Olin häpeissäni liian kuntona

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Henkilövalmentajana työskentely oli Kirstin Dragasakisin unelmatyö. 40-vuotias Minneapolisista, Minnesotasta, rakasti itse harjoittelua ja koki muiden kouluttamisen-ja heidän fyysisten muutostensa seuraamisen-uskomattoman palkitsevaksi. Mutta sitten hän sai neiti X:n asiakkaana. Heidän ensimmäisellä tapaamisellaan neiti X osoitti Kirstinin lihaksikkaita nelosia ja pakaralihaksia ja huudahti: "En halua nostaa painoja, jos se tekee minusta sellaisen ison kuin sinä!" (Sinä pitäisi nosta raskaampia painoja-ne eivät saa sinua irtoamaan!)

Sanat leikkasivat Dragasakiksen kuin veitsen-nainen oli naulinnut yhden syvimmistä epävarmuuksistaan. Useita vuosia ennen hän oli osallistunut kehonrakennushahmo -kilpailuun. Hän rakasti painojen nostamista ja tunsi olonsa vahvaksi ja voimakkaaksi. Se, mitä hän ei rakastanut, oli kuitenkin "keskittyminen ulkonäköön ja vain ulkonäköön". Näyttelyn jälkeen hän pyysi tuomareilta palautetta. "Ylivoimaisesti he sanoivat, että minulta puuttui symmetria ison saappaani ja reisini takia", hän muistaa. "Kilpailu oli upea siinä mielessä, että opin vahvuudestani ja päättäväisyydestäni pitää kiinni asettamani erittäin kovasta tavoitteesta, mutta se ei ollut upeaa, kun se opetti minulle kehon rakkautta ja kehon hyväksymistä." (Opi näistä naisista, jotka osoittavat, miksi #LoveMyShape -liike on niin pirun voimaannuttava.)

Halusi jatkaa painojen nostamista, mutta halusi luopua kimaltelevista bikinistä ja kaikista siihen liittyvistä asenteista, Dragasakis päätti ryhtyä voimanostoon. Hän sai valmentajan ja työskenteli vahvistuessaan ja sitkeämpänä joka päivä, ylpeänä siitä, kuinka nopeasti hän edistyi.

Joten kun hänen asiakkaansa loukkasi hänen vartalon muotoaan, se todella pisti. "Ollakseni rehellinen, olin aluksi kamalan loukkaantunut ja lähellä kyyneleitä. Olen pahimmin kokenut oloni riittämättömäksi valmentajana, koska en ole kovin laiha, repimässä ympäri vuoden", hän sanoo. "En näytä kaikista sopivista kuvista." (Selvitä, miksi Fitspiration -Instagram -viestit eivät aina ole inspiroivia.)

Mutta ei kestänyt kauan, ennen kuin hänen hämmennyksensä muuttui vihaksi naisen töykeydestä ja sitten ylpeydeksi voimastaan. Sen sijaan, että häpeäisi lihaksia, hän kanavoi tunteensa harjoittelemaan entistä kovemmin ensimmäiseen voimanosto -kilpailuun. "Olen ansainnut nämä jalat ja tämä pusku! "hän sanoo." Minun paksut reidet ja saalis ovat perseets eikä osia minusta vihattavaksi ja halveksittavaksi."

Eikä Dragasakis väitä taistelevansa vain itselleen - hän sanoo, että kaikkien naisten on hylättävä laajalle levinnyt ajatus, että iso on huonoa. "Toivon, että useammat naiset ymmärtäisivät, että voima ja lihakset ovat lahjoja ja ovat niin tärkeitä terveydellemme etenkin ikääntyessämme", hän sanoo. "Ja toivon, että useammat naiset tietäisivät, kuinka voimaannuttavaa on pystyä poimimaan raskasta paskaa ja laskemaan sen takaisin!" (Katso 18 tapaa, joilla painonnosto muuttaa elämääsi.)

Mitä tulee "fitspo"-ihanteeseen, Dragasakis haluaisi myös luopua siitä. "Vihaan fitpoa, joka työntää" vahvaa, ei laihaa ", mikä todella ylistää ylivalmennusta ja epärealistista laihautta", hän sanoo. Lopulta hän lisää, ettei kyse ole yrittää näyttää joltakin "täydelliseltä" tytöltä Instagramissa tai lehdessä, vaan siitä, että on paras, tervein versio sinä. (Ne eivät kuitenkaan ole niin täydellisiä.)

"Tästä lähtien aion olla" suuri siellä "ja käyttää sitä potkiakseni kilpailussani", hän sanoo. Ja me seisomme sananlaskun laidalla ja taputamme hänen voimiaan sekä sisältä että ulkoa!

#LoveMyShape: Koska kehomme on paska ja tuntuu vahvalta, terveeltä ja luottavaiselta kaikille. Kerro meille, miksi rakastat muotoasi ja auta meitä levittämään #bodylovea.

Arvostelu kohteelle