Voinko estää hiusrajan etenemisen? Lääketieteelliset ja kotihoidot

Sisältö

• Yleiskatsaus
• Taantuva hiusrajahoito
• Terveellisen ruokavalion syöminen
• Lääkkeet
• Yrttilääkkeet
• Hiustensiirto
• Vaihda lempeään shampoon
• Matala valohoito
• Eteeriset öljyt
• Päähieronta
• Alemmat DHT-tasot
• Laske stressiäsi ja ahdistustasi
• Mikä edistää vetäytyvää hiusrajaa
• Milloin lääkäriin
• Ottaa mukaan

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Yleiskatsaus

Ikääntyessäsi on normaalia, että hiusrajasi liikkuu hieman korkeammalle otsaasi. Miehillä tämä alkaa tyypillisesti 17-29-vuotiaiden välillä.

Kun hiuksesi saavuttavat sen, mitä jotkut ihmiset kutsuvat "kypsäksi hiusrajaksi", hiusten oheneminen voi pysähtyä tai hidastua. Harvennus voi kuitenkin jatkua vähitellen niin sanotulla "kaljuuntumisella".

Ei ole mitään, mikä voi estää tämän hiusrajan taantuman tapahtumisen, kun se on alkanut. Useimmille ihmisille hiustenlähtö johtuu genetiikan ja ikääntymisen yhdistelmästä. Mutta on joitain hoitomuotoja, hoitoja ja kotona käytettäviä korjaustoimenpiteitä, jotka auttavat tekemään hiukset, jotka sinulla vielä ovat, pysymään terveinä ja täydellisinä.

Taantuva hiusrajahoito

Ei ole taattua hoitoa, joka pysäyttäisi vetäytyvän hiusrajan. Mutta on olemassa terveysstrategioita ja hoitoja, jotka kannattaa harkita pitämään hiuksesi mahdollisimman täyteen niin kauan kuin mahdollista.

Terveellisen ruokavalion syöminen

Runsas antioksidanttipitoinen ruokavalio voi auttaa hiuksiasi näyttämään terveellisemmiltä ja täyteläisemmiltä.

Antioksidantit ovat aineosia, jotka torjuvat oksidatiivista stressiä, joka voi ikääntyä hiuksiasi. Mustikat, pinaatti, munuaispavut ja saksanpähkinät sisältävät runsaasti luonnollisia antioksidantteja.

Seuraavat vitamiinit ja kivennäisaineet ovat olennainen osa terveiden hiusten kasvua:

• A-vitamiini
• B-12-vitamiini
• E-vitamiini
• rauta-
• sinkki

Paljon lehtivihanneksia, pähkinöitä ja siemeniä voi parantaa hiustesi ulkonäköä ja tuntumaa.

Lääkkeet

Yleisimpiä reseptilääkkeitä vetäytyvälle hiusrajalle kutsutaan minidoksiiliksi (rogaine). Ajankohtaisen minidoksiilin on todettu toimivan paremmin kuin lumelääke vuonna.

Finasteridi (Propecia) on reseptilääke, joka alentaa hormonitasoja, jotka voivat aiheuttaa hiusrajan vetäytymisen. Suun kautta otettuna finasteridi edistää päänahan hiusten kasvua ja estää hiustenlähtöä.

Yrttilääkkeet

Paikallisesti käytettävät kasviperäiset valmisteet voivat tukea terveempiä, täyteläisempiä hiuksia, jos sinulla on väistyvä hiusraja.

Kiinalaisella hibiskilla, ginsengillä, gotu kalalla, karviaismarjalla ja aloe veralla on kaikilla juuret perinteisessä kokonaisvaltaisessa lääketieteessä hiustenlähtöhoitona.

Voit sekoittaa useita yrttejä yhteen kantajaöljyliuoksessa luodaksesi hoitavan hoidon, joka jää päänahkaasi.

Hiustensiirto

Hiustensiirto on toimenpide, jossa lääkäri siirtää hiukset pään takaosasta pään etuosaan hiusviivallesi. Nämä istutetut hiusosuudet antavat hiusviivallesi täydellisen ulkonäön.

Hiustensiirrosta voi aiheutua komplikaatioiden riski, eikä se kuulu sairausvakuutuksen piiriin. Keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi, oletko hyvä ehdokas hiustensiirtoon.

