Ainoa asia, joka saa Candace Cameron Buren vastaamaan vihamielisiin kommentteihin verkossa

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Kun Candace Cameron Bure oli isännöijänä Näkymä kahden kauden ajan hänen konservatiivisemmat näkemyksensä herättivät keskustelua muiden isäntiensä keskuudessa, mutta hän sanoo yrittäneensä pysyä siviilinä, kun asiat kuumenevat. "Loppujen lopuksi halusin aina varmistaa, kun puhuin ja jaoin mielipiteeni siitä, että asiat olivat ystävällisiä ja kunnioittavia, vaikka emme olleet samaa mieltä", Bure kertoo Muoto. Hänen keskusteluohjelmassaan vietetyn aikansa oli motivoiva tekijä uuden kirjansa kirjoittamisessa Kind on uusi tyylikäs: armollisesti elämisen voima. Etikettikirjat eivät ehkä ole yhtä kuumia kuin aiempina vuosikymmeninä, mutta Internet-peikon aikakaudella on reilua sanoa, että jokainen voisi käyttää ystävällisyyden kertauskurssia juuri nyt.

Neuvoja täydempi talo näyttelijä kertoo kirjassaan sekä IRL -tilanteisiin (lue: Kiitospäivän illalliset laajennetun perheen kanssa) että online -vuorovaikutukseen. Hän antaa vinkkejä navigointiin työpaikalla, kotona ja ystävien kanssa sekä neuvoja siitä, miten pysyä rauhallisena paineen alla ja käsitellä negatiivista kritiikkiä. Bure sanoo, että hän yleensä yrittää jättää huomioimatta kaikki ilkeät kommentit verkossa muutamaa poikkeusta lukuun ottamatta. "On tiettyjä asioita, joista en päästä irti", hän sanoo. "Jos joku puhuu lapsistani, olen karhuäiti, joten en aina istu ja anna tämäntyyppisten asioiden mennä ohi", hän sanoo. Hän on myös päättänyt puhua, kun kehon häpeävät kommentit on suunnattu hänen kouluttajalleen Kira Stokesille. Itse asiassa kriittiset kommentit Stokesista "miehen näköiseltä" auttoivat herättämään Mind Your Own Shape -liikkeen, jonka tarkoituksena oli tehdä Internetistä ystävällisempi paikka. "Olen yrittänyt puolustaa häntä, kun he hyökkäsivät hänen upeaan lihaksikkaaseen kehon muotoonsa", Bure sanoo. "Pidän aina kiinni ystävistäni." (Tässä on enemmän todisteita siitä, että molemmat ovat #FitnessFriends -tavoitteita.)

Lisäksi kun peikko vertaili äskettäin Buren kehoa miehensä vartaloon, hän päätti vastata kommentoijalle, mutta purematta takaisin. Hän ehdottaa kehon häpeämiseen reagoimista keskittymällä niihin asioihin, joista pidät kehossasi riippumatta siitä, haluatko vastata avoimesti vai et. "Olipa häpeissäsi tai joku kirjoittaa kommentin sinusta, viimeinen asia, jonka haluat tehdä, on hyökätä takaisin, koska se vain ruokkii tulta, eikä kukaan voi tuntea olonsa hyväksi sen lopussa", Bure sanoo. (Aiheeseen liittyvä: Miksi Body-Shaming on niin suuri ongelma ja mitä voit tehdä sen lopettamiseksi)

Burella on muutamia strategioita, jotka hän jakaa kirjassa pysyäkseen ystävällisenä, vaikka joku todella joutuu ihon alle tai lyö vyön alle. Kun asiat kuumenevat, hengitä mukavasti syvään ennen kuin vastaat. Hän ehdottaa myös, että yrität parhaasi nähdä tilanteen toisen henkilön näkökulmasta, vaikka kuinka kaukana sinun päättelystäsi. Lopuksi löydä jotain, mitä voit tehdä joka päivä saadaksesi itsesi oikeaan mielentilaan. "Meditaatio tai rukous aamulla todella keskittää sinut ja antaa sinulle perspektiiviä päivittäiseen", hän sanoo. (Lisää vinkkejä: Kuinka rauhoittua, kun olet ahdistunut)

Ystävällisyydestä ei ole hyötyä vain siitä, kenen kanssa olet vuorovaikutuksessa, vaan se voi tehdä sinut onnellisemmaksi, hän sanoo. (Ja tutkimukset viittaavat siihen, että hän on oikeassa.) Ystävällisyys on "antanut minulle rauhan tunteen, koska tiedän, että kun olen rakastavin, voin tuntea oloni hyväksi siitä, mitä olen tehnyt päivässä, tai tuntea oloni hyväksi ilman katumusta, " hän sanoo.

Arvostelu kohteelle