoa

Mustikka Rooibos Tea Smoothie Popsicles

Mitä tarvitset:

2 kuppia vihreää rooibos-teetä liotettuna ja jäähdytettynä

1 1/2 kuppia pakastemustikoita

1 rkl pellavansiemeniä

1 rkl hampunsiemeniä

1/2 banaania

Honeydew Kiwi Smoothie Popsicles

Mitä tarvitset:

2 kuppia mesikastemelonia kuutioituna

1 pieni Granny Smith -omena, kuorittu ja hienonnettu

1 kiivi, kuorittu ja hienonnettu

2-3 ruokalusikallista hunajaa

1 rkl sitruunamehua

1 kuppi jääkuutioita

Mesikaste- ja/tai kiiviviipaleet

Arvostelu kohteelle