5 yllättävää tapaa, joilla sosiaalinen media voi auttaa suhdettasi

Sisältö

• 1. Se voi auttaa sinua tuntemaan olosi turvallisemmaksi-varsinkin varhain.
• 2. Sen avulla on helppo osoittaa arvostusta S.O.
• 3. Virstanpylväiden juhliminen julkisesti voi auttaa rakentamaan läheisyyttä.
• 4. Se auttaa sinua pysymään yhteydessä kiireisiin aikatauluihin.
• 5. Se voi tarjota sinulle yhteisen kokemuksen.
• Arvostelu kohteelle

Sosiaalinen media saa paljon lämpöä vaikeuttaakseen romanttisten suhteiden liiketoimintaa-ja tuoda esiin epävarmimmat, kateelliset taipumukset meissä kaikissa. Osa siitä on täysin reilua. Kyllä, se, että kuumat kaverit liukuvat viestiisi tai exäsi lisäävät sinut Snapchatiin, voi lisätä kiusausta. Ja ei ole pahempaa tunnetta kuin olla toisen tytön Instastoryssa juuri eronneen miehen sokeudessa. (Ja naimattomille ihmisille treffisovellukset voivat aiheuttaa monia mielenterveysongelmia. Katso: Treffisovellukset eivät ole hyviä itsetunnollesi)

"Ei voi kiistää sitä, että sosiaalinen media on muuttanut tapaamme tavata, harrastaa seksiä, rakastua ja rakastua rakkaudesta, mutta olen sitä mieltä, että sosiaalisesta mediasta on tullut inhimillisten ongelmiemme syntipukki", Atlanta sanoo. perustuu suhdeterapeutti Brian Jory, Ph.D., kirjoittaja Cupid oikeudenkäynnissä. "Suhteet epäonnistuvat monista syistä, emmekä saisi syyttää sosiaalista mediaa ongelmista, jotka olemme luoneet itsellemme." Koskettava.

Joka kerta, kun tulee uusia teknologisia innovaatioita-autoja, sähköpostia, tärinää-meidän on opittava sopeutumaan tapaan, jolla ne muuttavat treffailua, ihmissuhteita ja läheisyyttä, hän korostaa. Jory viittaa vuoden 2014 Pew Research Centerin kyselyyn, jonka mukaan useimmat ihmiset - 72 prosenttia - eivät tunne, että sosiaalinen media tai internet vaikuttavat heidän suhteeseensa. Ja useimmat sanovat, että sillä on positiivinen vaikutus.

Joten kyllä, sosiaalinen media voi varmasti vaikeuttaa tervettä suhdetta vuonna 2019. Mutta on myös paljon hyviä puolia, jotka voivat tehdä siteestäsi entistä vahvemman. Tässä on viisi plussaa hyödyllisiä asioita, joita saa ja ei saa tehdä suhteiden ammattilaisten mukaan.

1. Se voi auttaa sinua tuntemaan olosi turvallisemmaksi-varsinkin varhain.

DTR convo auttaa varmasti tuntemaan olosi samalla sivulla uuden S.O.: n kanssa, mutta lisävarmuudella voi silti päästä pitkälle. "Parisuhteen alussa yhteiskuvan jakaminen voi osoittaa, että olet tosissaan tämän suhteen", New Yorkissa toimiva suhdevalmentaja Donna Barnes huomauttaa.

"Sitoutuminen parisuhteeseen ei tapahdu salaa kahden ihmisen välillä - se on myös sosiaalinen tapahtuma, joka rajaa heidän läheisyytensä ja kertoo muille, että heidän välillään on enemmän kuin satunnainen yhteys. "Jory sanoo, että se on tärkeä osa intohimon, läheisyyden ja sitoutumisen kolmiota.

Tiedoksi, molemmat asiantuntijat ovat samaa mieltä siitä, että sinun pitäisi puhua siitä, kun lähetät jonkun kuvan tai muutat parisuhdettasi Facebookissa puhumatta siitä ensin, voi vain luoda ristiriitoja sinun välillesi.

2. Sen avulla on helppo osoittaa arvostusta S.O.

Sosiaalisen median avulla voit helposti jakaa asioita, joista olet ylpeä kumppanistasi, kun hän on saattanut päätökseen projekteja, ansainnut ylennyksen tai kaiken, minkä eteen hän on tehnyt kovasti töitä, Barnes sanoo. "Kumppanin positiivinen tunnustaminen on loistava tapa säilyttää rakkaudellinen yhteys, ja sosiaalisten alustojen avulla on helppo näyttää heille, kuinka paljon arvostat heitä", hän sanoo. (Aiheeseen liittyviä: Ilmeisesti vain ajatteleminen rakkaastasi voi auttaa sinua käsittelemään stressaavia tilanteita)

Jälleen, varmista, että olet samalla sivulla siitä, mitä olet tyytyväinen maailman tietämään. Julkinen julkaiseminen voi hyödyttää suhdetta, mutta sinun on asetettava säännöt siitä, mitä aiot jakaa verkossa-ja tämän säännön pitäisi luultavasti pitää tunteiden vuoristorata todellisessa elämässä. "Sopikaa, että tunteenne toisianne kohtaan kuuluvat teille - eivät koko maailmalle - ja nuo tunteet ovat vahvempia, kun ne ovat yksityisiä", Jory sanoo.