Vaihda lempeään shampoon

Jotkut shampoot on suunniteltu erityisesti lempeiksi hiuksillesi ja stimuloimaan hiusrakkuloita. Vaikka jotkut shampoot sisältävät kemikaaleja, jotka poistavat talin (öljyn) päänahasta ja jättävät follikkelit heikommaksi, toiset voivat todella stimuloida hiusten kasvua.

Näiden shampoot vaikuttava aine on ketokonatsoli. että se voi edistää hiusten kasvua monissa tapauksissa. Kokeile näitä Amazonista saatavia shampoot.

Matala valohoito

Matala valohoito käyttää lasereita stimuloimaan hiusten kasvua päänahassasi. Se on tehokas sekä miehille että naisille, joilla on hiustenlähtö.

Tutkijat teorioivat, että valo lähettää signaalin soluillesi karvatuppien "anagen" (kasvu) -vaiheen aloittamiseksi.

Eteeriset öljyt

Jotkut eteeriset öljyt voivat edistää hiusten kasvua. , ja laventeliöljyn on kaikki todettu olevan lupaavia hoitoja vetäytyvälle hiusrajalle.

Eteeriset öljyt on sekoitettava kantajaöljyn, kuten manteliöljyn, kookosöljyn tai jojobaöljyn kanssa, ennen kuin niitä levitetään päänahkaan. Kokeile näitä Amazonista saatavia eteerisiä öljyjä.

Päähieronta

Säännöllisesti suoritettu päänahan hieronta voi auttaa sinua kasvamaan paksummiksi, terveemmiksi hiuksiksi.

Lisääntynyt verenkierto hiusrajasi kohdalla voi olla syy siihen, miksi päänahan hieronta stimuloi hiusrakkuloita. Yritä hieroa päänahkaa manuaalisesti vähintään 4 minuutin ajan päivässä.

Alemmat DHT-tasot

Dihydrotestosteroni (DHT) on elimistössäsi oleva hormoni. Kun DHT-tasot nousevat, hiustenlähtö voi lisääntyä.

Voit vähentää kehosi DHT-tasoja pitämällä silmällä ruokavaliota ja sisällyttämällä paljon lysiiniä ja sinkkiä sisältäviä ruokia. Katkarapujen, manteleiden ja pekaanipähkinöiden välipala on yksinkertainen tapa alentaa DHT: tä.

Laske stressiäsi ja ahdistustasi

Stressi on liitetty eräisiin hiustenlähtöön. Stressi- ja ahdistustasojen alentaminen voi kuitenkin tuntua helpommalta sanottavaa kuin tehty.

Tutkimukset ovat havainneet, että voit alentaa stressitasojasi, ulkona olevan ajan, rentoutumistekniikoiden ja meditaation avulla.

Mikä edistää vetäytyvää hiusrajaa

Etenevä hiusraja liittyy useimmiten ikääntymiseen ja perinnöllisiin tekijöihin.

Muut tekijät voivat vaikuttaa vetäytyvään hiusrajaan ja pahentaa hiustenlähtöä. Näitä tekijöitä ovat:

• hiusten ylimuotoilu (varsinkin kuumuuden kanssa)
• valitsemalla tiukat kampaukset, kuten maissirivit ja punokset
• käyttämällä kemikaaleja, kuten valkaisuainetta ja peroksidia, hiusten värjäämiseen
• syömällä ruokavaliota, joka sisältää runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, jalostettuja elintarvikkeita, säilöntäaineita ja sokeria
• tupakointi

Milloin lääkäriin

Muista, että hiusten oheneminen on normaalia. Massan hiustenlähtö ei ole.

Jos koet hiustenlähtöä, kaljuja pisteitä, epätasaisuuksia tai muita epätavallisia hiustenlähtöoireita, ota yhteys ensisijaisen lääkärin tai ihotautilääkäriisi. Hiustenlähtö voi olla merkki siitä, että on olemassa toinen taustalla oleva terveydentila.

Ottaa mukaan

Ei ole todistettua tapaa estää hiusrajasi etenemästä sen aloittamisen jälkeen. Mutta on paljon enemmän vaihtoehtoja kuin aikaisemmin, jotta hiukset, jotka sinulla on, vastustavat putoamista.

Kodin korjaustoimenpiteiden ja käsikauppalääkkeiden yhdistelmä on hyvä paikka aloittaa, jos haluat hidastaa hiustenlähtöä.

Hiustenlähtöön tarkoitetut hoitostrategiat näyttävät erilaisilta jokaiselle ihmiselle riippuen siitä, kuinka nopeasti menetät hiuksesi ja kuinka paljon hiustenlähtö vaikuttaa luottamukseesi.