Jos parisuhteessa on liian aikaista keskustella asiasta, noudata sääntöä olla jakamatta liikaa: intiimien tai negatiivisten asioiden julkaiseminen heikentää paljastavan henkilön sosiaalista houkuttelevuutta, sanoo tutkimus. Tietokoneet ihmisen käyttäytymisessä.

3. Virstanpylväiden juhliminen julkisesti voi auttaa rakentamaan läheisyyttä.

"Luo leikekirja suhteestasi verkossa ja juhlii virstanpylväitä-ensimmäinen yhteinen matkasi, yhden vuoden vuosipäiväsi-on hyvä rakentaa läheisyyttä etenkin uudessa suhteessa", Barnes sanoo. Ja vaikka voit varmasti jakaa liikaa, suurten ensimmäisten tapahtumien dokumentointi voi myös auttaa ystäviäsi ja perhettäsi tutustumaan uuteen S.O. ja vakuuttaa, että ne sopivat sinulle hyvin, hän lisää.

"Päättäminen, mitkä kuvat tai videot julkaistaan, mikä tarina kerrotaan, mikä on hauskaa ja mikä ei, on peli monille pariskunnille", Jory sanoo. Tietojen ja virstanpylväiden jakaminen parin kanssa voi lisätä tätä yhteistä kokemusta.

4. Se auttaa sinua pysymään yhteydessä kiireisiin aikatauluihin.

Jos olet koskaan lähettänyt S.O. Instagram DM hauskasta meemistä, joka muistutti sinua kokonaan, tai Snapchat söpöstä koirasta, jonka näit jalkakäytävällä, niin tiedät, että sosiaalinen media voi olla hauska tapa pysyä yhteydessä toistensa elämään, vaikka voit älä ole fyysisesti yhdessä.

Pew-tutkimus vahvisti tämän: Pitkäaikaiset pariskunnat sanoivat, että tekstiviestien lähettäminen pitää heihin yhteyttä, kun he ovat erossa töissä tai työmatkalla - ja muut kertovat, että kumppanien näkeminen ystävien kanssa valokuvissa lähensi heitä. "Jotkut parit myös [käyttävät tekstiviestejä ja sosiaalista mediaa] rakentamaan seksuaalista intohimoa vihjailujen tai nimenomaisen seksuaalisen keskustelun avulla-se voi olla hauskaa ja inspiroivaa", Jory sanoo. (Voit myös kokeilla näitä 10 erilaista seksiasentoa piristääksesi sitä tänä iltana.)

5. Se voi tarjota sinulle yhteisen kokemuksen.

"Yhteiset kokemukset ovat perusta pitkän aikavälin suhteen luomiseksi", Jory sanoo. Nämä ovat asioita, jotka estävät teitä "kasvamasta erilleen" tai menettämästä kiinnostusta toisianne kohtaan. Yksi osa intiimiä suhdetta on se, mitä jaatte kahden kasvokkain käytävän keskustelun, seksuaalisen etsinnän välillä, mutta suurin osa läheisyydestä on "käsi kädessä" vuorovaikutus-yhteiset intressit, jotka jaatte yhdessä keskittyminen ei ole toisissaan vaan yhteisessä intressissä, tavoitteessa tai ulkopuolisessa henkilössä.

Esimerkki: "Kun julkaiset kuvan vauvastasi, se on jaettu vanhemmuuden kokemus", Jory sanoo. Toki, ehkä se on myös isoäidille, mutta se voi myös tuoda sinut ja kumppanisi lähemmäksi. (Sama pätee lemmikkiin!)

Yksi tärkeä saalis? Muista vain nimetä näytötön aika S.O. Tutkimus vuonna Suositun mediakulttuurin psykologia kertoo, että katsomalla puhelintasi koko ajan kultaasi kanssa, se lisää mustasukkaisuutta. "Jotta olisimme henkisesti ja fyysisesti terveitä, tarvitsemme myös kasvokkain tapahtuvaa vuorovaikutusta koskettamalla todellista ihoa, katsoen todellisiin silmiin, jotka vilkkuvat tai itkevät", Jory huomauttaa. Sosiaalinen media voi tukea luomasi perusta offline -tilassa, mutta todelliset suhteet vaativat todellista keskustelua, kuten ääni, joka tulee suustasi täydellisin lausein. "Kyse on huolehtimisesta ja sitoutumisesta koko kehon kannalta."

Arvostelu kohteelle